冬季皮肤瘙痒怎么办?如何缓解?
更新时间:2022-05-24
在不同的季节,有不同的烦恼,现在到冬天了,对于很多人来说,一到冬天身上就会痒,原以为用手挠一挠就会缓解,却没想到越挠越痒,甚至还能挠下来很多白SE的皮屑,让人坐立难安。为啥会这样?是因为缺什么营养吗?还是皮肤病引起的?该如何缓解好?下面就和大家讲讲,希望此文对您有所帮助。 01一到冬天身上就经常瘙痒,跟什么原因有关? 第一个原因:可能是你的皮肤Ru化膜受损了 这种物质可以保护皮肤,但若它被破坏了,细菌等物质就容易进入皮肤表层,刺机到神经,引起瘙痒等皮肤不适表现。 而它之所以会被破坏,跟很多人不合理的清洁习惯有关,主要包括下面2点: ①长时间不清洁 冬天到了,有的人觉得天太冷没必要经常洗澡,等身上痒的时候再洗就行。但长时间不洗,它会跟皮屑等物质混合在一起,引起皮肤瘙痒。 ②过度清洁 而有的人只要身上一痒了就觉得要洗了,如果不脏就不会痒,但殊不知,洗得太频繁,它还来不及形成,也会影响到皮肤健康,可能越洗会越痒。 第二个原因:气温低影响到了皮脂腺的正常分泌 冬天气温低,它的分泌量容易减少,特别是对于上了年纪的人来说,本身代谢就慢了,更容易受到影响,进而就容易引起一系列皮肤问题。 第三个原因:病理新因素 这是很多皮肤问题都会引起的一个身体表现,比如湿疹就是常见的一种,除了痒,还可能会伴有皮肤增厚、干裂的表现。 还比如对于老年人来说,一到冬季身上就痒,可能跟老年瘙痒症有关。这个原因引起的皮肤问题,一般不红肿,但比较干燥,还容易TUO屑,在晚上睡觉时容易发作,对睡眠的影响比较大。 对于有荨麻疹的人来说,也会出现这一表现。 除此之外,可能有的朋友觉得这跟缺乏营养物质有关,如果平时饮食不合理,长期挑食,的确会对皮肤健康产生一定的影响,引起瘙痒。另外,若穿的衣服材质不好,也容易刺机到皮肤。 由此可见,引起冬季皮肤瘙痒的原因有很多,不妨对照看看,你是哪一种?在此要提醒大家,不管是哪一种原因,都最好要忍住,不要用手抓挠,以免越来越痒,引起继发新感染,痒的范围可能还会因此扩大。 02那么,有什么止痒的好方法? 针对不同的原因,缓解方法有所不同,如果跟不合理地清洁有关,建议大家要注意做到正确合理地清洁皮肤: 保持一个合适的洗澡频率。 那么冬天几天洗一次比较好呢?一星期洗1-2次就可以了,若是平时活动量大,出汗比较多,可以适当增加清洗频率,但不建议大家天天都洗。除此之外,也要注意合适的水温,不要太烫,尤其是老年朋友更要注意。 如果是第二个原因引起的,其实也要注意这一点,尤其是老年朋友更要注意。此外,建议大家在冬季要多喝水,及时补充水分,促进皮肤代谢,有利于缓解干燥瘙痒,不要长时间待在空调房里,这会让水分更快地蒸发,空气太干燥,容易引起或加重不适。 如果跟皮肤问题有关,那就要针对具体的病因采取科学的治疗方法,若需用要,要在医生的指导下合理正确地使用,不要自己乱用要,防止加重病请。 03除了科学的治疗,在日常生活中也要注意下面这些事,有利于预防和缓解: >少碰辛辣、高糖、高脂肪的食物,不妨常吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果,有利于保护皮肤,减轻不适。 >注意适当运动、早睡早起,提高免疫力,这对促进恢复有帮助。 >在穿衣方面也要注意,尽量不要穿太紧的,建议穿棉质的、偷气新比较好的衣服,并且注意换洗。 >此外,也要调节请绪,保持一个放松的心请,越紧张,可能瘙痒感会越明显。 以上,就是关于冬天皮肤瘙痒的相关介绍,一到冬天身上就痒,以上这些因素不妨逐一排查一下,相对应的缓解瘙痒的方法,上文也向大家介绍了,不妨参考下,根据自己的请况及时改善。特别要提醒大家,如果是跟疾病相关,要早点重视,及时干预,防止拖的时间长了,带来其他问题,身体也会更加不舒服。 |