冬季洗澡，4个习惯要改正，看看你有没有中招不要每天洗澡
更新时间:2022-05-24
| 01为什么一到冬天，皮肤问题就变多了？ 孩子一到冬天，脸颊就变成了红苹果，又红又干，还总是生冻疮，一碰到脸孩子就哭； 腿部皮肤干燥，TUO掉裤子抖一抖，像人工下雪一样； 拼命补水还是觉得干，还很痒，总是想抓一抓； 一到冬天，皮肤就从绿油油的草原就变成了干涸的黄土地，凑近了看，上面一块一块裂开，还有纹路，用指甲轻轻一抓，就是一道白印子。其他季节也没这么娇嫩，为什么冬季问题更多了呢？ 皮肤看起来结构简单，但是它的功能却很多，比如说锁住水分，阻止灰尘、细菌、飞虫入侵，还能调节温度，保护肌肉组织。它天生会分泌保湿因子，即便不抹护肤霜，也不会觉得过于干燥。但是，冬天一来，环境中的水分减少，在寒风的摧残下皮肤变薄变敏感，而且代谢减慢，分泌的油脂不足以保湿，表皮就会皲裂、瘙痒、发红。 皮肤本来就很脆弱了，这个时候如果洗澡习惯不对，就会加重皮肤不适，产生很痒很干，总想挠一挠。
02洗完澡身上还是很痒，是没洗干净吗？ 洗澡后身体发痒，不一定是没有洗干净，可以通过3件事来验证 热水器很长时间没有清理 热水器一直没有清理过，里面脏东西比较多，虽然肉眼看不出来，但是杂质会通过管道和花洒流出来，洗澡后就会痒痒。家用热水器一般用两年就该清洗了，不要偷懒。 每次洗澡后皮肤上的泡沫都冲干净了 洗发水、沐浴露产生的泡泡如果没有冲干净，会残留在皮肤上，导致干燥、瘙痒，尤其是后背、耳后、腋下等部位，自己不容易看到，一定要多冲几遍，莫起来没有那么滑溜溜了，说明冲干净了。 洗澡后要及时涂抹润肤霜 洗澡后皮肤很干，一干就容易痒，想缓解瘙痒就需要涂抹润肤霜，后背、臀部、手肘等部位都要涂抹。平时看到腿上掉白屑了，也可以涂抹润肤霜，能缓解TUO皮现象。
03冬季洗澡，4个习惯要改正，看看你有没有中招 不要每天洗澡搓澡 冬天皮肤缺水，应适当减少洗澡次数，少用清洁产品，如果天天洗澡、搓澡，有可能让皮肤变得更脆弱，加重瘙痒不适感。尤其是老年人，每周洗1-2次即可。另外，搓澡也要注意，有的人一痒就搓，搓完发现更痒了，就是因为表皮变薄变敏感了，可以先泡一会，等角质层松软后再轻轻搓。 不要下班刚回家就洗澡 从室外回到家，身体还没有适应冷热差异，此时洗澡会导致身体不适，建议换个睡衣在室内走一走，先泡泡手、搓搓脸，等身体逐渐升温了，再洗澡。
不要吃完饭立马洗澡、泡澡 酒足饭饱后不适合洗澡、泡澡，容易恶心、反胃。如果浴室门窗紧闭，还有可能缺氧晕厥。建议饭后先在沙发上休息一会，感觉没有那么撑了再洗。或者换上浴袍，先给自己洗个敷个面膜，按摩一下小腿和脚底，然后慢慢进入洗澡步骤。 不要洗完澡立刻躺下睡觉 主要是考虑头发还没有干偷，立刻睡觉不太好。最好等头发半干以后再睡，另外，如果洗澡时搓澡了，结束后又没有涂抹润肤霜，进被窝后温度上升，会感觉皮肤燥热干痒，不利于睡眠。
04冬季护理皮肤，有哪些注意事项？ 老年人皮肤干燥问题严重，日常要做好保养工作，每天认真涂抹保湿霜，让皮肤得到滋养； 衣服上的静电也会让皮肤产生不适感，可以用家里没用的电池在身上擦一擦，也可以在洗涤衣服的时候加点柔顺剂。 如果皮肤掉屑厉害，可能是缺乏维生素A，要适当补充，比如：西红柿、西柚、胡萝卜等等。 冬季不可过度护理皮肤，保持湿润不干即可，女新应少化妆，适当敷面膜，多喝水，同时要少接触洗洁经、肥皂、洗衣粉等产品，它们都会让你皮肤变干。 总结一下，洗澡后身上还是很痒，有可能是热水器内部不干净，要及时清理，也有可能是没有涂抹保湿霜，不一定是没有洗干净。另外，冬季洗澡还要改掉4个不好的习惯，否则可能会加重皮肤瘙痒。 |
