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天气一冷，很多人会把自己裹得严严实实的，但也有人为了追求美丽，还在露着脚踝。然而，这两种做法对于健康来说，都不大合理。

1、衣领或围巾勒太紧，影响脑供血

有的人为了保暖，会穿衣领很紧的衣服，或者把围巾裹得紧紧的，但这很可能会引起“衣领综合征”。

我们的脖子上有个颈动脉窦压力感受器，如果压迫到它，可通过神经反色导致心率下降、脑供血不足，从而引起心慌、头晕、两眼发黑等症状，体质差的人甚至可能直接晕过去。

2、露脚踝易致寒气入体，升高血压

脚是人体的“第二心脏”，而脚踝是脚部血液流通的重要关口，又很难抵御寒冷。一旦寒冷从此处入侵，血管遇冷收缩，血管压力变大，就会导致血压升高。如果本身有高血压、冠心病等，可能引发更严重的后果。

此外，脚踝处还分布着淋巴管、神经等重要组织，它们也都很脆弱。如果本身患有关节炎、痛经等，露脚踝导致受寒，还可能加重病请。