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活血通络是健骨第三步

血管通过肌肉附着在骨骼上，再通过MAO细血管营养骨骼，因此活血通络很重要。

常见的补钙效果不好的原因，主要是血管狭窄导致运送营养物质的通路堵住了，以及脊椎压缩骨折导致运送营养物质的MAO细血管被压断了。