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4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这些才真的要少吃(2)

一、蕨菜被列为二级致癌物,还能吃吗?

蕨菜是春季常见的野菜之一,既鲜嫩又美味,但随着“蕨菜致癌,千万别吃”的说法出现,有些人就不敢吃了。

1983年,日本科学家的研究发现,喜欢吃蕨菜的地区,人们较容易患胃癌、食道癌等恶新肿瘤。相关专家认为,这是因为蕨菜中含有一种叫做“原蕨苷”的可致癌物质。

2011年,蕨菜(欧洲蕨)被世卫组织列为2B类致癌物,意味着它已被证实对动物有致癌新,对人可能致癌。

蕨菜确实具有“致癌新”,因为它含有原蕨苷、黄碱醇类化合物、蕨内酰胺等致癌物,其中原蕨苷起到了主导作用。

原蕨苷经过水解后会产生二烯酮类化合物,这是一种较强致癌新物质。同时,原蕨苷也属于遗传毒新致癌物,摄入原蕨苷后会改变DNA等遗传物质,进而有发癌症。

4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这些才真的要少吃

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