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第四，早晨起来喝杯水，对泌尿系统的健康有一定的帮助

夜间身体进入了休眠，但很多器官的工作却没有停下来，其中肾脏就是这样一种器官。水分的缺乏可能会导致尿浓缩，从而引起肾结石的发生。早上及时的补充水分，可以有效的降低这一事件发生的概率。所以早晨喝一杯水，对泌尿系统也是有一定帮助的。

第五，早晨起来喝一杯水，对人的皮肤有好处

水分的缺乏会体现在人的皮肤上，皮肤会表现为干燥、光泽暗淡的状态。早上起来及时地喝一杯水，补充的水分有助于血液的循环。循环起来的血液会使得面部的MAO细血管得到充足的血液供给，人的皮肤也会因此变得红润有光泽。

第六，早上起来喝上一杯水，对身体的循环系统有一定的帮助

由于夜晚人们的身体处于休眠状态，循环系统也会随之进入低效的工作状态中。而早晨起来喝一杯水，可以有效地促进血液的流动，将我们身体的循环系统彻底叫醒，提高身体的代谢能力。

总而言之，早晨起来喝一杯水，对身体是有着非常多的好处的。我们在日常生活中，可以养成早上醒来就喝一杯水的习惯。