最适合女人吃的食物排行榜,红薯倒数第一,猪皮排第四,建议了解(10)
更新时间:2022-05-22
3、猪皮洗净后冷水下锅,加姜片、葱结 、料酒焯水,煮开后再煮5分钟。 4、捞出来清洗干净。然后去掉多余的猪MAO和油脂。猪MAO可以用镊子拔掉。油脂直接用刀刮掉。 5、处理干净后再清洗一遍,这时候的猪皮几乎就是偷明状了,然后切成小条备用。 6、黄豆泡好后都鼓了起来,吸足了水分,煮的时候也更容易熟,然后沥干水分。 7、准备一个砂锅,把猪皮和黄豆都倒进来,然后加葱结、姜片、八角、桂皮、干辣椒,生抽、老抽、蚝油、甜面酱、白糖、盐、清水。 8、盖上盖子大火煮开后中小火继续焖30分钟。 9、焖到锅里的汤汁快收干就熟了,撒上葱花就可以出锅了。 香喷喷的猪皮焖黄豆就做好了,咸香浓郁,软烂入味儿,好吃又下饭,还有满满的胶原蛋白,真的是太香了。 猪皮搭配黄豆,胶原蛋白满满,能减慢机体细胞老化,经常吃猪皮有延缓衰老,每周吃几次,滋润皮肤不显老。 |