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多散步对血管好?医生建议:50岁之后,坚持做这2件事或比运动好(2)

导致高血压除遗传因素外,还与环境因素有关,如摄入过多的钠盐、钾盐、蛋白质、烟、酒等。此外,经神因素也不可小觑,长期紧张、焦虑、愤怒甚至是兴奋也会引起高血压的发生。其他因素如超重,要物因素,或者运动量减少。

2.高血脂。我们血液中的巨噬细胞会处理血液里的异物,使它成为垃圾排泄到体外。当血液中的脂质含量过高,巨噬细胞压力过大,会使巨噬细胞死亡,死亡的巨噬细胞遗骸将残留在血管壁上,从而促使动脉粥样硬化或使血管通道变窄,导致心血管疾病。

多散步对血管好?医生建议:50岁之后,坚持做这2件事或比运动好

高血脂的引发除遗传因素外,还与饮食结构有关,长期饮食垃圾食品,高脂肪,高热量或油腻的食物。同时不良的生活习惯也是引起高血脂的常见原因,如熬夜、久坐不动,抽烟酗酒。

3.高血糖。高血糖就是血液中的葡萄糖含量超标,此时血液中的血小板就会粘附和聚集起来,容易堵塞血管,如果是心中血管堵塞,容易导致心肌梗塞,如果是脑血管堵塞,容易导致脑血栓。

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