| 据悉，多数人的口腔溃疡都是因为缺乏维生素，所以要多吃含有丰富维生素的食物，这样就能起到一定的预防和治疗作用。奇异果是首选，也就是大家常说的“猕猴桃”，它是公认的维生素“专家”。 不过很多人表示，刚吃猕猴桃的时候有些疼，这是果酸导致的，无需过分担心。想要起到修复的作用，就要注意吃猕猴桃的量，建议每天三个左右。
3、多降火 若是身体上火的话，也会引起口腔溃疡，所以要注意降火。建议多喝菊花茶，有很好的降火效果；饮食方面，也可以多喝绿豆汤，跟菊花茶一样的效果。当然，也可以食用其他有降火效果的食物。 除此外，还需要注意多休息，据说熬夜也会引起上火。平时要早睡早起，尽量保持睡眠充足，使身体处于健康平稳的状态。
4、茶水漱口 |
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