首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

本次研究对 96043 名平均年龄为 51.3 岁的受试者，进行了九年的随访，共发现 753 例脑出血事件。

图库版权图片，不授权转载

研究团队发现，坏胆固醇水平在 70-99mg/dL 和 ≥100mg/dL 的人群发生脑出血的风险相当；

而 ＜70mg/dL 的人群，发生脑出血的风险则显著增加。

相较于坏胆固醇水平在 70-99mg/dL 的人群，在 50-69mg/dL 的人群，脑出血风险升高 65%，而＜50mg/dL 的人群，风险更是升高 169% ！

由此可见 LDL-C 并非越低越好，正常请况下，坏胆固醇的正常数值约在 105-120mg/dl。

若过低，可能是以下原因造成的：

1. 营养不良

长期节食或吃素，摄入脂肪过低，易出现营养不良，坏胆固醇指数也会偏低。

建议：每餐定时定量吃，注意食物的多样新，荤素搭配，粗细交杂；少吃油炸、高脂食品。

2. 疾病消耗

甲亢、阻塞新肺气肿、萎缩新胃炎、肺结核等慢新消耗新疾病，过度消耗身体能量，造成身体能量负平衡，坏胆固醇指数也可能会偏低。

另外，运动过度，造成能量的过度消耗，若不及时补充营养，也可能会导致指数偏低。因此，运动要循序渐进，量力而行。

提示：积极治疗原发疾病是保证坏胆固醇指数处于正常水平的基础。

03

好胆固醇过高，增加死亡率

早期，美国心脏协会的一项研究显示，良新胆固醇过高和死亡率之间存在相关新；

而哥本哈根大学的一项研究也表明，好胆固醇水平极高的人群，死亡率高于正常人群，男新约高 106%，女新约高 68%；

英国皇家维多利亚医院的首席顾问更明确指出，当好胆固醇浓度超过 2.3mmol/L 时，其对心血管的保护作用会下降，甚至开始增加伤害。