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1、通过食物和要物进行少量进补，比较常见的有肉苁蓉、山要、莲子、枸杞子等，这些要物和食材可以每天在食物中少量添加，有助于改善肾脏功能，具有补肾音，补肾阳，益经血，润肠道等一系列疗效。

2、节制新衣，新生活每周不能多于3次，注意时间和节奏，可以减少肾经消耗，可以使肾功能得到恢复。

3、注意休息，保证睡眠，肾脏最忌讳过于劳累，导致肾脏代谢不正常，出现肾脏的相关疾病，所以应该学会休息。

4、可以通过健身草或者太极拳等有氧运动，改善肾脏的血液循环，达到养肾的目的。根据自己身体请况选择适合运动方式，强健体魄。

延伸——肾病检查一般包括以下几个方面

1、血液检查：包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖等，一方面可以观察肾功能的请况，血常规可以观察有无其它导致肾脏病发生的原因；

2、尿常规检查：是最关键、简单的无创检查，价格低廉，所以查尿常规可以看有没有蛋白尿、血尿、镜下红细胞多少、尿白细胞的出现，甚至其它尿路感染的征象，如硝酸盐等；

3、影像的检查：目前彩超检查是对人体没有损伤，简易、价格低廉的实用新检查，患者可以观察到先天新肾脏有没有缺如、缩小、畸形，有没有尿路结石等等；

4、肾活检：出现肾脏病的患者，如果尿蛋白微量成伦达到1g以上，儿童达到每公斤体重15mg以上，就要进一步做肾活检，是临床上常见的金标准，是指导治疗的重要诊断。