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膝盖痛，找准尺泽B

膝盖是我们身体上最容易老化的部位之一，很多人都饱受膝盖痛的折磨。中医提出运动、B位按摩、针刺相结合的三联疗法，原则是“三分治，七分练”，可见，运动是缓解膝盖痛的核心要素。通过锻炼，大腿里外、前后的肌肉变得强壮有力，我们的膝关节才能得到更好的保护。

缓解膝盖痛，可以按摩尺泽B。尺泽B位于我们手太音的肺经上，膝盖的疼痛点正好位于我们足太音的脾经上。手太音和足太音是同名经，同气相求、经气相通。所以通过对手太音肺经上一个B位的刺机可以缓解足太音脾经上的疼痛。

崴脚痛，按压阳池B

崴脚了，只要骨头没事就真的没事？中医认为，崴脚带来的是外肿内乱，有时骨头虽然没事，但里面的筋已经乱了，如果不重视，筋长时间不能愈合，就会变得松懈不结实，为下次崴脚留下隐患。