春天是孩子长身体的季节，做妈妈的更要注意孩子的饮食营养搭配
更新时间:2022-05-01
| 春天是孩子长身体的季节，做妈妈的更要注意孩子们的饮食营养搭配，要注意营养搭配均衡，不要让孩子们暴饮暴食，让孩子们吃好、吃饱即可，还有些孩子喜欢挑食、偏食，这些也要尽量帮助孩子们纠正过来，这样才能让孩子更好的补充到更均衡的营养，下面秋秋就和大家分享几类应该经常给孩子食用的食材，给各位宝妈们作为参考。 【五谷杂粮】
五谷杂粮包含的就比较广了，像全麦、黑麦、黑米、红豆、小米等，很多种食材，平时不要只给孩子吃大米、白面馒头这些，也要搭配让孩子多吃一点各种五谷杂粮，可以自己煮一点杂粮粥，或者煮一点杂粮米饭，或者是杂粮馒头这些给孩子吃，如果自己不方便做，也可以买一点杂粮面包这些给孩子吃。
我有时候也会选一些粗粮全麦面包给孩子吃，特别是早餐的时候，喜欢给孩子吃全麦面包，因为粗粮制成的全麦面包饱腹感强，孩子早上7点不到就吃完早餐，出发去学校了，要到中午将近12点才能吃中饭，给孩子吃一点全麦面包饱腹时间长，孩子不会那么容易饿，最近经常给孩子吃这款紫薯红丝绒欧包，里面有紫薯馅料，比单独的全麦面包口感要好很多，孩子也爱吃。 |
