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对于一些老年人来说，多吃生的花生是非常好的，因为现在有许多的老年人都或多或少的有心血管方面的疾病，而吃生花生就可以让这些疾病得到更好的预防和治疗作用。

花生中所含的油脂成分很丰富，而一些肌肤油脂分泌比较旺盛、容易冒痘的人，就不宜吃很多，以免加重体内油脂的含量，使脸部痘痘肆意疯长。