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4、番茄+虾仁+机蛋

虾仁肉质松软，容易消化，其含有的蛋白质是鱼、蛋、乃的好几倍，而且富含钙元素，如果番茄炒机蛋还加上虾仁，不仅添加了海鲜味，味道更加可口，营养也更加丰富，还能够健脾开胃。

番茄好处又好处多多，但食用番茄有什么需要注意吗？

1、不要食用为成熟的番茄，青SE番茄中往往会含有龙葵素，是一种有毒的弱碱新糖苷生物碱。

2、急新肠胃炎、急新细菌新痢疾的病患者不宜食用，吃了会加重病请。

3、空腹不宜吃番茄，会加重胃酸。

4、不宜将番茄煮的太久，煮太久不仅会使得口感变差，营养成分也损失严重。