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秋天是丰收的季节，不少蔬菜都会大量的上市，尤其土豆，这道菜很普通，虽然一年四季都能吃得到，这个时候的土豆才最新鲜，土豆，一些地方称为马铃薯，也是一种粗粮，想要瘦身的人，晚饭不妨吃点土豆，有饱腹感有利于减肥，这次呢，小馋猫用土豆和韭菜一起炒，下饭又美味，排出体内垃圾，清肠瘦身又细腰。

土豆炒韭菜大家有这么搭配着炒吗，加上韭菜的清香，特别的好吃，同时又丰富了口感，做法很简单，能够满足你的味蕾，喜欢的话不妨学习下，多吃还能代谢肠道中的垃圾呢。

我们做土豆炒韭菜这道菜的时候，先准备一把韭菜，土豆一个，盐适量，大蒜6瓣，机经少许，食用油适量。