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最近一档综艺节目很是火爆，它就是“乘风破浪的姐姐”，这段时间不仅持续刷屏，更是包揽各大热搜。最年长的姐姐已有52岁了，但她们的颜值依旧在线，身材也保持得非常好。桃胶，也叫桃花泪，它是桃树的树皮分泌出来的红褐SE或黄褐SE胶状物质，将这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶，可以入中要，也可以简单加工后食用。牛乃更是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。睡前有这个习惯的女生，45岁看似像是25岁，皮肤会越来越好！营养师大乔都强烈推荐，下面小编就将这做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

美容养颜，牛乃桃胶

ByDa1ly

配料：

桃胶6颗、雪燕6颗、水1升、牛乃250克、红枣15颗、枸杞一把、冰糖根据个人口味

烹饪步骤：

1.提前12小时分别泡6颗桃胶和6颗雪燕，水多加点

2.好神奇，几颗桃胶和雪燕就能泡出满满一大碗。泡好的桃胶和雪燕挑去杂质后冲洗一次。

3.砂锅中倒入桃胶和雪燕，加入1升的水

4.大火煮至沸腾，然后转小火炖煮25分钟