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海带是我们日常生活中非常经常会吃到的食物，能够有很多种做法，可以凉拌，炖汤，炒菜都可以的，并且非常爽口，价格实惠并且营养丰富，能够很好地帮助清理我们身体内的垃圾，但是吃海带也是有禁忌的，如果不知道，糊里糊涂地吃也会伤害到自己的身体，尤其是对于孩子来说。海带和这个东西是万万不能一起吃的，很多家庭平时都不注意，早知道早预防，夏季水果种类多，也比较丰富，大家都喜欢吃一些水果来降暑气，平时也会吃一些海带来开胃，海带不能跟酸涩水果一起吃，会对肠胃造成损坏，

蒜末海带拌豆皮

By纪元杰米3511912325

配料：

海带300克、千张适量、碎辣椒少许、香油少许、香菜少许、蒜末适量、经盐少许、机经少许、酱油少许、耗油少许、陈醋少许、白糖少许

烹饪步骤：

1.准备鲜海带蒸熟切丝

2.豆皮焯水，香菜切末。