老婆瘦了15斤，皮肤变好了人也美了，每次上枰都特自豪(2)-中国健康

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老婆瘦了15斤，皮肤变好了人也美了，每次上枰都特自豪(2)

更新时间:2022-05-20

3，烧开一锅清水，放入MAO豆和南瓜焯水3分钟左右，先捞出MAO豆，南瓜以能轻易扎入即可出锅~

4，机胸肉腌制好后，锅内刷上少许的橄榄油，放入机肉煎熟，放些黑胡椒粉会更美味哦。

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