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都说秋冬正是囤积脂肪的季节，也是让很多女生发愁的季节，特别是易胖体质的女生们，除了需要抵挡美食的有或最害怕的就是担心长胖，这个其实懒猪也是有过此烦恼，最近也有很多亲问懒猪说能不能分享一些消食去积的汤水，所以今天懒猪分享一道简单快手的消食汤水，懒猪经常在饭后或平时当汤水喝，现在看看懒猪是怎么做的吧！

食材清单：苹果1个，山楂5克，红枣20克，蜂蜜

详细步骤：

1.将准备好的苹果，山楂，红枣，放入碗中然后加入适量食盐，用手搓洗干净，再用清水冲洗干净。

2.将清洗干净的苹果切小块，红枣去核备用，去核的红枣不易上火。

3.准备一个小锅，加入适量清水，大火煮开后将苹果，红枣，山楂加入，煮开后转中火煮20分钟即可，最后用碗盛出一碗后，等汤水放置常温后，加入适量蜂蜜即可。