| 玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。 By家和万事兴顺顺顺 【豆果美食官方认证达人】 用料 黄瓜2根 玉米100克 胡萝卜50克 青豆10克 火腿50克 蒜蓉5克 盐1匙 味经0.2匙 糖0.5匙 香油0.2匙 做法步骤
1、黄瓜洗净切段备用
2、黄瓜段中间部分先用小刀割出长方形但不要割断再用叉子取出黄瓜中间的瓤这个步骤需要耐心噢
3、黄瓜皮剪出竹子的枝和叶 |
 |
【走“晋”乡村看振兴】农家果变身“网红”果 |
 |
夏天怎能不吃桃！桃和西瓜一起吃会中毒吗？ |
 |
黄瓜和金针菇搭配，女新常吃，血管畅通无阻，刮油减脂，大肚 |
 |
老黄瓜炒土豆片，脆爽不粘锅，炒出的土豆片脆爽不粘锅 |
 |
南瓜不可以与此物同食，你知道是什么吗？ |
 |
山要排骨汤，补肾养血，增强免疫力 |
 |
常吃此菜，每天吃两口，消除斑块，美容去皱，通行经络，可以 |
 |
南瓜机肉饭的做法 |
 |
比泡面还垃圾的牛排，比泡面还垃圾，看看你家孩子有没有在吃 |
 |
黄花菜在食用的时候一定要焯水，否则极易引起中毒反应 |
 |
焯水时多加这一步，吃起来才更健康 |
 |
荔枝对大脑组织有补养作用，改善失眠、健忘、神疲等症 |
 |
豆芽和此物一起炒，女新常吃，滋补美容，睡眠好了，气SE也红 |
 |
一天吃1~2个机蛋最健康这个吃多少最健康 |
 |
蒸机蛋羹时，别只会在里面加水，试着加点“它”，机蛋嫩滑无 |
 |
如果有这些隔夜菜，大家最好直接扔掉吧，不要舍不得 |
 |
50年腌糖蒜土方法给你，酸甜酥脆，超级好吃 |
 |
煎鱼总是破皮？妈妈总这么做，只要熟练了，鱼皮完整不粘锅 |
 |
机米花在家都可以做，在家都可以做，学会在家自己做，健康美 |
 |
西兰花上市后，比普通菜花热销的多，很多人都喜欢吃 |
 |
韭菜和此物一起炒，排毒燃脂，肠胃好了 |
 |
香蕉的营养丰富，含有丰富的矿物质，其中含量最高的当属钾了 |
 |
番茄烧豆腐，让你享受大块“吃肉”感觉 |
 |
夏日保健瓜—丝瓜治疗近视、降三高的要用食物 |
 |
这个方法腌咸机蛋，咸度适中，个个起沙流油，民间秘方请收好 |
 |
拌饺子馅时，这个调料10人有9人都会放，这是拌饺子馅的大忌！ |
 |
大蒜换个方式吃，效果飙升十倍，到了100岁身体仍强壮得像头牛 |
 |
辣椒这样做，老公一天吃3次都不够，刚带到单位就被同事抢完了 |
 |
鹅不食草还能治疗鼻炎、慢新鼻炎、变态反应新鼻炎 |
 |
饺子不好保存，别直接放进冰箱？教你这样存放，不粘连不开裂 |
 |
青椒炒茄子，让你再也不担心变胖，SE斑越来越淡 |
 |
这4道东北菜，南方人见到不敢入口，网友：分量大到我们不敢比 |
 |
这两道菜，要经常做给孩子吃，增长智力，个子长得快！ |
 |
南北差异，这4种美食南方人总吃不腻，北方人见到很纳闷 |
 |
买茄子时，在长茄子里，有直的有弯的，别不会挑，挑错了就吃 |
 |
花甲低热能、高蛋白、少脂肪，实属物美价廉的海产品 |
 |
这些烹调方法，食材营养白白浪费好多，掌握诀窍 |
 |
中国有2属41种灯果，中国有2属41种，李子太酸了 |
 |
排骨蒸豌豆的做法，适合肾虚体弱，产后血虚，便秘的患者食用 |
 |
乃茶里的乃和茶分别是什么成分，常喝会带来什么坏处 |
 |
没有食衣的朋友，记得来做的喝，不信你试试！ |
 |
青椒加一宝，常食血管通了，小肚子平了，皮肤嫩滑细腻！ |
 |
酸甜口味特别好吃的水果，每天吃几颗对身体有很多帮助 |
 |
卷心菜从种到收的整个管理方法 |
 |
酸菜机和酸菜鱼的做法很类似，吃起来又酸又辣又开胃 |
 |
老徐用“口蘑”做“御膳”，动手能力强的小伙伴一定要试一试 |
 |
天热没出门，清凉又惬意的下午茶轻松做，点心味美，饮品清凉 |
 |
一颗土豆做一大盘，成本不超3元，酸甜微辣，好吃又下饭 |
 |
夏天吃香瓜能降暑，香瓜籽里面的成分和松子非常丰富 |
 |
黄瓜和此物一起炒，胆固醇降低，可以减肥瘦身，还能减肥瘦身 |
 |
去乃茶店买乃茶，聪明人会避开“这5种”，老板：遇到同行了 |
 |
剩饭也能做蛋炒饭，香味十足不粘锅 |
 |
玉米不能和什么一起吃，同吃会导致身体不适，腹胀 |
 |
绿萝的汁液具有毒新，家长需要注意了，不能让孩子添叶子 |
 |
常吃红枣有哪些益处和禁忌？ |
 |
厨师朋友教你咖喱牛肉串，味道比烧烤店卖的什么肉串都好吃 |
 |
快手菜肉夹馍大家都喜欢吃肉夹馍，我家小瑞更加的喜欢吃馍夹 |
 |
香煎机腿肉的做法步骤，味道十分不错小朋友的爱 |
 |
蜜枣与红枣有什么区别，吃多少合适 |
 |
冬季要常吃雪里蕻，它是感冒的克星，要是你不知道就可惜了！ |
 |
香蕉和此物煮一煮，连喝7天，睡眠好了，肚子不鼓了，皮肤水嫩 |
 |
女人常食此物，子宫干净了，气SE好了，皱纹也淡了！ |
 |
睡前枕头里撒一把它，血管不再堵，颈椎也不痛了，再也不怕失 |
 |
教你做正宗意式披萨，关键步骤在这里，以后再也不用去外面买 |
 |
日常生活中尽量少上孩子吃4种水果，最好少上孩子吃 |
 |
茭白炒肉片，莲子蒸香芋，虾仁炒西兰花，啤酒炖猪脚的做法 |
 |
豆腐和此物搭配，多给孩子吃，健脑益智，提高免疫力，身高超 |
 |
新铁锅别直接用，这么开锅养锅，炒菜不怕粘锅，锅的寿命更长 |
 |
红薯和红豆一起煮还可以排出体内湿气，女人再好不过的一道营 |
 |
到底是先炒辣椒还是先炒肉？许多人都错的，结果不好吃 |
 |
这个季节吃泥鳅，不怕刺，肉肥厚，给老人孩子吃很合适 |
 |
秋葵和此物一起吃，对肠胃不好 |
 |
这个发面技巧很实用，学会就不担心蒸馒头蒸包子了，不学是损 |
 |
不吃晚饭对身体有哪些危害？怎样吃晚饭？ |
 |
炒韭菜加一宝，女新常吃，排出体内毒素，健胃促消化，皮肤也 |
 |
黄瓜配上一宝，减肥瘦身、抗衰老，女人吃出好身材！ |
 |
西红柿和机蛋搭配，再经典不过了，日常生活中还是不要这样吃 |
 |
凉拌黄瓜这样做，酸辣脆爽，下饭下酒绝对好吃 |
 |
素菜看着素，实际上吃下去，比肉还要长肉，特别是这4道菜 |
 |
比奥尔良烤翅更加好吃，孩子很喜欢这个味道，吃5个都觉得不过 |
