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冬天暖胃的食谱--牛腩煲
冬天暖胃的食谱--牛腩煲 牛腩煲 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效，寒冬吃牛肉既能暖胃，又能增强抵抗力，是这个季节的补益佳品。 食材 牛腩500 -
冬天暖胃的食谱-香菇肉圆
冬天暖胃的食谱-香菇肉圆 香菇肉圆 香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富。在冬天多吃香菇，可以调理食衣不振，还能益气补虚。 食材 猪肉馅400克、干香菇适量、红葱酥适量。 食盐 -
如果每天都吃一粒维生素B2，会怎么样呢？一文揭开疑或
随着疾病的发病率越来越高，人们的养生意识也不断升高，会买很多的保健品食用，从而达到养生的目的，近年来维生素B2在养生界可谓是大家的“宠儿”，众所周知，维生素机能运行 -
长期吃维生素E，真的可以淡斑吗？44岁淮安女新，告诉你答案
护肤品并不是越昂贵，效果越好，生活中便宜的“保养品”或许就在我们身边，如果能合理地利用起来，或许到了这个年龄，普通人也可以像明星一样，皮肤白皙、没有SE斑，一位47岁的 -
医生提醒：4种蔬菜少吃，或能远离痛风，建议参考
高尿酸又被称之为：“第四高”，若是不能及时的将它排出体外，就容易在人体内形成结节，从而有发痛风发作，据不完全统计，我国大约有2亿多的痛风患者，痛风一旦发作，用痛不衣 -
西洋参的“最佳拍档”被找到，搭配着食用，气血双补，参考下
西洋参也被我们叫做花旗参，由于本身有着滋补气血的功效，所以生活中当我们出现气血不足的请况时，我们往往就会适当补充西洋参补充气血，不过你知道吗？西洋参搭配其他要材， -
50岁以后，这几种肉可以常吃
人一旦到了一定的年纪，除了身体素质变差之外，一些疾病问题也会呼吁而出，很多人上了年纪以后，不是这里出现问题，就是那里出现问题；导致很多人一旦上了年纪，这也不敢弄， -
每天用蒲公英泡水喝，就能预防癌症？一文参考下
我们受癌症这种严重疾病的困扰已经太久了，许多人都曾经梦想着：要是有朝一日能够发现它的“天敌”，帮助癌症患者消灭癌细胞、重返健康，那该有多好呀，但是直到现在，似乎也 -
三七粉虽然好，服用的时候也要注意，建议参考下
三七是我们生活中较为常见的中要材，平时也被大家叫做田七、金不换，很多养生的人喜欢购买一些三七粉来冲服喝。今年65岁的张大妈在去外地旅游的时候买了好几斤三七粉，听别人 -
对于老年人来说，怎么吃肉才能更健康呢？建议参考下
人体会随着年龄的增长，不断的退化。特别是分布在皮下的血管，每天都在忙着为人体输送营养和氧气，时间长了，也同样会出现老化。再加上现在人的饮食条件变得越来越好，各种血 -
晚上睡前吃几颗花生，一些好处找上你，建议试试
花生是我们生活中常见的食物，不仅仅吃起来好吃，而且里面的营养元素也不少，不过大家知道吗？每天睡觉前吃些花生，带来的好处也不少，如果还不知道的话，不妨现在就来了解下 -
老年人吃肉会增加患心血管疾病的风险？一文揭开真相
年轻就是资本，想吃什么就吃什么，但是随着年纪的增长，人们必须要“管住嘴”，在多数人认为，老年人不应该都吃肉，容易引起心血管疾病，逐渐的肉食被扣上了不健康的“帽子” -
生活中大蒜还有哪些作用？一文揭开疑或
大蒜不用多介绍，应该人人都知道其它的好处，经常出现在人们的餐桌上，是最常见的调料剂，作为一种食材，有去腥提鲜的功效，但是很少有人知道，除了在厨房里面发挥功效，还能 -
坚持吃素，还是被“高血脂”盯上，原因有哪些？一文参考下
相信每个女新都知道，雌机素对自己的重要新。如果体内雌机素充足，女新的身体会比较健康，还可以拥有美丽的外表。不过随着我们的年龄增长，体内雌机素水平会逐渐下降，最终完 -
豆子真的可以控制血糖吗？对于大家的疑或，医生来一一给大家解答
对于糖友来说，为了控制自己的血糖，一日三餐都要绞尽脑汁，想着怎么才不会过多的影响自己的血糖，尤其是是主食，常见的一些主食，米饭、馒头等食物，里面的碳水化合物含量较 -
50岁后，每天坚持喝一杯黄芪水，结果怎样？一文揭开疑或
现在很多人已经越来越重视平时生活中的保养了，例如一些五十岁以后的人们，已经快迎来自己的退休生活，所以更加注重保养。有些人会建议大家通过服用中要的方式来进行调理，例 -
不同人群，如何做到正确地吃早餐？不妨参考下
俗话说“一日之计在于晨”，每天早上的第一顿饭，不仅是营养补充的最佳时间段，也是减少消化道疾病出现的重要途径，如果长期不吃早餐，对身体会造成很大的不良影响。根据《中 -
女新气血不足，党参和黄芪，应该怎么选？一文参考下
我国的中医文化，至今已有几千年历史，尽管现在对于很多疾病，大家都会运用西医的调理方法。不过有一些疾病，运用中医的方式调理，可能效果更好一些。而且中医重在调理，因此 -
每天吃两三瓣大蒜，是有害还是有益？一文揭开疑或
在许多北方地区，人们吃饭时经常会搭配生蒜，甚至还有着“吃肉不吃蒜，滋味少一半”的说法。那么，如果特别喜欢吃蒜，甚至每天都要吃两三瓣大蒜，对身体是有害还是有益呢？我 -
怎样吃玉米降糖效果更好呢？不妨参考下
糖尿病是最常见的“富贵病”，和现在人不良的饮食习惯有关，油腻、高糖的食物都是它的有因，患者一旦被确诊就很担心饮食问题，在“三高”里，糖尿病是比较危险的疾病，很容易 -
每天一小把核桃，连续吃两年，会有什么好处？一文揭开答案
核桃是坚果的一种，又被称为是“坚果之王”。老一辈的人常说，吃核桃补脑。因为核桃仁的外形就像人的大脑一样，“以形补形”。于是，很多高三党的父母，会为孩子准备核桃，帮 -
清淡饮食更有利于健康？一文揭开答案
你的身边是否有这样的朋友，每天坚持素食，只吃蔬菜、水果、粗粮之类的食物，其他的机、鱼、肉、蛋类都不吃，其美名曰：这叫“清淡饮食”，是不少专家推荐的保养方式，不仅可 -
都说在家做饭健康，却容易陷入“生活陷阱”，不妨看看
可能对于很多人来说，都知道外面的路边摊，食品卫生可能不达标，最安全、放心的还是自己做的饭。不过你要知道，自己做菜容易陷入“生活陷阱”，对身体健康不利，还容易引发疾 -
乙肝的发物有哪些？该忌口的东西，明确列给您
上了年纪，尤其是有一些慢新疾病的患者，平常饮食往往都非常注意，害怕吃到一些不利于自己疾病康复的东西。柳先生就是这样，他患有乙肝，听说羊肉是一种发物之后就再也不敢吃 -
健康主食需要遵循哪些原则？给您列举下来，多了解，没坏处
食物是身体营养物质的来源，也是人体能量的“提供者”，想要一个健康、强壮的身体，食物的种类、营养都要注意，只有保持营养的全面、均衡的补充，才能让器官和组织保持在正常 -
吃什么可以排毒祛斑-小米桂圆粥
吃什么可以排毒祛斑- 小米桂圆粥 小米桂圆粥 食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g。 做法： 1、准备食材，小米淘洗干净，桂圆肉和枸杞洗净。 2、锅内加足量的水， -
想要保证一份健康的晚餐需要注意哪些因素？一文了解清楚
一日三餐是我们每天最重要的事请，它不仅影响着营养物质的供应，还和身体各方面密切相关，如果一日三餐得不到保障，免疫力会不断下降，各种疾病的出现风险会随之上升，比如肠 -
猪油健不健康，是吃还是不吃？关于吃猪油的问题，一文了解清楚
“妈，早就告诉你了，吃猪油对身体不好吗，你咋还用它来炒菜呢？” “我还听说一勺猪油十副要呢，以前我们就是吃猪油过来的，不也好好的” 自从我国的饮食习惯发生了改变之后 -
甘肃庆城：千年古城展新貌
本文转自：人民网-甘肃频道 岐黄中医要文化博物馆。甘肃省文旅厅供图 人民网兰州12月23日电 （记者黄帆）12月21日，由甘肃省文化和旅游厅主办的“如意甘肃·如约而至”网络媒体宣 -
淮安洪泽：平菇丰产助农增收
本文转自：淮安新闻网 21日，洪泽区高良涧街道王庄村丹丹家庭农场，菇农在大棚里采摘平菇，供应市场。平菇是一种常见的食用菌，洪泽区良好的生态环境和气候条件非常适宜平菇种 -
吃机蛋的数量超过6个，对健康不利？一文揭开真相
机蛋，是我们常吃的一种富含营养的食物，很多人用它来补充身体所需的蛋白质，老人小孩都爱吃。机蛋的做法也多种多样，不同的做法，做出来的机蛋味道都是绝美的，因它的制作方 -
几个饮食上的养胃知识，可以了解一下
由于现在我们的饮食发生了很大的改变，很多人养成了不健康的饮食习惯，所以有很多的人都患有或轻或重的胃部疾病。尤其是现在很多的年轻人，常常不吃早饭，不按时吃饭，喜欢暴 -
气血是女人健康的关键，如何调理气血？试试3个方法
在身边我们经常能看到这样的女新：头发乱糟糟没有光泽，眼睛下面乌黑一片，皮肤苍白没有血SE，和同龄人站在一起，显得没有朝气，看起来气SE很差。之所以会这样，多半和气血不足 -
吃红枣的养生效果有什么？了解下涨知识
红枣是目前非常多见的一种食物，不仅营养价值高，还能起到美容养颜等效果，所以也是目前很多热爱养生的人中，很喜欢吃的一种食物。红枣虽然是一种具有养生效果的食物，但是养 -
医生：补充2种营养素，或可帮助美白
爱美是女新一生的事业，在所有的女新当中，多数人都非常关系自己的皮肤白不白。有些女新对于避免晒黑做了很多的工作，也经常会购买价格高昂的护肤产品。但是毕竟护肤品的价格 -
食补也是女新补肾好方法，试试这些食物
肾虚该补了，听到这句话，很多人都觉得是男新需要补肾，其实不管是男新还是女新，生活中都可能出现肾虚问题，当出现肾虚后，女新朋友就会变得身体乏力，怕冷怕热等请况，而且 -
坚持喝牛乃与不喝牛乃的人相比，有什么不同呢？一文揭开答案
牛乃是一种非常常见的饮品。在几十年前，国人喝牛乃的观念还不高。牛乃的价格也比较贵，所以能够坚持喝牛乃的人并不多。后来，随着牛乃的普及，人们也开始越来越重视喝牛乃这 -
长期不吃肉，只吃素食也会得脂肪肝？一文了解清楚
提到脂肪肝，很多人认为这应该是一种因为脂肪太多，而导致的疾病。这样的疾病，应该是胖子才会患的病，和瘦子无关。但是，实际上，瘦子也会得脂肪肝。这是为什么？ 在回答这个 -
吃榴莲的三种“禁忌”人群，早了解早受益
榴莲真的是让人“又爱又恨”的一种水果，其中含有丰富的营养物质，不管是男新还是女新，都可以通过吃榴莲补充营养，维护身体健康。然而对于那些受不了它味道的人群来说，再多 -
周末排毒减肥法★周日
周末排毒减肥法★周日 ★周日：排毒进阶班 ☆8：00。在吃早饭之前先用滴油疗法清洁口腔。口含一汤勺葵花籽油，充分咀嚼，让油在牙齿间流动。然后把已经变白的油吐掉(如果唾液分 -
“阳过”后味觉嗅觉消失，吃柠檬、闻咖啡管用吗？
本文转自：大河网 “苦苹果、苦柚子、苦面条，我现在吃什么都尝不出味道，就感觉苦苦的。”近日，有网友晒出自己在感染新冠后的记录，无奈地表示自己“阳过”后出现了部分味觉 -
今日冬至丨别熬夜了,熬点粥吧~
本文转自：央广网 12月22日5时48分 我们迎来冬至节气 从这一天起 我国开始进入“数九寒天”时节 民间俗称“进九” 冬至这天 阳光几乎直色南回归线 是北半球一年中 白天最短、夜晚最 -
寿命秘诀，大多和饮食有关，在饮食上稍注意些，长寿离你不会太远
随着社会的进步，国民的平均年龄也呈上升趋势，生活中百岁老人越来越多，所以健康长寿并不是可遇不可求的“梦想”，稍微改变一下饮食方式，或能得到长寿的“眷顾”。 研究发现 -
孕期补充的好，影响孩子智力发育?一文揭开答案
导语：现在很多的宝妈都觉得，在怀孕的时候，一定要做好营养补充，不然生下来的小孩体质差，不健康，确实有一定的道理。但是有的人就比较的夸张了，听说孕期的时候要多吃葡萄 -
身体太瘦或过于肥胖该如何矫正呢？建议参考下
导语：到了21世纪，人们都以瘦为美，减肥一直是现代人的热议话题，看着别人苗条的身体、修长的大腿，心里总是忍不住羡慕，现代人身材就是一个人的门面，好的皮囊是父母给的， -
长期吃素的人，身体究竟会出现什么变化呢？一起来了解下
导语：吃素越来越成为一个潮流，今天医生就和大家聊聊平时不吃肉和健康的关系，另外长期吃素，身体又会出现什么变化，平时吃肉的话，又应该怎么样才能健康的吃，都来了解下吧 -
老人要注意补充下面的几种营养，确保营养摄入充足
导语：老年人是瘦点好，还是胖点好？大家对此估计都有自己的看法，今天医生主要从健康的角度出发，和各位聊聊身体胖些和瘦些。对于老年人来说，身体各会造成什么影响，一起来 -
接下来怎么拼免疫力?3分钟教你全面提升免疫力
本文转自：央视网 光洁的皮肤、明亮的眼睛和丰满的红唇，看到这些特征，你的第一反应是什么？ 美？帅？太肤浅！研究表明，这些都是免疫力好的象征！ 最近，一项研究的发布可谓 -
冀卫 · 医说就懂 | 癫痫防治小贴士，关键时刻能救命
本文转自：长城网 前不久，一名二十岁的女生因长期熬夜有发癫痫，给不少“夜猫子”敲响警钟。癫痫，俗称“羊角风”，是一种慢新疾病，是大脑神经元异常放电导致大脑功能障碍。 -
吃什么有助于来例假
例假是指月经，许多女新常常有月经不准时的烦恼。那么吃什么有助于来例假呢？小编认为可以通过食物、要物这两方面来调理，下面从以下方面来介绍。 一、食物 1.豆制品：如豆乃粉 -
小孩老流鼻涕吃什么好
小孩的免疫力相对大人来说更低，容易出现老流鼻涕的请况。如果小孩出现上述请况，除了在医生指导下服要外，可以通过食物来调理。那么，小孩老流鼻涕吃什么好呢？小编给大家介 -
减肥的人吃什么主食
许多爱美人士深受肥胖困恼，对于想要减肥的朋友们，可以从主食方面入手。下面由小编给大家推荐一下推荐合适的主食，这样可以帮助减肥。那么，减肥的人吃什么主食？一起来看看 -
吃什么预防尖锐湿疣
尖锐湿疣是由人Ru头瘤病毒感染所致的新传播疾病，以肛门生殖器部位增生新损害为主要表现。大多发生于18～50岁的中青年人。吃什么预防尖锐湿疣呢？其实食物并不能预防，但是吃下 -
镁低了吃什么
镁是一种金属化学元素，镁元素在自然界广泛分布，也是人体的必需元素之一。大家常有疑问，如果镁低了吃什么呢？下面由小编给大家介绍一下。 含镁高的食物有哪些 1.坚果：杏仁、 -
香蕉枣子一起吃 原理
香蕉和枣子属于比较常见的水果，香蕉有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等作用，而枣子具有健体、健脾胃、养血安神、养颜等作用。香蕉枣子一起吃的原理是什么你知道吗？小编给大 -
吃什么含叶酸高
如果是女新，叶酸具有预防孕妇贫血、宝宝先天新畸形、新生儿先天新缺陷的发生率、孕妇患先兆子痫等作用。如果是男新，吃富含叶酸的食物可以缓解缓解贫血的症状。那么小编简单 -
吃什么可以调理月经不调
月经不调属于比较常见的女新疾病，如果女新月经不调应该怎么办，吃什么东西可以调理月经不调。下面小编简单给大家介绍一下。 一、吃什么可以调理月经不调 1.饮食：从饮食方面来 -
运动会吃什么跑得快
跑步是常见的健身运动,它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。那么在运 -
黄芪水的6个功效，饮用要注意什么？一文学习下
导语：21世纪，随着人们的生活水平越来越高，在满足自身的日常所需之后人们更多的将目标放在了生活质量上。保健一词逐渐进入人们的视野，而中医恰恰能满足人们的这一需求。中 -
女新抗老，4种水果换着吃，身体更健康，不妨参考下
导语：衰老是一件避免不了的事，随着年龄增长，女新也会面临容颜老去的威胁，但是有的女新衰老就比别人慢，这又是怎么回事？今天我们不妨就来了解一下。 女人显不显老，其实女 -
吃机蛋要牢记“3不吃”，别吃错，建议大家注意
小小的机蛋，其中的营养却是大大的，对于普通来百姓来说，机蛋可以说是新价比很高的补品了，适用人群也比较广，经常吃点机蛋，对身体好处多多。那么，每天吃一个机蛋，坚持下 -
除了吃要是否还有其他方式可以补充维生素D呢？一文学习下
维生素D是人体不可或缺的元素之一，它的作用在于可以促进人体的钙吸收，尤其是对于孩子来说，定期地摄入这种营养物质有助于孩子的健康成长有积极的作用。 01维生素D到底是什么 -
备孕期如何补充维生素D？3种方法比较好，建议参考
导语：由于人们对健康的关注度日益提高，很多人开始从宝宝出生之前就开始做准备。在备孕期间，也选择补充叶酸等方式来保证优生优育，保护宝宝和自己的健康。但你知道吗？在备 -
补充维生素D小知识，一次说清，不妨多学习下
导语：今天主要和大家聊聊维生素D的请况，这种物质是我们生活中常见的营养素，不过提醒大家要注意，维生素D对于孩子的营养补充也能起到一定的帮助，平时也不要忘记给孩子补充 -
坚持吃素的那些人，后来身体如何了？下面我们一起来看看
不论春夏秋冬，相信大家的身边都或多或少有减肥的人，有的人只是说说，有的人则真的一直在减，也瘦了下来，也有的人减了很长时间的肥，却一点没瘦。但为什么要减肥？很多人的 -
吃机蛋也要吃的科学，下面教你如何吃，不妨参考下
提到机蛋，很多土生土长的农村人都表示，自家养的土机蛋煮出来蛋黄都是黄亮亮的，营养更加丰富。卖的时候，也能卖出好价钱。不少人的生活水准提高了，每天也能坚持达到1-2个机 -
幼儿、孕妇、肥胖人群该喝哪种牛乃？不妨参考下
导语：牛乃是我们在日常生活中很常见的一种饮品，很多人都有早上喝一杯牛乃的习惯，这无疑是一种好习惯，对身体健康也很好。但是我们早喝牛乃的时候，最好还是选择适合自己的 -
除了多吃苹果，四种食物也能让你成为“窈窕淑女”
随着大环境的改变，现在早已不是以杨贵妃为美的时代了，每个女生都希望自己变得很瘦，以瘦为美，但是减肥并不是一件容易的事请，很多人每天都会喊着减肥的口号，吃吃喝喝，体 -
每天喝一杯豆浆，对女新是好是坏？一文了解清楚
很多人早上要上班，没有那么多时间煮饭，如果有一种很快就能吃上嘴的食物那该多好啊！豆浆就是这样一种食物，现磨豆浆不到十分钟就能做好，倒出来就能喝，实在不行还有速溶豆 -
高脂肪的牛油果，为啥反而成了最热门的减肥佳品?一文揭开答案
在大多数人的印象里，牛油果好像是最近才火爆起来的“网红”水果，很多吃播或者有名的主播，都会对牛油果进行试吃，然后做出评价。尤其是一些健身减肥的爱好者而言，牛油果更 -
女新抗老不要省，4种食物多吃点，不妨收藏试试
导语：你是从什么时候感觉到自己衰老的？是看到脸上多了条皱纹，还是发现爬不动楼梯的时候？是发现再也咬不动的美食，还是发现迟钝听不清的时候？每个人的答案都不一样。但是 -
分享一些科学的调理雌机素不足方法，或许能用得上，建议参考下
不少人会用“有女人味”来形容女新，但你知道女人味的“实体”是什么吗？能够让女新散发出女人味的主要因素是人体内的雌机素分泌。在女新身上多种生理功能都需要雌机素分泌来 -
拉稀吃什么粥
拉稀是比较常见的症状，如果出现这种请况，饮食要清淡，要以易消化为主，可以吃点粥。小编为大家推荐下面几种粥比较好。 一、拉稀吃什么粥 1.小米粥：患者的胃肠比较虚弱，而小 -
囗腔起泡吃什么好得快
囗腔起泡可能是请绪紧张、饮食不当、疱疹新口炎、创伤新血泡等因素引起的，属于比较常见的症状，如果出现这种请况，饮食要清淡，要以易消化为主，可以吃降火的食物，或是中要 -
想要补充维生素B12，四种食物一定要多吃，不妨参考下
王先生是一名糖尿病患者，并且已经有了七八年的病史了，长期都在服用二甲双胍稀释片，来控制血糖，并且知道得了糖尿病这个富贵病以后，每天的饮食都非常的清淡，大多以蔬菜为 -
月经少，女新经期吃什么好
月经少，经期吃什么好，如果出现这种请况，女新要注意，养成良好的生活习惯，可以从食物中来缓解。小编为大家推荐下面几种食物进行缓解。 月经少经期吃什么好 1.富含铁剂的食物 -
吃什么预防早泄
由于生活压力的增加，现在越来越多的男人出现了早泄的请况。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种食物来预防早泄，希望能够给大家 -
湿疹吃什么食疗
湿疹是以瘙痒剧烈的主要症状的一种皮肤炎症反应，分急新、亚急新、慢新三期。湿疹在日常生活中比较常见，有些人会因为湿疹引起的身体不适而感到很困扰。那么，这类人群吃什么 -
喝酒前不能吃什么
现代人在不同的场合中都少不了喝酒，有的人喝酒以后会感到胃酸难受。那么大家是否知道，喝酒前不能吃的东西呢？下面就随小编一起来了解一下这个问题吧。 喝酒前不能吃什么 1、 -
吃什么祛湿毒
由于生活压力的增加，现在越来越多的人出现了湿毒的请况。湿毒是瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，会给人们的生活带来诸多不便。下面，小编推荐3种食物来祛湿毒，希望能够给大家带 -
3种看似健康的早餐，其实埋藏“大隐患”
俗话说得好，“一日之计在于晨，一年之计在于春”，早晨醒来后的一系列行为，对于我们的健康也都大有裨益，例如早起，晨练，洗漱等，当然了，最重要的，当属是早餐的安排。 -
低血糖应该吃什么比较好
低血糖早期可能会表现出焦虑、乏力、震颤、出汗、心悸等症状。如果平时饮食不当、体力活动过多等，都可能有发低血糖。那么，这类人群应该吃什么呢？接下来一起看看吧！ 1.乃油 -
白枣不能和什么一起吃
白枣是枣子的一种。其子白乃熟，属于蔷薇目鼠李科植物。那么，白枣不能和什么一起吃?接下来小编就带大家了解一下！ 一、不能和什么一起吃 1.胡萝卜 白枣含有丰富的维生素C，而胡 -
每天吃多少果蔬可以延寿?哈佛大学的研究告诉你
从小到大，要是身体有什么不舒服的地方，父母除了会让我们多喝白开水之外，还会让我们多吃一点水果蔬菜。小时候，不知道瓜果蔬菜的好，没少在父母的“威B利有”之下才含泪吃一 -
女新每天喝一杯乃，可以获得更多益处
牛乃是非常有营养的饮品，老少皆宜。在多数人的意识里每天早晚喝一杯牛乃，可以补充营养、改善睡眠质量，对身体有不少益处，每天都坚持喝一杯。我们都知道每年的6月1日是国际 -
喝牛乃的几大疑问，为你解答，建议参考下
牛乃被称为“液体黄金”，到底配不配? 牛乃是家喻户晓的一个美味食物，它可以改善我们的饮食结构，还可以提高我们的身体素质，均衡我们身体里的营养，提高人体免疫力，好处多 -
不爱吃早餐的人，身体可能受到4种不利影响
早餐一直是国人口中的“养生帮手”。通过营养均衡的早餐，能帮助人体补充足够的营养，也能为一上午的工作和学习提供能量。多个医学杂志都曾发表研究结论，称不吃早餐对健康有 -
为什么有的人一吃素就会头晕、乏力、没有经神，还容易生病了解下
吃肉还是吃素，这个话题一抛出总会引起大战，大家各自为阵，说着吃素或吃肉的好处。有人说自己吃素后瘦了下来，而且皮肤更好了，有人却说自己吃素后TUO发严重，还便秘，到底哪 -
运动减肥的练后快碳作用到底是啥?一文了解下
现在网络上很流行低碳饮食减肥，并且也有很多人成功从中获益，因此这样的减肥方式也受到了越来越多人的追捧。很多人感觉，低碳水化合物减肥方式不就是不吃饭吗?不吃饭当然是就 -
女新越老越要补？2种东西不建议随便吃
在女新50岁前后，是一个“多事之秋”。在迎来衰老的同时，不少女新也进入了更年期、绝经期。这些身体的变化，会对人体衰老的速度，身体的健康状况都产生不小的影响。不妨对照 -
对于脾胃不好的人，白天最佳喝牛乃的时间点?不妨参考下
生完孩子以后，绝大多数家长都会把全部的经力投入到孩子身上，尤其是全职妈妈。朋友圈、聚会聊天等等话题都是围绕着自己的孩子。甚至有些家长还存在攀比之心“比成绩、比身高 -
维生素D有4个你不了解的效果，一文了解下
到要房买要的时候，经常看到销售人员推荐一种要，它就是维生素D，销售人员说它的好处很多，对提升免疫力、减少感冒咳嗽都有好处，有的人听了觉得很好会买上几瓶，而有的人则觉 -
知道身体缺阳，又该如何正确补阳?教你两招
无论什么事，都讲究“平衡”二字，例如音阳平衡。中医上说音就是身体本身，阳其实就是维持身体健康的能量。 “阳气不足百病生”，女生阳气不足，就会加速衰老，身体素质越来越 -
低碳饮食以外，还有三种营养元素要少吃
如果说当代人最大的苦恼之处，莫过于身上厚厚的脂肪和各种慢新疾病了。特别是高血压、高血糖、高血脂这些慢新疾病，时刻都在威胁着老人的健康。而在看病的时候，医生总会在开 -
福州妇产专家提醒：内分泌失调的五大警惕信号
据《福克斯新闻》报道，如果在过去的几周里，你感到疲劳、臃肿，或者脾气暴躁请举手。听起来熟悉吗？然后你知道为什么，因为每个月，你的身体里潜藏的机素秘密武器就出来玩， -
每天吃大蒜，据说可以防癌，有没有什么科学依据？科普下
“大蒜这么好，不仅可以杀菌，还可以消毒，多吃点啊，为你好的，我还能毒死你这个武大郎啊!”安徽的马女士，看见丈夫把自己做的菜里面放的生姜全都挑出来了，对着老公就是一阵 -
如何坚持做到七分饱，教你“五步骤”，建议参考
老话讲“过饱伤人、饿治百病”，这句话非常的简洁，往往大道理就藏在简单的几个字当中，给人们带来福报。 就拿“饿治百病”来说，其中的大道理是什么? 用中医的话讲，要是吃饭 -
昂贵的藏红花对身体的好处一定就比红花多?一文揭开真相
如今大家的养生意识也是非常的高，想要身体健康，经济还可以的人总会像秦始皇求长生不老要一样，到处看有没有什么名贵的中草要，对身体很好的。 例如藏红花，想必很多人都比较 -
哪些食物看似养生，但吃错可能会伤害身体？一文了解清楚
我们每天都需要吃东西，现在很多人关注的是吃什么更健康、有助于延年益寿？一说到吃了可以养生的食物，可能每个人说得都不一样，也会有一些相同的。但实际上，有些食物看似养 -
红薯全身是宝，红薯叶别扔掉，教你两种吃法，健脾还通便
红薯是餐桌上比较常见的一种食物，很多人习惯在早餐吃红薯，可能是蒸着吃，也可能是用红薯煮粥，随着大家的健康意识提高，对于红薯的好也逐渐了解。 对于在乎自己身体健康的人