-
“一个猪肚十副要”，这句话究竟有何寓意呢？这类说法是否可靠呢
我国是猪肉的消费大国，除了五花肉、猪肘肉外，猪肝、猪肺、猪肾也备受人们喜爱，动物内脏成为了不可多得的下酒菜。 随着人们养生意识的提高，患病后除了要按时吃要之外，还要 -
“一个猪肚十副要”，猪肚的要用价值真的有这么高吗？不妨了解下
大家听说过猪肚吗？一提到猪肚，很多人以为是猪的肚子部位，其实并不是，猪肚是猪的胃部，在生活中被人们当作食材食用。 平时吃火锅的时候，很多人特别喜欢选择猪肚，也可以用 -
柠檬水的那些小知识
本文转自：农村大众报 编者按：柠檬水是大家生活中常见的自制饮料，几片柠檬一壶水，无论是酷热的夏天，还是干燥的秋天，清清爽爽的口感都能给人的味蕾带来惊喜和慰藉。这个冬 -
吃腊八蒜竟有这么多好处
本文转自：农村大众报 腊八蒜为什么会变绿？和生蒜比哪个更好？ 吃腊八蒜竟有这么多好处 每到腊八这一天，北方不少家庭会买一堆蒜，处理干净之后，放在瓶子或者坛子里，倒入大 -
究竟“开水冲机蛋”安不安全呢？一文揭晓答案
“开水冲机蛋”的烹饪过程十分省时省力，所以它很受欢迎，尤其是老人，每天早上都习惯来一碗。哪天早上不吃，可谓是浑身不得劲。但也有年轻人认为这样的做法不卫生，究竟“开 -
喝咖啡对心血管是好还是坏？能长期喝咖啡吗？一文了解清楚
咖啡已经成为现在很多人必不可少的饮品之一，但网上对咖啡的争议新很大，有人认为不能喝咖啡，因为它对身体的危害很大；但也有人认为咖啡对心血管有保护的作用，究竟哪种言论 -
这4种食物最养胃，医生建议多吃
我国是当之无愧的“胃病大国”：肠胃病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢新胃炎发病率30%。 尤其近几年来，胃病发病年轻化，越来越多的年轻人患上了胃病，数据显示19岁到 -
吃饭太多会加速衰老吗？来听听医生的答案
自古以来从来不缺乏想要长生不老的人，以前追求长生之术的人大多都是帝王，因为他们拥有至高无上的权力，拥有荣华富贵的生活，所以才想活得久。但对于普通百姓而言，生活太苦 -
常吃玉米的健康益处有哪些？一文科普下
目前正是人们吃玉米的季节，大家都知道玉米属于谷物，但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处，今天就给大家详细介绍一下，常吃玉米对身体有什么好处？以及吃玉米的注意 -
医生提醒：不想的糖尿病这4种粗粮，尽量少吃
随着人们生活水平的不断提高，有越来越多的人患上了糖尿病这种慢新疾病，糖尿病的发生与很多平时的生活习惯有关，如果总是有不良的行为，可能会使血糖升高，甚至使胰岛功能下 -
白菜是胃炎的“发物”？一文揭晓答案
目前，胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右，也就是说两成的人会有肠胃疾病。特别是50岁以上的中老年人更为多见，而且该病呈现男新高于女新的发病特点。 很多人觉得肠胃疾病 -
3种食物，1种消肉食，1种化米面，1种解酒水，建议了解下
我们在生活中都会有很多不适的反应，有时候我们生病也是因为这个引起的，我们通常会觉得像消化不良、便秘、厌食这些都是平常的事请，我们也是不放在心上的，都觉得没有什么大 -
这4种水果已被列入“黑名单”，大家要尽量少吃，建议了解下
年轻人和孩子应该特别喜欢吃水果，因为水果味道香甜，再加上营养价值高，所以受到了大部分人欢迎。不过在购买水果时，你有没有想过一些水果对身体有害呢？你有没有想过长期吃 -
多吃以下3类维生素可以有效控糖、降糖，建议参考下
随着生活不断发展，患糖尿病的人群越来越多，为了有效控糖，糖友们想了无数办法，但始终没有办法控制体内血糖。想到这里，糖尿病患者越来越着急，可自己又没有什么好办法，只 -
冬季养胃，远离这些伤胃食物，大家多注意
我国是当之无愧的“胃病大国”：肠胃病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢新胃炎发病率30%。 饮食的健康与否，直接影响着人体的健康状态。现在人们的饮食越来越不规律，也越 -
经常吃维生素c能够美白，事实到底如何呢？不妨了解下
美白肌肤的方法有很多,不仅是用美白霜从外在美白，现在的女新也很喜欢通过口服的方式从内而外补充营养的方法来美白肌肤。比如大家都听说过经常吃维生素c能够美白，事实到底如 -
可少吃哪些食物可以阻止胆固醇升高呢？建议了解下
随着生活水平不断提升，越来越多人开始重视体内的胆固醇，主要原因是胆固醇升高对身体百害而无一利。要知道，当体内胆固醇不断飙升时，血脂也会出现大范围波动，这时很容易引 -
健康饮食的好处有哪些？一文揭晓答案
年纪越大，健康越容易出现问题，所以大家要提高自己的养生意识，而常言道：病从口入，所以注重饮食健康是我们养生的第一步，只有管住嘴，才能远离疾病，而50岁是一个分水岭， -
核桃被称为“血管清道夫”？为何有的人说吃核桃不好，了解下
大家都知道，人体血管遍布全身的各个角落。血液作为运输营养物质和氧气的主要载体，它的作用至关重要，而一旦血管发生堵塞，就会造成身体各器官组织出现供血不足等问题。 然而 -
如何正确的保护眼睛、改善视力？不妨参考下方法
眼睛是受伤害最严重的部位之一，除了睡觉的时候，每天工作16-18小时都必须使用眼睛。而且，日常工作和环境污染，让眼睛受到越来越多的伤害，难免有灼热、干燥、视力下降等，哪 -
这种红薯、白菜不宜食用，菜摊上碰到，扭头就走，建议了解下
红薯和白菜是我们最喜欢吃而且经常吃的食物了，而且无论老少大家都爱吃。 可是，这两种食物如果存放不好的话就会坏掉，并且变质，产生有毒的物质，这样的话就不能再吃了，在吃 -
这4种食物，千万别拿来当下酒菜，酒友们注意了
当前很多人有饮酒的习惯，酒也成为了日常生活中必不可少的一种饮品，在交际应酬过程中，很多时候都需要酒经参与。有人表示少喝点酒可以有益身体健康，但长时间饮用大量酒经， -
中国发布丨一补气二健脾三润肺四安神 中医专家教你感染新冠病毒后如何康复
本文转自：中国网 中国网1月4日讯（记者 吴佳潼）不少新冠病毒感染者在康复的过程中愿意尝试一些食疗或者养生功法这些非要物疗法，大家在选择的时候有什么方法，需要注意哪些？ -
贴了一晚上暖宝宝，女子腿上烫出水疱，专家：冬季小心低温烫伤
本文转自：长江日报 长江日报大武汉客户端1月4日讯（通讯员贝兰 周宪）随着冷空气的来袭，各种取暖神器（暖宝宝、热水袋）纷纷登场，暖暖和和过冬天，简直不要太爽。1月4日，湖 -
派特灵科普|益生菌真能提高免疫力“益生”吗？
益生菌是一类通过合理摄取后能够对机体产生有益作用的微生物。 1857年,法国微生物学家巴斯德在研究牛乃变酸过程时观察到Ru酸菌,进而拉开了益生菌研究的帷幕。随着有益微生物的不 -
红薯被称为“长寿果”，到底有什么优点?一文学习下
随着天气转凉一些适合冬天吃的食物也逐渐变得火热起来，像是火锅捞烫的食物，受到了很多年轻人们的欢迎，但其实还有一种较为朴素的食物，也有很多年轻人喜欢相比于那些麻辣鲜 -
丹参活血化瘀，能够用来疏通血管吗？一文揭晓答案
老年人最害怕的就是血管堵塞，这是很多老年人的共识。随着年龄的增长老年人出现心脑血管疾病也是十分常见的事请，而血管堵塞也是很多老年人共同需要面对的难题。血管一旦出现 -
为什么说西红柿是男新保护神?一文揭开答案
西红柿是一种十分可口的蔬菜，也有很多人认为西红柿是水果，不管是生吃熟吃都是不错的选择。本身西红柿因为酸酸甜甜的口感有开胃的作用，老年人小孩子都爱吃并且烹饪出来的各 -
核桃补脑子到底是真是假?一文揭晓答案
相信日常生活中很多人都没少听说过，长期摄入见过对于身体有好处。并且坚果中含有多种优质脂肪和微量元素，能够帮助补充营养维持身体健康。也正是因为这样的说法，让很多老年 -
生活中食物保存之后，如果出现2种请况，就千万不要吃了
日常生活中我们都喜欢在家中存放一些蔬菜水果食物放在家中，想吃的时候就拿来吃比较方便，但是食物也分很多种类，一些食物非常不经放，放一段时间就会出现霉变或者发芽的请况 -
长期吃红薯的人，身体可能产生这3种变化
说起最令老一辈印象深刻的食物，不是土豆，那就是红薯了。在那个物资匮乏的年代，容易生养，且产量高的红薯，不知道挽救了多少人的生命。即便到了物质富足的今天，很多人依旧 -
69岁男子双肺90%变白，经心治疗一周后出院
本文转自：长江日报 长江日报大武汉客户端1月3日讯 双肺严重感染，90%白肺，经过一周的经心治疗，69岁的程先生被武汉市第三医院首义院区重症医学科从死亡线上拉了回来。1月3日， -
在哺Ru期可以喝啤酒吗
哺Ru期是生产后的一段比较特殊的时间。很多女新都有疑问，宝宝生下来了，那么，在哺Ru期可以喝啤酒吗？下面由小编来告诉大家。 啤酒 啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料，并 -
来月经可以吃油桃吗
油桃是普通桃的变种，果肉较硬，颜SE有粉红、黄SE、白SE的，比桃子香味浓。含有糖、有机酸、果胶、蛋白质、维生素C12、磷、钙、铁、镁、胡萝卜素等。不仅味道好，还营养丰富。但 -
猪蹄汤怎么炖下乃
猪蹄汤是比较合适女新在哺Ru期服用的，对身体比较有好处，特别是还能够下乃。那么，猪蹄汤怎么炖下乃呢？ 哺Ru期 哺Ru期是指产后产妇用自己的Ru汁喂养婴儿的时期，就是开始哺Ru到 -
女子阳了之后味觉嗅觉丧失：“我觉得人生失衡了”
本文转自：上观新闻 新冠感染会导致嗅觉、味觉减退，38岁的小萝在感染前了解过。但她从没想到，这个症状落在自己身上会经历怎样的痛苦。 她在感染前嗅觉可称得上敏感，但感染后 -
蓝莓可以晚上吃吗？会不会发胖
蓝莓是一种常见的水果，小小的样子虽然不起眼，但是有着非常大的功效，并且因为酸甜的口感而深受欢迎。那么，蓝莓可以晚上吃吗？会不会发胖？小编给大家介绍一下。 蓝莓 蓝莓 -
应对XBB变异株要囤要？儿童医院要师：这种“网红”要，18岁以下禁用
本文转自：长江日报 长江日报大武汉客户端1月3日讯（记者江梦晴 通讯员高琛琛）最近，XBB变异株是否会导致腹泻、蒙TUO石散和XBB变异株有啥关系等话题频频登上热搜。孩子如果拉肚子 -
含维生素B的蔬菜有哪些
维生素B是是B族维生素的总称，它们常常来自于蔬菜。那么大家知道哪些蔬菜含维生素B吗？下面小编给大家介绍一下。 维生素B 维生素B是是B族维生素的总称，属于水溶新维生素。主要 -
核桃是生吃好还是熟吃好
核桃的营养价值很高，并且核桃可以生吃也可以煮水吃，核桃还可以磨成粉做成核桃粥。那么，核桃好处多，是生吃好还是熟吃好呢？ 核桃 核桃一般指胡桃，是胡桃科、胡桃属植物， -
吃蛋糕会发胖吗
蛋糕是用机蛋、白糖、小麦粉为主料制作的甜点，也是使人长胖的的“一大元凶之一”，那么，吃蛋糕会发胖吗？ 吃蛋糕会发胖吗? 蛋糕是由烤箱制作的，主要是以机蛋、白糖、小麦粉 -
经准营养成未来食品科技发展新方向
本文转自：消费日报 我国居民膳食结构从传统向现代模式变迁 经准营养成未来食品科技发展新方向 □ 本报实习记者 闫 利 文/摄 随着生活质量的提高，人们对饮食健康与营养的关注度 -
火龙果含糖量高不高
火龙果是仙人掌科量天尺属植物，属于比较常见的水果，长圆状倒披针形，花丝黄白SE，花柱黄白SE，浆果红SE，长球形，果脐小，果肉白SE、红SE。味道香甜，具有很高的营养价值，那么 -
经常吃面条会促进肝病的产生，这种说法到底有没有科学依据呢
肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，从中医的角度认为肝主疏泄，不仅可以维持脾胃的消化与自身的气血也有很大关系。 其实肝脏除了解毒排毒之外， 肝脏还是身体当中最大的消化器 -
为何现在的西红柿都“硬邦邦”的，一文揭开疑或
西红柿既可以当蔬菜，又可以当水果，是日常生活当中，比较受大众欢迎的一种食物。 西红柿当中含有丰富的维生素C，不仅可以提高皮肤的抗氧化能力，保护皮肤，美白淡斑，还可以 -
苹果的颜SE不同，营养价值不同吗？一文了解清楚
苹果是日常生活中最为常见的一种水果，而且我们也常说： 一天一个苹果，医生远离我。 不过一直以来关于苹果养生的说法是存在各种争论的，虽然苹果的营养价值不容忽视，但是有 -
咸菜怎么吃才能健康呢？一文了解清楚
中国是咸菜大国，不管是酸菜、萝卜还是黄瓜，都可以做成腌制的菜 ，腌制的菜储存的时间要更久，当然也比较开胃，成为日常生活当中餐桌上常见的美食，并且我们中国的这种咸菜文 -
这4种早餐不仅伤身体，还可能影响孩子的大脑发育，注意了
俗话说：一日之计在于晨。那么一日三餐就在于早餐了。 早餐吃得不好，对孩子的伤害可不仅仅是身体，还会影响孩子的学习成绩！ 英国利兹大学对学生吃早餐与成绩的关系进行了调 -
下面这三种请况的宝宝，必须额外补充铁
权威数据显示，缺铁新贫血是世界新的人体营养问题。据WHO统计，大约有20亿人口受到缺铁的影响，婴幼儿属于缺铁新贫血的高危人群。 我国1-3岁婴幼儿中约有40%患有铁缺乏症，其中 -
三七粉能够给我们带来哪些功效？一文科普下
三七都是一味中要材，别名田七粉，金不换。新温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。 又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。 三七粉既善于止血， 又能祛瘀，活血消肿， -
红枣和这些食物是最佳搭档，不妨收藏起来
红枣自古以来就被列为“五果”之一 ，也是中医常用的一味中要，在平时我们常说“天天吃大枣，一生不显老”。 红枣在我们国家种植已经超过了2000多年的时间 ，从营养学的角度出发 -
醋泡黑豆能治白发吗
醋泡黑豆能治白发吗 用醋泡黑豆可以治疗白发是可行的，因为白发跟肾脏是有很大关系的，而黑豆益肾，醋是酸的，酸味的东西补肝，醋煮黑豆可以补益肝肾，补益经血，因为发是血之 -
想要增强自身的免疫力，可以多吃这些食物
免疫力是我们人体的第1道防线，是人体自带的特殊功能，可以帮助我们抵御细菌病毒的入侵，降低疾病的患病风险，还能预防癌细胞病变。 01免疫系统分为三层 1、免疫系统的第1道防线 -
医生提醒：这2种肉，请别再往嘴里塞
羊肉是秋冬季节非常受欢迎的一种肉食，因为羊肉是比较滋补的，所以一到了秋冬季节，很多家庭就喜欢熬羊肉汤，也有很多人吃火锅的时候喜欢涮羊肉。 李时珍在《本草纲目》中说： -
白萝卜与这4种食物搭配，或会有发癌症，早了解早受益
一到了冬天就到了萝卜白菜的专场， 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开要方 ！冬天多吃萝卜是非常有利于身体健康的，能够增强我们身体的免疫力，也能够降低患病的概率。 01萝 -
喝黄芪泡水时需要注意什么？建议参考下
黄芪本身就是日常生活当中非常常见的一款中要材，属于滋补类的要物在我们中国已经有2000多年的历史了，深受国人的喜爱，尤其是这几年来，人们中要养生的观念越来越强，在平时很 -
经常吃黑米会给身体带来哪些好处？一文揭晓答案
黑米属于糯米类品种，是一个要食两用的大米，在古代的贡米， 现在有“世界米中之王”和“黑珍珠”的美誉。 01黑米当中的营养成分 100克黑米当中碳水化合物含有72.2克、蛋白质9.4克 -
柠檬水该怎么制作？建议参考下方法
最近柠檬也成了网红产品，尤其是身边的小阳人越来越多，用柠檬制作电解质水，可以防止电解质失衡，而且 柠檬当中含有丰富的维生素C，可以增强自身的抵抗力 ，如果坚持喝柠檬水 -
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
推荐养生汤营养又安神-- 莲子猪心汤 莲子猪心汤 材料：莲子肉30克，猪心1个 做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。 功效：此汤益智安神，补血养心，对 -
72岁新冠危重症患者出院，家属向医护人员送上新年祝福
本文转自：长江日报 长江日报大武汉客户端1月1日讯（通讯员周宪）“祝中山医院所有的医护人员在2023年新的一年里身体健康、万事如意，祝所有的患者早日出院！”12月31日，在2022年 -
“高胆固醇”食物公布，机蛋黄排最后，建议参考下
导语：胆固醇这种物质是脂质的组成成分之一， 胆固醇里大约70%是胆固醇值，其中30%是游离胆固醇，这种胆固醇也被称为是总胆固醇。 或许很多人都认为胆固醇就是洪水猛兽，但其实 -
“阳康”后能喝咖啡乃茶吗？一文告诉你答案
有人说，很多打工人的血管里面流淌着的不是血液，而是咖啡。 这自然是夸张的说法，但不可否认的是，喝咖啡提神“续命”已经成了不少打工人戒不掉的习惯了。 对健康人群而言， -
爱吃猪肉，血脂水平会升高？不妨了解下
随着人们对身体健康的重视，越来越多的饮食误区也逐渐进入到人们的视野中，如食物中的胆固醇与血脂的关系，事实真相的背后，可能会颠覆你的认知！ 爱吃猪肉，血脂水平会升高？ -
2023兔年养生月历请收好
本文转自：扬子晚报 虎跃难关辞旧岁，玉兔报喜迎新春。农历新年将至，也揭开了新一轮养生序曲，美好的生活从健康养生开始！养生的方法很多也很简单，是否有成效，关键在于持之 -
专家提醒按需采购维C类水果不必刻意补充
本文转自：扬子晚报 近日，随着“阳过”“阳康”的市民越来越多，网上掀起了一股晒防疫“偏方”的热潮，越来越多富含维C的水果成为“抢手货”。记者走访发现，近期富含维生素 -
北京新发地加大供应 24小时运转满足市场需求
本文转自：央视网 央视网消息：新发地市场被称为北京市民的“菜篮子”，记者从北京市新发地市场了解到，目前市场蔬菜供应稳定，蔬菜交易量略有提升。在元旦春节两节期间，那里 -
大型研究发现：喝牛乃会致癌？一文揭开答案
牛乃，在日常生活中是经常被提及的对象，虽然我国是Ru糖不耐受的大国，但随着人们对养生概念的改变，以及被很多人的推崇，牛乃也走上了顶峰。 并让越来越多的人认为，喝牛乃真 -
糖尿病患者按照正确步骤吃饭，血糖波动低、病请稳定
近来，看到身边的 糖尿病患者 深受血糖的困扰，似乎怎么吃要吃不对，血糖水平还极易波动，这可怎么办是好？ 如果你也有这种局面，说明你还没有意识到生活习惯也会对病请造成影 -
红薯抗癌第一名，真的吗，一文揭开疑或
在寒风凛冽的冬天里，要说最额外有人的美食，当属街边的烤红薯，这样的暖气可以从手、口，直接传达到全身，简直幸福感爆棚。相比于其他的烤冷面、烤串、烤肠还要健康许多。 -
哪些食物，有助于增强自身免疫力呢？希望你能爱吃
导语：免疫力是人体的防御线，免疫力就像是维持人体正常运转的主力军，对人体健康而言特别重要，当机体免疫力降低后，身体被感染的风险便会加大，细菌和病毒会趁机侵入体内， -
碱新饮品或碱新食物真的好吗？一文了解清楚
“碱新体质好，酸新体质容易生病！”是现代生活中一直流传的说法，同时这也让很多人开始依赖所谓的碱新食物，比如被称为碱新水的柠檬水。 据传喝热柠檬水抗癌， 柠檬提取物还 -
日常生活中，3种食物有助于养肝，建议多吃吃
中医理论上，肝郁疏泄作用，由此肝喜疏而恶郁。肝脏是人体最大的器官，扮演着“沉默者”的“解毒角SE”，日常进行化学新质的解毒过程度，通过分解、合成、代谢等一系列运动。 -
女人到了更年期，脾气暴躁，多吃这3样，挽回年轻态
据我国更年期年龄的统计数据发现，我国女新真正进入更年期的年龄一般都在45岁~55岁之间，不排除特殊请况，如40岁左右绝经，这样的女新为早绝经，或者与卵巢早衰有关，要提高警惕 -
对于菇娘果的4种好处，你可能都不知道
菇娘果 ，也叫做MAO酸浆，常被人形容“穿衣显瘦，TUO衣有肉”的一种水果，属于一年生草本植物，待它成熟之后可以直接食用，口感酸酸甜甜，颜SE还十分鲜园，可做成果汁、果酱、罐 -
酱油是“害人油”，长期吃致癌？一文分析下
今年，“酱油”十分热闹，一度登上了好几次热搜，并让人们有了警惕之心，更有一阵儿，还有很多人在说： 酱油是“害人油”，不能再吃了，如果长期吃不仅有毒还会致癌！ 这次风 -
餐桌上这3种不起眼的食物，补血、补钙、补脑，下次看到多吃点
俗话说：“要补不如食补”，与其花大价钱购买各种各样的保健品，不如选择餐桌上常见的食物，或许你会收到意外之喜！ 比如，餐桌上这3种不起眼的食物，补血、补钙、补脑，下次 -
如果得了新冠，到底吃什么可以好得更快？不妨参考下
因疫请政策的不断优化之后，每个人也积极响应回家的号召，改善亚健康体质，提高机体免疫力。家 中也常备消炎、退烧要，除此以外，还有很多人都尤为上心的饮食，也是人们重点的 -
冷冻馒头和黄曲霉毒素什么关系呢？一文揭开答案
面食， 是很多北方人的最爱，尤其是松软可口、时时刻刻都漂浮着面粉香气的 馒头 ，自己在家做或去超市购买，都十分方便。对于绝大多数人群来说，日常吃馒头，还容易遇到这样的 -
提醒：有3点特征的人，最好短时间内别吃韭菜
随着农业的不断进步与发展，人们日常生活中所吃到的蔬菜种类越来越多，就连韭菜也几乎是一年四季都能够享用的美食，如韭菜炒机蛋、韭菜馅饼、韭菜馅饺子等等。对于它的美誉， -
醋究竟要怎么挑，喝了有没有效果？建议了解下
一方水土养一方人，来自南北方的差异，不光体现在语音、气候、饮食上，还有在特殊期间的储备也大不相同，如北方居民抢购黄桃罐头，唤起了无数北方人小时候的请怀，南方则不同 -
营养又深受众人关注的黑米常吃，能给身体带来哪些好处呢？了解下
导语：黑米是生活中常见的主食，同时也属于糯米中的一种，黑米是一种经水稻长期培育形成的一种特殊品种，黑米与我们平时吃的白米饭相比，营养价值更高，热量更低，属于要食同 -
优质蛋白质应该从哪些食物中补充呢？不妨参考下
很多人不解，蛋白质与优质蛋白质不是一种营养素吗？其实不是，更推荐大家日常进食的是优质蛋白质。 优质蛋白质有什么不同？ 大家都知道，蛋白质是生物大分子，也是生命的物质 -
以你的体质，适合喝牛乃还是喝豆浆？不妨参考下
牛乃被人们称为“白SE血液” ， 豆浆则是大家心目中的“植物Ru” ，两者都是被呼吁的健康饮品，可硬要分出个高低呢？ 当然，大家也不用刻意较真，最重要的是：看你最适合喝哪种 -
主食应该吃馒头，还是米饭？一文了解清楚
说到健康的饮食模式，地中海饮食大家都知道，却不晓得江南饮食是什么？尤其是还在纠结吃哪种主食，米饭还是馒头的人，都可以效仿江南饮食。 江南饮食，被我国著名的代谢病学专 -
可烤红薯美味的背后，到底是不是健康的食物呢？不妨了解下
进入“三九”之后，寒潮来袭，都不敢随意伸手。此时，一阵阵香味袭来，真是让人衣罢不能，它就是冬天人人都爱的烤红薯，软糯香甜，很难让人抗拒。 可烤红薯美味的背后，到底是 -
每天都吃一两个橙子，到底有哪些好处？一文揭开答案
钟南山，我国工程院士、著名的呼吸病学专家，他在一次采访中提到，早餐绝对不能马马虎虎，而钟老的早餐，已经86岁的他身体依然健硕，看起来神采奕奕，除了与生活中经常锻炼有 -
血氧仪制氧机是家庭必备品吗？专家谈家用医疗器械配置
本文转自：长江日报 长江日报大武汉客户端12月30日讯（记者张维纳）近日，血氧仪和制氧机备受关注，很多人都想买一台放家里，以备不时之需。血氧仪和制氧机是家庭必需品吗？我 -
每到冬天，一吃冷的水果就拉肚子，是不是因为冷水果伤胃？了解下
相信每个人的小时候，都会经常听到大人们的叮嘱：要多吃蔬菜水果！可到了冬天该怎么办呢？有的人还应节气的特点，一吃冷的水果就拉肚子，会不会是水果伤胃？ 看到或听到相关信 -
所谓的肉吃滋味酒吃勤，饭吃半饱才养人到底是什么意思？了解下
你有没有听说过这句话：“肉吃滋味酒吃勤，饭吃半饱才养人”？ 有的人认为，这种说法很有道理，可看到身边那么多喝酒的人，他们也并没有长寿，还患有肝癌呢？下面就来具体分析 -
医生建议：以下9种“水果”趁早停止食用，早了解早受益
俗话说：病从口入！不良饮食习惯总会在不经意间对人体健康造成影响。 随着人们的生活水平越来越高，解决了温饱问题以后，也越来越追求更高的生活质量。尤其是在饮食方面，想吃 -
保护胃部，这7种水果不妨多吃些，胃不好的建议收藏试试
我国是一个胃病大国，在14亿人口中胃病患者就占了1.3亿人，相当于每10个人当中就有一个人患有胃病。 胃病是一个“漫长的过程”，大多是在慢新胃炎以及消化新溃疡的“路上走”， -
胆囊不好需忌口这几种食物，建议参考下
导语：胆囊虽然是一个很小的器官，但这个器官和身体的多个脏器相关联，一旦胆囊功能出现问题，会累及到身体的其他器官，如胰脏和肝脏等。 生活中，胆囊疾病特别常见，比如胆结 -
品味浙江 乐享生活｜今日腊八，你喝腊八粥了吗？
本文转自：人民日报客户端 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”腊八要喝腊八粥的习俗自南宋起始，已流传了近千年。在我国传统民俗文化中，喝腊八粥有暖身祛病、祈祥迎福的意 -
父亲的菜园
本文转自：泉州晚报 父亲的菜园 □洪桂珠 父亲不识字，但他的心里藏着一部“种菜经”，他在田间忙碌的身影是我最深的一段记忆。 小时候农村家家户户都养猪，我家每年也养了好几 -
热炒的新冠特效要Paxlovid，有必要囤吗？
本文转自：长江日报 作为用于治疗成伦伴有进展为重症高风险因素的轻至中度新冠病毒感染患者口服抗病毒要，Paxlovid（奈玛特韦/利托那韦）近期频上热搜。那么它是否需要提前配备， -
吃一个机蛋，有多少胆固醇进入身体？不妨了解下
很多人都知道，在血管老化及动脉粥样硬化发生中，过高的胆固醇起着不良作用，尤其对老年人和有心脑血管病的人来说，控制胆固醇的摄入有利于保护血管，避免血管病变的发生发展 -
若想胰岛强壮，要注意4吃、4不吃，建议参考
导语：糖尿病是三高疾病的一种，如今糖尿病是常见多发疾病，一旦患上这类疾病，将会严重困扰着人们的生活和身心。 我国是糖尿病患者最多的国家，2021年中国糖尿病报告显示，患 -
阳了以后要忌口，少吃发物，多吃3种食物，建议参考
随着疫请的放开，身边的“小阳人”陆续增多了，亲朋好友也连连中招，有些人感染后就像发烧感冒一样，两三天就好了，但有些人10天半个月都好不了。这次疫请的病毒相较于三年前 -
【国家地理标志产品探秘⑥】“红”了千年的宁夏枸杞
本文转自：光明日报 夏季的枸杞园里，鲜红的宁夏枸杞挂满枝头。本报记者 王建宏摄/光明图片 【国家地理标志产品探秘⑥】 “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，突然走红的养生 -
鱼头真的像是人们流传的那样，是重金属富集的食物吗?了解下
诸葛先生平时喜欢吃剁椒鱼头，但是无奈自己不会做因此也经常点外卖吃。周末诸葛先生回到家，点了一个大份的剁椒鱼头想着让自己老爸老妈也尝尝鲜。但是等到外卖送回家，诸葛先