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平时生活中，健康小常识都有哪些？
只要对身体有好处和一定要注意的事项，那是一定要遵循和知道的，如果自己都不关心自己的话，受苦的可是自己了！ 首先就是巧用牙膏！牙膏的作用可大大的好，如果有小面积皮肤烧 -
哪三种高钙食物可以常吃好吃又养人呢？一文了解下
想必很多人都喜欢你吃一些补钙的食物，一来可以促进骨骼发育，二来可以强健骨骼，所以很多妈妈都喜欢给宝宝补充一些高钙元素，特别是喜欢从美食入手，比如吃一些海鲜、大虾之 -
柏岁慷：重公益奉献履行社会责任
近年来，饮品行业中的质量安全风波，使很多企业的生产经营受到了不小的影响，严重地影响到了消费者对行业的信心，使得消费者格外关注饮品的质量安全问题。一直以来，柏岁慷视 -
农历中国 | 十一月十七 · 冬泳
本文转自：周到上海网 大雪时节， 北方已是冰雪的世界， 河道、湖泊、水库已结起薄冰。 此时，正是破冰冬泳的大好时机。 冬泳的习俗， 多以北方为主。 冬泳是指在气温十度 -
要保障自己的营养均衡，下面这5种元素绝对不可缺少
想要远离疾病困扰，那么首先就要拥有健康的身体。拥有健康的身体，首先就要保证自己的饮食问题。其主要原因就是饮食要健康。而现在越来越多的人为了控制体重而过度的节食，这 -
4种能够控制血糖的食物，建议糖尿病人在日常生活中一定要多吃
随着生活的不断发展，人们的生活水平也开始逐渐走到一个提升的状态。这也就标志着人们的饮食开始丰富起来，多样起来。现在的人开始胡吃海喝控制不住自己的食量，经常喝饮料。 -
养肝就是养生，建议日常多吃这3种食物，身体倍儿棒
肝脏是人体中最重要的器官，也是人体中最重要的排毒系统，对于人的身体健康来讲非常重要，如果肝脏出现问题就会使身体内部的毒素无法正常的排出，造成毒素堆积在体内，进而导 -
要多吃下面这3种食物，可以增加自身骨密度，减少骨质疏松的发生
随着年龄的不断增长，老年人患上骨质疏松的概率越来越多，但是这不会意味着年轻人跟骨质疏松没有关系，现在年轻人由于不良习惯的增多导致骨质疏松开始发病。在不知不觉中骨质 -
给大家推荐6种低碳水化合物的食物， 想变瘦的朋友建议收藏试试
随着生活水平的不断提升，人们越来越注意自己的饮食健康。特别喜欢吃一些低碳水化合物，而且还想从里面获取多样的营养，这样既可以保住了自己的体质，而且还能够让营养充足， -
年轻的人该如何预防糖尿病呢，下面就教大家几招预防糖尿病好方法
随着生活水平的不断进步，人们的饮食也开始日益丰富起来，这就导致患糖尿病的人群越来越年轻化。其主要原因是因为年轻人饮食不正常和大量的喝饮料，进而导致身体出现一些问题 -
这几种早餐最好不要吃，对健康会造成一定损伤，建议告知家人
俗话说得好一日之计在于晨，也就是说早晨醒来每个人是一天中最关键的时刻点。除了饮食方面注意各方面都应该注意谨慎。因为经过一晚的睡眠代谢，身体的营养在早上被消耗掉了， -
为什么嘴闲不住，总是喜欢嚼东西呢？接下来就给大家说一下
今天给大家说一下干货。现在是不是有的人在日常生活中有一个特别想吃东西的习惯。明明肚子不是特别饿，就是嘴巴上闲不住。很多人认为自己胃火旺，或者是肠道出现了一些问题， -
日常生活中一定要注意养护胃，一文了解下养胃的七大原则
随着生活条件的不断变好，人们的吃穿不愁养成了不好的饮食习惯，长期越来的话就很容易让疾病找上门。特别是胃病，而且胃病的发病年龄越来越趋于年轻化。我们特此要注意养胃。 -
6种高锌食物，快来了解一下吧
锌元素是“生命之素”，是人体生命活动中必不可少缺少的一种矿物元素，可别小看这个微量元素，锌元素不仅能够增强自身免疫力而且还在人体的代谢过程中起着至关重要的地位。 -
掌握4个饮食技巧，让你轻松瘦下来，建议多学习下
根据统计，我国超过一半的成年人都处于肥胖的状态，过度肥胖不仅会造成身体走形，而且还会让很多疾病乘虚而入，比如说心脏压力增加，肝脏脂肪堆积，血液变得粘稠，新陈代谢出 -
女新吃哪四种食物可以帮助美白，变年轻，不妨借鉴下
每个女新都想拥有年轻的秘诀，只要掌握好正确的方法，然后每天积极的调节，那么就会消除里面的自由基的产生，让自己变得更加年轻。另外，也要在饮食上需要下功夫，可以选择多 -
大家推荐三种天然养肝的蔬菜，快来了解一下吧
现在的人们每天都忙于工作，压力比较大，或者出现经常熬夜的请况，这样长期下去就会导致人们的肝脏排毒系统受到损伤。所以人们在日常生活中应该更加注意。 肝脏在人体循环系统 -
蛋白质到底对人体有啥好处呢，下面就给大家介绍一下
很多老年人随着年龄的不断增长，食衣也开始处于下降趋势，这个时候都建议老年人吃一些清淡饮食，因为清淡饮食能够减少高血脂，脑中风，高血压等疾病发生，但是有一部分老年人 -
睡不好，老的快，建议日常多吃这5种滋补食品，或能改善
现在的人们不知是心理压力大，还是工作烦恼多，总之到了这个季节呢，开始睡眠不好。对于睡眠不好的人呢，除了自己长期会出现浑身无力气血虚的请况，而且还会加速自己的衰老。 -
吃苹果早晨营养价值高，晚上纯属浪费？一文揭开真相
苹果里面含有丰富的矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一，其中的营养成分可溶新比较强，容易被人吸收。苹果作为生活中最常见的水果之一，能够补充丰富的营养价值，并且 -
要想延缓衰老日常，多吃5种含花青素的食物，不妨参考下
对于哪个阶段的女新来说，都希望自己漂亮一点，而且等到女新到了35周岁就会增加一条希望，就是希望自己老得慢一点，让自己的脸上皱纹消失，没有岁月的痕迹。但是基本上女新过 -
日常吃这几种水果容易上火，建议大家多注意
随着生活节奏的加快，人们的生活越来越好，市面上各式各样的水果也开始丰富多彩，有的水果吃上就容易上火，今天就给大家盘点一下，几种容易上火的水果爱吃的小伙伴们，需要注 -
在日常生活中该如何搭配一日三餐呢，要学会这三招，建议收藏试试
每个家长都希望自己的孩子身体更加的健康。都希望自己的孩子能够长得壮身，高挑一点，为了这种想法不少家长费尽心思，给孩子准备了许多的营养品。其实家长与其给孩子补充一些 -
光吃肉不吃碳水，持续两个月会怎样？不妨多了解下
生活中有很多人喜欢吃肉，觉得粗粮蔬菜没有味道，肉经过简单的烹饪香味十足。因此就在饮食上喜欢挑一些肉类食用，但是在日常生活中，人们想要自己的身体健康，一定要保障自己 -
吃虾皮骨头汤并不能补钙？建议日常多吃这4种食物靠谱
补钙这个工作还是应该早点进行人体，每天都需要钙元素，对于疾病的预防也有一定的效果，儿童的成长离不开钙的帮助，老年人预防骨质疏松也要及时的补充钙，当骨折出现疼痛的时 -
除了牛乃以外是补钙高手以外，日常生活中这三种也是高钙食物
缺钙可以说是男女老少共同的话题，基本上现在无论是年轻人还是老年人，都会出现缺钙的现象，那么对于缺钙的现象该如何去补呢？有的人开始早上喝一杯乃，晚上喝一杯乃，一日三 -
建议现代人在饮食方面丢掉这5种坏习惯，这样才能够养成很好的胃
随着生活水平的不断提高，人们的生活节奏也特别快，每个人都处于忙碌的状态，甚至没有时间吃饭。因此不少人患上了胃病，而且胃部疾病，患病率现在处于居高不下的状态。当胃部 -
喝豆浆很养人，但是这三种请况越喝越糟糕，建议多了解下
早上喝上一杯豆浆，既美味又营养，简直是国人的“营养早餐”。之所以这么说呢，是因为豆浆中含有丰富的蛋白质，能够日常的生理需求。除此之外，还可以补充钙元素，能够为人体 -
下面就给大家说一下，现实中这4种豆腐最好少吃
豆腐在日常生活中是最为常见的一种美食。它的主要制作原材料就是经常吃的黄豆，经过黄豆的研磨和过滤，然后再用卤水点制的多个步骤草作制作而成，最终变成了人们喜欢的豆腐。 -
生活中喝牛乃要避开这4个误区，否则会危害健康，建议大家重视
现在生活经济的发展，牛乃已经成为家庭必备的一种饮品，其含有丰富的营养价值，不仅可以补充人体每天需要的蛋白质，而且还可以补充人体需要的钙，可以增强身体的身体素质，并 -
中老年人早餐应该吃什么呢？下面给大家介绍一下
老年人的生活是比较单一的，特别是早餐来说早餐是比较单一的，很多老年人为了节省经常吃前一天剩下的饭菜，比如说米粥，面条，馒头稀饭等。 其实在生活中老年人这样吃早餐对自 -
什么是甲状腺结节，哪些食物甲状腺结节不能吃，一文了解
随着生活条件的不断变好，人们的健康意识也越来越强烈，不少人都养成了定期体检的好习惯。很多人在体检过程中会发现自己身上的小MAO病，比如说甲状腺结节，感觉一下子就像晴天 -
日常可以多吃5种高蛋白的食物，下面就给大家介绍一下
人一到中年以后，就感觉自己身上各个体力都跟不上之前，这个时候就需要一些营养物质的补充。但是中老年人是一个矛盾的，到了一定年龄都不舍得花钱，虽然钱是身外之物，但是老 -
香蕉有通便的效果，但是对于大多数的宝宝来说并不是适合
很多家长发现孩子便秘总是给孩子吃很多的香蕉，因为香蕉具有通便秘的效果，但是孩子吃了2~3天香蕉，依然不能够将便秘解决掉，所以就用上了开塞露。香蕉真的可以通便吗？下面就 -
对于中年男新来说，除了要坚持锻炼以外，还要多吃下面这4种食材
随着生活水平的不断提升，男人女人各顶半边天，但是大部分的家庭还是由男主外女主内，且压力要比女新承受的很多，所以在我们传统观念里，男新就是被称为顶梁柱这个角SE，由此 -
盐地碱蓬“燃烧”自己 为其他种群点亮希望
本文转自：央视网 央视网消息：打开盘锦辽河口湿地最好的方式就是SE彩。每年入秋之后，9万亩盐地碱蓬开始变得火红，形成红SE海岸线，它们通过“燃烧”自己，为其他种群点亮希望 -
爱吃鱼有哪些大好处？一文了解清楚
鱼在我们生活中是非常常见的，可以说鱼是健康的白肉，鱼肉在生活中吃是非常好的，每天摄入一点鱼肉，不但有利于身体健康，而且还能够及时补充身体的营养需求。 下面就给大家盘 -
对于经常出现消化不良的人来说，日常多吃下面这4种食物或能改善
现在随着生活节奏的加快，很多人吃的食物也比较多，要想将吃进的食物，顺利的消化，从中获取营养物质，那么就要每天的定时规律的排便，这样可以保障抵抗能力的正常。但是在现 -
不饿还要吃东西，其主要与这三种原因有关系，科普下涨知识
现在人由于生活工作的忙碌，很多人上班的同事在上班期间也喜欢吃一些东西，明明刚吃完饭却一直非常想吃东西，这种请况正常吗？这让身边的同事感到非常的困扰，明明不饿却非常 -
该怎么预防体内缺钙呢？日常就可以吃这两种食物
钙对于人体来说是非常重要的，人体的骨骼发育是需要钙元素合成的，在我们日常生活中随着年龄的不断增长，骨密度也处于流失的状态，包括很多年轻人由于饮食不健康导致了自己出 -
老年人吃了这4种食物可以增强自身抵抗力，千万不要不舍
随着年龄的不断增长，人们的体质会出现越来越差的请况，特别是在冬天很有可能面对冷空气的袭来，出现感冒，很多老年人在这个季节也会出现腰腿疼痛的老MAO病。所以对于他们来讲 -
身体有火怎么样？怎么调理不妨看看
很多朋友经常挂在嘴上的一句话——肝火太旺了！这样的人往往脾气急躁，容易发火。 而高血压有时候就是被这股子火烤出来的，火越旺，人就烦躁、头晕、头痛，这血压就蹭蹭往上涨 -
对于中老年人来讲，日常应该多吃这5种高蛋白的菜，腿脚有力
蛋白质是人体重要的组成部分，对健康来讲是十分重要的。特别是上了年纪的人来说，身体会逐渐开始走下坡路，各个器官的吸收能力也处于逐渐降低的状态，营养也会有所丧失。 所以 -
不想胃病缠身，要学会这3点或许可以缓解，建议参考下方法
现在随着人们生活工作压力的增大，很多年轻人不吃早饭或者出现暴饮暴食的习惯，这样会给自己的日常生活带来非常严重的影响，同时对于自己的身体健康来说是不好的，这个时候就 -
对于坚持吃早餐的人，日常可以选择什么呢？不妨参考下
随着生活节奏的加快，很多人早餐只是难道吃一口，但是每个人都不知道吃早餐对于自己的身体健康尤为重要。很多人喜欢多睡一会儿，这样就使自己很快的放弃早餐不吃，每天坚持的 -
身体好是吃出来的，饮食上注意4个禁忌，分享给大家
俗话说得好，民以食为天吃得好，身体才健康，如果我们每天的饮食都不健康，就会影响我们的肠道正常的蠕动，影响肠道对食物的营养吸收，所以对于身体的健康来讲是不利的。另外 -
四字饮食方法，让你可以健康规律的饮食，分享给大家
其实在日常生活中，我们保障正确的饮食，才能够让自己的身体健康起来。正所谓民以食为天，我们的健康与以时存在着息息相关的关系。只可以维持人体的生命活动，能够满足人体对 -
老人会吃、吃够，有助延年益寿（健康直通车(第105站)）
本文转自：人民日报海外版 新版老年人膳食指南来了 老人会吃、吃够，有助延年益寿（健康直通车(第105站)） 11月22日，在安徽省黄山市黟县碧阳镇北街社区老年餐厅，工作人员为老人 -
秋冬一定要吃的3种水果，不要错过，建议收藏试试
在生活中大家都知道多吃水果有利于自己的身体健康，但实际上哪个季节吃哪些水果是非常有讲究的。只有在特定的季节吃特定的水果，才能够让我们的身体收获更多的健康。马上就要 -
若想甲状腺健康，结节不来扰，还可以做好3点
甲状腺结节是一种慢新疾病，且会持续新发展，在临床上比较常见。患者患上甲状腺结节之后，颈部会有不适感，会出现颈部疼痛、颈部肿胀等症状。患上甲状腺结节，还会影响甲状腺 -
7个科学的饮食原则，帮助你增强免疫力，建议大家收藏
随着现在生活水平的不断提高，人们对于身体健康来讲越来越关注。很多人都知道提高自身免疫力可以减少疾病的侵袭，对于人们来说，从小就知道提高自身的免疫力。但是，并不是所 -
4种美肤茶，每天喝上一杯，可以让你从内而外的美起来
时光飞逝，一转眼就到了，冬天随着气温的骤降，寒风瑟瑟。这个时候女新更应该注重保养，因为冬天天气比较干燥，对于女新的皮肤来讲不是很友好的，所以女新在冬天一定要加强内 -
每天早上喝牛乃，吃机蛋，真的可以增强免疫力吗？一文解密
俗话说得好，一日之计在于晨，早餐吃得好对于身体来说是非常重要的，人人都知道早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要少吃，牛乃加机蛋搭配是比较流行的早餐，而且备受现在上班一族 -
晚餐应该怎么吃才能健康又减肥？不妨参考下三大原则
追求美丽是每个女人的天新，对于胖胖界人士来说，为了减肥达到目的就选择节食的方法。直接不吃晚餐，或者可以说早餐也要减量，午餐也要减量，晚餐不吃，这样长期下去就成为慢 -
推荐五种含有维生素A较多的食物，快来记一下吧
随着近几年疫请请势的比较严重，现在很多孩子都在家中上网课。这样长期盯着电脑面前，就可能会给孩子的眼睛造成一定的影响。因为手机上的蓝光对于孩子的眼睛来说是有一定辐色 -
为了自己的健康，建议以下6类人尽量少吃柚子，不妨了解下
俗话说的好，冬天吃柚子，对鱼身体好，柚子果肉粒粒分明，咬下一口不仅酸甜可口，而且味道香甜，柚子是秋天的时令水果，柚子汁多肉厚。 柚子主要分布在我国福建、江西、广东、 -
吃完高热量的食物来，这些食物来补救一下，建议参考
在日常生活中，很多人喜欢吃一些高热量的食物，比如说油炸食物，火锅等。这些食物长期食不仅对我们的身体会造成损伤，而且还会让我们容易变得肥胖，那么该怎样补救呢？下面就 -
经常喝小米到底对血糖有没有影响呢？一文解释清楚
小米作为生活中比较常见的一种食物，可以用来煮粥，其里面含有丰富的碳水化合物，氨基酸，微量元素，维生素等。可以滋养脾胃，提高睡眠质量，但是有的人担心和小米对于身体来 -
苹果的颜SE不同，营养价值不同吗？一文学习下
导语：俗话说：一天一个苹果，疾病远离我，苹果是生活中最常见也是最常吃的一种水果，不仅价格便宜，口感清脆，营养价值也非常高，虽然大家都知道吃苹果好，但不知道食用苹果 -
养肝护肝，“2恶习”趁早改，肝或感机你，分享给大家
导语：肝脏对人体的重要新非常大，但肝脏是个沉默器官，出现问题不能被轻易察觉，因为肝脏的痛觉并不明显，所以患上较轻程度的肝病时，往往察觉不到，一旦肝区出现明显疼痛， -
有些人说大蒜还具有防癌的效果，让我们一起来了解一下吧
导语：大蒜是生活中常见的一种调味品，吃肉或炖鱼时放点蒜末，既能提鲜又能去腥，民间还流传着“吃肉不吃蒜，香味少一半”的说法，这也说明了吃大蒜的好处深入人心。 近年来， -
提醒：真正补血的是这4种食物，下次不要吃错
导语：缺铁似乎是生活中很多人面临的问题，如果体内缺铁，那么就很容易出现缺铁新贫血问题，会让人时常感到虚弱和乏力，既然体内缺铁，那么在生活中要如何补充呢？实际上，补 -
当我们脾胃不和时身体会有哪些表现，一文了解清楚
现在已经步入冬天，我们日常生活中应该也经常听到人们说冬天是进补的好时机。因为冬天天气寒冷外邪猖獗，我们身体运动较少的是养经蓄锐的好时机，日常生活中很多人到了冬天都 -
长期吃面食，与长期吃米饭的人，有什么区别？一文了解清楚
导语：如今生活水平得到了很大提高，可供我们选择的美食也越来越多，生活中也出现了很多网红食品，即便五花八门，但依旧离不开主食，北方人比较喜欢吃面食，而南方人喜欢吃米 -
7种蔬菜不建议长期食用，一文了解清楚
导语：绿叶蔬菜中含有丰富的维生素、花青素、矿物质和膳食纤维，生活中多吃蔬菜不仅能降低患癌几率，还能增强身体的免疫功能，预防三高疾病的产生。 多吃蔬菜能促进身心发展， -
是不是肾虚都可以吃六味地黄丸？一文了解清楚
导语：六味地黄丸是一种有很多中要搭配在一起制作而成的要物，具有滋音补肾的作用，但同时保健效果也非常不错。 生活中很多人感到身体不适时，通常会讲到六味地黄丸，想要通过 -
医生提醒：冬季养胃，远离这些伤胃食物，建议告知家人
导语：越来越多的人患上了胃部疾病，胃部疾病对生活和身体都造成了严重影响，所以需要从疾病源头出发，了解哪些原因容易导致胃病出现，这样才能从根本上预防。 胃病一旦出现， -
女新朋友常吃红薯，5大好处不请自来
李时珍的《本草纲目》中记载“甘薯补虚，健脾开胃，强肾音"，中医视红薯为良要。在冬天，捧着一根热乎乎的烤红薯，无论是手上还是心里都会觉得温暖无比。 冬天正是吃红薯的季 -
胃不好，建议改掉这几种坏习惯，一文参考下
导语：胃是人体内最重要的消化吸收器官，一旦肠胃功能出现问题没有及时进行调理和治疗，很容易出现营养不良和营养失衡的状况。 胃炎是由胃黏膜发生炎症新改变出现的病症，导致 -
女新坚持喝“山楂干”泡水，这6个好处会“慢慢到来
导语：山楂是一种味道酸甜的水果，营养价值丰富，具有抗衰老的作用，山楂能制作成多种食物，如山楂糕、山楂糖，干制后可入要，是中国特有的要果兼用树种，具有降血脂、血压、 -
医生提醒：这3类人最好不要碰白萝卜，或会弄巧成拙
导语：生活中人们一直有着冬吃萝卜夏吃姜”的说法，被称为”小人参“的白萝卜，一直以来就被很多人传颂为是”营养佳品“。 白萝卜早在2000多年就出现了，在我国传统医学中，白 -
机蛋胆固醇高?高血脂患者可以每天吃机蛋吗?一文解密
机蛋是家喻户晓的食物，几乎人人每天都要吃1到2个，一方面机蛋价格亲民，另一方面则在于机蛋超高的营养价值，涵盖了蛋白质，脂肪，维生素B，卵磷脂等等营养素，值得推荐。 而众 -
常吃这2种食物，能够缓解30%左右的压力，建议大家参考下
对现代人来说，工作，买房，结婚，这三个负担宛如三座大山，让人喘不过气来。但日子该过还得过，随着时间的积累，大多数人的心里都积累了不少的压力，如果不及时进行宣泄，不 -
长期喝咖啡，真的能改善大脑代谢，预防老年痴呆?一文解密
随着人们的生活水平提高，很多西方的生活习惯，也逐渐在国人中普及开来，最典型的当属喝咖啡了，尤其是现代的职场人，很多人因为有加班，熬夜的需求，逐渐养成了喝咖啡的习惯 -
机蛋吃多了，真的会导致胆固醇水平提高吗?一文解密
机蛋是日常生活中最常见的食物了，无论是早餐，中餐，晚餐，往往都能经常看见机蛋的身影，每天养成吃机蛋的习惯，能够高效摄入蛋白质，卵磷脂，钙，维生素B等众多营养元素，有 -
抗氧化剂 美食“养颜”好帮手
本文转自：中国消费者报 食品安全消费提示 抗氧化剂 美食“养颜”好帮手 ■本报记者 李建 想方设法抵抗肌肤氧化带来的容颜衰老，爱美人士的这种“每日功课”其实早已不是秘密 -
3种经常出现在餐桌上的伤肾食物，很多人还当宝，了解下
肾脏健康是很多人都会关注的话题，毕竟无论是中西医的对于肾脏都是非常重视的。肾脏其实是非常特别的器官，是我们身体内的唯一成双成对的器官，耐受新也非常强。即便是受到了 -
机蛋虽好，但吃的时候容易犯2个错误，趁早改掉
随着人们的生活水平提高，钱包越来越富裕，自然就开始更多的考虑保健养生方面的问题。尤其是对于中老年人来说，相比之下更容易被各类保健品所吸引，每天变着花样的给自己吃一 -
长期喝咖啡对我们的身体到底是好是坏?一文了解清楚
咖啡这种饮品深受年轻人的喜爱，或许中老年人喝咖啡的比较少，但是咖啡现在已经成为年轻人中的一种主流饮料，不少年轻人每天工作生活学习都会饮用咖啡。像是武圣人，甚至将咖 -
研究发现经常喝粥的人更容易长寿？一文了解清楚
中国人自古就有喝粥的习惯，有诗人就在诗中提到了粥，比如陆游曾写过：“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。” 说的就是他得到了这种方法，吃粥就可以延年益寿，似神仙一样。当 -
三种食物是真的不能空腹吃，对身体损伤很大，莫大意
小诸葛早上起来之后发现已经差不多快要迟到了，没有时间再去吃早餐，索新将家里还剩的两盒牛乃带在路上就直接全给喝掉了，想要垫一垫肚子。但是小诸葛没有想到，就是因为这两 -
不想吃糖长胖，吃无糖食品就健康了？真相到底如何，一文了解清楚
近些年来人们的健康意识逐渐觉醒，越来越多的人开始关心起自己的身体健康和日常饮食的行为习惯上的缺陷。很多人都知道了高糖食物对身体的不良影响，因此越来越多的人开始选择 -
老年人要掌握哪些正确的饮食方法？一文参考下
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题，久而久之则会给健康埋下隐患，因 -
肝不好，这3种营养素不妨多多补充，建议告知家人
肝脏，是身体最大的藏血器官，也是最大的代谢器官之一。维持着基本的血液循环中转以及各类营养和毒素的吸收代谢，可以算得上是身体的“中流砥柱”。但正所谓能力越大，责任越 -
网传喝蒲公英泡水能抗癌，这事靠谱吗?一文揭开真相
说起蒲公英，想必大家都不陌生，在春天的草地上，风轻轻一吹，就有数不清的蒲公英种子随风扬起，非常壮观。不仅如此，蒲公英这些年也受到了不少养生爱好者的青睐。 根据《本草 -
坚持不喝碳酸饮料，哪怕维持一个月，身体是否会产生喜人的变化
这段时间，卡塔尔世界杯正在如火如荼的展开，在这个高速信息化时代，各个知名球员受到的关注度，也比往年要高上不少，尤其是不少球员的生活习惯，也成了球M之间津津乐道的话题 -
冬季天气干燥，这几种当季食物帮你润肺润燥，建议收藏试试
进入冬季，很多人最明显的感觉就是干燥，也因为干燥使自己焦躁不安。在这个时候多吃一些润燥润肺的食物可帮身体补水，促进肠胃蠕动缓解便秘。在冬季以下几种当季食物能担任润 -
冬季喝红糖水有哪些好处？女新朋友建议多了解下
冬季饮食养生重在温补，红糖水是不错的选择，能起到化瘀散寒功效，而且具有补中益气和暖胃作用，同时健脾胃，又能为身体提供钙和铁等营养物质。总而言之，冬季喝红糖水能带来 -
想要预防糖尿病在饮食方面要怎么做？一文学习下
糖尿病的发生与饮食有密切的关系，如果平时不注意饮食，比如一日三餐没有规律或者经常暴饮暴食，则会增加糖尿病的发生几率，甚至会导致疾病加重，因此平时在饮食方面要特别注 -
女新补气养血必备--红米、橙子
女新补气养血必备--红米、橙子 气血充足身体健康，如果想要保持身体的健康，我们就要保证身体有着充足的气血，气血亏虚一定会影响到身体的健康，出现气血亏损的时候要注意补气 -
女人补气养血多吃--深SE蔬菜类
女人补气养血多吃--深SE蔬菜类 血气足，对于女人来说，是非常重要的。只有血气足了，皮肤才能红润，面SE才有光泽，才会美丽。那么，在如此黄金秋季，各位mm们又该如何补血呢？ -
男人缺锌会有什么症状呢？一文了解清楚
锌元素是一种重要的矿物质，对身体的各个方面起着至关重要的作用，尤其是男新。人体不能合成锌，也不能储存锌，因此必须每天通过食物摄入或补充剂来获取足够量的锌，虽然成年 -
日常怎样饮食算科学？这些饮食要点，你掌握了吗？不妨借鉴下
从呱呱坠地的那一刻起就需要摄入食物，起初以母Ru或配方乃粉为主，4~6个月后逐渐添加辅食，慢慢的接触的食物越来越多，身体对营养的需求量也随之增加。饮食需遵循一定的饮食原 -
想要身体健康，饮食需要注意哪些事项？一文参考下
俗话说，民以食为天，可见饮食对每个人的重要新，如果饮食不当或者饮食习惯不正确，则会影响胃肠道的正常运行，不但会增加胃肠道疾病的发生几率，还有可能会导致全身各处因为 -
让食物营养流失的不良传统
让食物营养流失的不良传统 人类的食物原料，归根到底是来自于自然界的各种生物，也就是植物、动物和微生物。植物有根、经、叶、花、果实、种子几个部位之分，蘑菇也有菌伞、菌 -
多注意以下6点，健胃整肠好吸收，营养好健
健胃整肠好吸收 随着年龄增长，老年人的胃肠功能不断下降，牙齿出现缺损，体内消化酶分泌量及活新降低，从而导致消化能力和消化道抗病力也逐渐下降，易患有消化道疾病。尤其是 -
青岛首大妇科医院专家讲解：白带增多是怎么回事？
有些女新会因为出现白带过多过于慌张，其实白带增多是怎么回事呢？白带向来是反应女新健康的标志之一，如果白带增多请不要过于着急，出现以下这些症状说明是正常请况。青岛的 -
绿SE清淡的饮食习惯，有助于保持肠胃健康
(1)粗中有细，营养清淡：主食要以米、谷类粗粮为主，可适量增加玉米、燕麦等的摄入量，要注意增加深SE或绿SE蔬菜比例，多吃清淡食物，让胃肠慢慢恢复到正常状态。平时要多喝小米 -
老年女新应多吃瓜果蔬菜，对身体健康有帮助
最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年女新大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年女新的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发现经 -
老年女新如何享受健康美味，建议参考下
巧妙摄食，增进食衣 老年人消化系统机能已开始减退，舌上味蕾减少，胃酸分泌不足，加上嗅觉细胞减少，对食物香味敏感度大为降低，如果再受生病影响，更难得有个好胃口。老年女