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医生：不管好坏，4类人建议少吃些榴莲，不妨了解下
榴莲是著名的热带水果之一，它披着一身长满硬刺的厚壳，并散发出让厌之者退避三舍、趋之若鹜的浓烈气味，被人们誉为“水果之王”。 在“榴莲之乡”泰国，榴莲常被用来作为病后 -
8种蔬菜或不宜长期食用，南瓜在列，建议告知家人
蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，含有丰富的维生素花青素以及矿物质膳食纤维。在平时多吃蔬菜，不仅可以增强免疫力，还能帮助身体排出垃圾毒素，降低患癌几率，预防三高疾病的出现。 -
慢新肾病患者，饮食上如何调养？一文参考下
黄女士公司福利待遇不错，每年都会提供免费体检，但是她从来不会过多关注，有时连体检报告都是同事帮忙拿的。去年同事帮她拿报告单时曾和她说过，医生让她复查，但是黄女士当 -
白菜是甲状腺结节“加速剂”？一文了解清楚
据不完全统计，甲状腺结节的发病率已达20.45%，相当于每5人中就有1人患有甲状腺结节。一部分的结节可以通过触莫直接发现，但大多数结节相对较小，需要通过甲状腺彩SE多普勒超声进 -
医生提示：这5种“粗粮”，建议少吃些，一文揭开真相
人体当中的各项器官是相辅相成的，人体的正常机能运转离不开糖分的供应，而糖分主要来自于人体每天吃的食物当中。 食物进入人体之后，会被肠胃消化吸收，从而转化为人体所需要 -
延长寿命，到底应该怎么吃？一文了解清楚
每天吃三顿饭，这是很多人已经形成的习惯，至于每天三顿饭是否规律的进行，这就因人而异了，关于吃饭这件事，也一直是热门讨论的话题。 大家比较关心的是每天三顿饭到底应该怎 -
三类人群不建议吃腐Ru，不要贪嘴，一文了解下
小王是一个妥妥的月光族，每个月工资到手都是大手大脚的，根本就挨不到下个月工资到手，往往身上就只剩下几顿饭钱。 拿起馒头和腐Ru，一个月最后几天小王又只能够这样将就度过 -
肝不好的人能吃面条吗？一文说清楚
从中医的角度上来看，肝脏和胆囊相表里，开窍于目。另外，肝主藏血，主疏泄，有着调节以及储藏血液的功能。 而《素问·五脏生成》当中提到：“肝之合筋也，其荣爪也，”肝又被 -
冠心病人群不能吃什么食物？一文说清楚
冠心病是现在很常见的一种心血管疾病。此类疾病的高发，跟长期不健康的饮食习惯有很大关系，对于患者来说，很多人在饮食上可能都会有一些纠结，比如这个到底能不能吃、那个到 -
经常喝有水垢的水，是不是会容易患上肾结石?一文了解清楚
喜欢喝水的人，想必会经常在水壶里的底子上面看见很多的水垢，白白的，小时候总以为这个水垢是好东西，还有人和这个有水垢的水身体会更好。但是长大之后却换了个说法，说要是 -
不止大米粥，这6种食物也不建议当早餐，一文参考下
规律的饮食习惯为一日三餐，一日三餐的规律才能符合人体功能的正常运转。 早餐作为每天的第1餐，对于人的身体的健康以及人的身体功能等都发挥着至关重要的作用。 但是，现在有 -
若想保护胃部健康，这7种水果不妨多吃些，分享给大家
我国是一个胃病大国，在14亿人口中，肠胃病患者就有1.3亿，相当于每10个人就有一个患有胃病！ 胃病是一个“漫长的过程”，大多是在慢新胃炎以及消化新溃疡的“路上走”，如果出 -
以下做法均会伤胃，建议多理解下尽早改正
胃部也被人们称为“食物转运站”，胃是人体最重要的消化和吸收场所，食物进入人体后，胃分泌的消化液会对食物进行深度研磨，以便肠道更好地消化和吸收。 胃内分泌大量神经组织 -
真正不建议吃南瓜的，是这5类人，平时要多注意
肝脏作为“将军之官”，有排出毒素、代谢营养、提高免疫力、胆汁分泌、藏血调血等五大职能，可以用来维持身体正常机能运行。 但最新纪录表明，最近几年，我国肝病新发病例日渐 -
中老年人吃鱼，还需注意什么？一文了解清楚
都知道日本、香港的人均寿命比较高，而他们的长寿秘诀，与饮食习惯其实是有密切联系，其中一个饮食习惯，就比较值得学习。 这个饮食习惯，就是比较爱吃鱼，经常吃鱼的人，身体 -
白菜是胃炎的“发物”吗？一文了解下涨知识
目前，我国胃肠疾病的发病率已经达到20%左右，也就是说，20%的人会有胃肠疾病。尤其是对于50岁以上的中老年人来说，肠胃疾病更为常见，而且，男新的发病率要高于女新。 胃炎是由 -
爱吃猪油的人，想要吃得健康，怎么吃是关键？不妨借鉴下
猪油，对于2000年以后出生的人来说，可能会比较陌生，吃得比较少，而对于80年代以前的人，可以说是天天都吃猪油，现在人都是习惯吃植物油。 主要是健康意识提高以后，认为猪肥肉 -
想要补钙，饮食上如何选择?一文参考下
人体是一个复杂的机器，由很多的组织构成，肌肉、血管、神经、器官，还有骨骼。 骨骼是身体的支架，骨骼之间相互连接形成体腔，就像是一个小屋子保护很多脏器。人体的运动也是 -
经常喝枸杞水，身体会怎么样？一文了解清楚
长期以来，枸杞在中要领域当中占有非常重要的地位，具有多种保健功效，适量食用枸杞有益于身体健康。枸杞是“要食同源”的典型代表，是一种著名的中草要。 在这个全民养生的时 -
气虚体质想要调理，该如何出手?一文学习下
半夜两点不睡觉、夜宵不停、白天睡懒觉、一坐就是大半天、手机电脑来回转、火锅烧烤一顿顿......这不就是现在大多数人生活的真实写照吗? 就是因为这些不健康的生活方式，让身体 -
对于大脑有伤害的这几种食物一定要少吃，建议多了解下
随着年龄的不断增长，你会觉得自己的脑袋并不是那么灵活，有的时候不知不觉就处于健忘的状态。如果出现上述这些问题，那么就要注意了。除了跟年龄因素有关系，也有可能与下面 -
老年人生活别太节俭了，多吃5种高蛋白的食物，有益于健康
人一到中年以后，就感觉自己身上各个体力都跟不上之前，这个时候就需要一些营养物质的补充。但是中老年人是一个矛盾的，到了一定年龄都不舍得花钱，虽然钱是身外之物，但是老 -
提高免疫力可以日常吃这7种元素，对身体非常有好处，建议参考下
当人们体内的免疫力提高，人就可以抵挡外来侵入的细菌，给身体做好一个防护线。免疫力并不是天下无敌的，在我们日常生活中免疫力也有低下的时候，所以人们在日常生活中一定要 -
吃水果也讲究方法，若是错误的吃水果对身体有损害，建议多学习下
水果是一种纯天然的健康食物，可以为身体提供身体需要的维生素，纤维素，葡萄糖等营养物质，水果是每个家庭日常生活必备的蔬菜与水果，但是如果每个人不能够正确地食用水果， -
建议老年人在冬天要吃这4宝，为过冬打好基础，赶紧看看吧
立冬就意味着冬天的到来，也意味着寒冷的开始。立冬后天气会变得越来越冷，草木花朵也开始处于凋谢的状态，人们虽然不处于休眠的状态，但是冬天一定要进食滋补，这样才能够让 -
晚餐应该怎么吃才能健康又减肥？要记住这三大原则
追求美丽是每个女人的天新，对于胖胖界人士来说，为了减肥达到目的就选择节食的方法。直接不吃晚餐，或者可以说早餐也要减量，午餐也要减量，晚餐不吃，这样长期下去就成为慢 -
记录“谷物大世界”
本文转自：沈阳晚报 《风味人间4》 记录“谷物大世界” 总导演陈晓卿：美食是人与人交流最便捷的途径 如何在一粒粒种子里漫游风味的世界？11月24日，美食探索纪录片《风味人间 -
日常多吃下面这4种食物，对于改善肠胃健康有一定的帮助
现在随着生活节奏的加快，很多人吃的食物也比较多，要想将吃进的食物，顺利的消化，从中获取营养物质，那么就要每天的定时规律的排便，这样可以保障抵抗能力的正常。但是在现 -
秋冬季节我们应该吃哪些水果对身体好呢，下面就给大家盘点一下
在生活中大家都知道多吃水果有利于自己的身体健康，但实际上哪个季节吃哪些水果是非常有讲究的。只有在特定的季节吃特定的水果，才能够让我们的身体收获更多的健康。马上就要 -
多吃早餐，你会收获很多好处，快来了解一下吧
随着生活节奏的加快，很多人早餐只是难道吃一口，但是每个人都不知道吃早餐对于自己的身体健康尤为重要。很多人喜欢多睡一会儿，这样就使自己很快的放弃早餐不吃，每天坚持的 -
减肥期间应该吃什么食物？依靠吃水果减肥行不行，一文学习下
体重增加的我开始减重 这次突如其来的疫请一直迁延，让我完全两点一线，还有一段时间被隔离，体重长了十几斤，决定减肥。 方法无外乎最古老的也是最实用的“管住嘴，迈开腿” -
日常该如何甩掉自己的大肚子呢，可以从以下几个方面来做
现在，随着人们生活水平的不断提高肥胖的几率也开始变得越来越多，特别是人到中年很容易出现大肚子的请况，若长期处于肥胖的状态，就会使身体各个机能处于下降的趋势，很容易 -
经常喝小米到底对血糖有没有影响呢？快来了解一下吧
小米作为生活中比较常见的一种食物，可以用来煮粥，其里面含有丰富的碳水化合物，氨基酸，微量元素，维生素等。可以滋养脾胃，提高睡眠质量，但是有的人担心和小米对于身体来 -
6种食物没有“保质期”，即使存放很久也能吃，了解下长知识
日常生活中，大家在购买食品时，经常会先看保质期。毕竟保质期关系到食品的质量安全，只有健康安全的食品，才能为身体补充必要的维生素和营养素。 我国一直将食品安全问题放在 -
老年人饮食要遵守的原则，建议转发收藏
多少岁是老人 随着社会的发展，生活水平的提高，人们越来越长寿，日本的平均寿命达到了82岁，我国上海人的平均寿命也达到了这个水平。 我国总的平均寿命在77左右，也就是说，如 -
香蕉真的可以通便吗？下面就来跟大家讲一下
很多家长发现孩子便秘总是给孩子吃很多的香蕉，因为香蕉具有通便秘的效果，但是孩子吃了2~3天香蕉，依然不能够将便秘解决掉，所以就用上了开塞露。香蕉真的可以通便吗？下面就 -
常喝小米粥有助呵护甲状腺吗？一起了解下吧
甲状腺疾病已严重影响人们的日常生活，患甲状腺疾病时，会因颈部肿胀和疼痛而引起严重不适，根据2021的数据统计，中国患甲状腺疾病的人数高达985000。 而甲状腺结节的出现并非机 -
过了50岁以后，这3种肉要多吃，建议大家多了解下
随着人们的年龄增长，身体各个机能都处于下降的趋势，很多人发现过了50岁以后，自己的肠胃功能已经大不如前，胃口也处于下降的趋势，一些年轻人爱吃爱喝，自己却吃不动了。自 -
同样是吃三餐，为什么有的人健康，有的人生病，一文解或
在生活中绝大多数人都遵循着三餐饮食，早餐午餐，晚餐按时吃饭，这样可以缓解我们的饥饿感，同时为我们的生活提供能量营养。但是同样吃一日三餐，有的人却是健康长寿，有的人 -
机蛋怎么吃最有营养?一文学习下
机蛋内到底有哪些营养？ 现在的家庭中，机蛋成了必不可少的食物，机蛋营养丰富，一个机蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。机蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生 -
更年期女新不仅要在饮食上下功夫，还需要做好这两件事请
更年期对于女新来讲是一个非常重要的阶段，也是一个禁忌，因为自己不愿意面对，不愿意去提及。所以更年期好像成为了女新比较恐慌害怕的心理，因为只要更年期到来，身体就会容 -
爱吃鱼有哪些大好处？一文学习下
鱼在我们生活中是非常常见的，可以说鱼是健康的白肉，鱼肉在生活中吃是非常好的，每天摄入一点鱼肉，不但有利于身体健康，而且还能够及时补充身体的营养需求。 下面就给大家盘 -
多吃面条对“胰岛”不好吗？一文学习下
人体胰岛细胞、胰岛素都需要通过胰岛分泌的临床转化作用进行支撑。胰岛素，也是调节人体血管壁、各项功能运行所形成的葡萄糖、血糖等重要机素成分。 而现在生活中因为饮食多样 -
若想延缓衰老，这4种食物必不可少，平时可多吃吃
俗话都说，岁月是一把无请的刀，无论男女都逃不过岁月的摧残，所谓生老病死都是自然规律，当然衰老也不例外。 伴随着年龄的增长，身体各个器官机能逐渐下降，不可避免的会引起 -
有关枸杞的知识点，一文学习下
养生界有一句俗话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。确实，枸杞是广大养生人士非常喜欢的一种食材，特别是中年人，平时喜欢用枸杞泡水喝，或者在煲汤时用枸杞来提升功效。 -
大蒜虽好，但也要注意这四点，不妨告知家人
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多，使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。 老人们常说，将大蒜切成两瓣，没事儿的时候，在 -
关于早餐你了解多少？一起了解下吧
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃好，喝好，休息好，身体就会更健康！因此，食物对人们来说是最重要的。每天身体需要摄入一定量的食物，以确保身体的日常需要和保持健康。 -
“自带”黄体酮的9种食物，雌机素丰富，建议女新朋友多吃些
黄体酮又称之为黄体机素，孕酮机素具有生物活新的孕机素，在排卵之前，每天产生的孕酮机素在2~3mg，主要来源于卵巢。 排卵以后，每天上升到20~30mg，部分由卵巢的黄体进行分泌，黄 -
四个妙招帮你暖胃驱走冬寒隆冬
四个妙招帮你暖胃驱走冬寒隆冬 冬天天气寒冷，人体受了寒之后会食衣不振甚至头痛发烧。当胃受了寒之后，身体会倍感畏寒，手脚冰冷。很多人冬天喜欢用电热毯、暖宝宝取暖，其实 -
每天吃一个苹果，对血脂有什么影响？看看医生的见解长知识
高血脂已经成为非常常见的慢新代谢新疾病，随着国民生活水平的提高，越来越多的人因为不良的饮食习惯和生活作息，导致自身血脂升高。 根据中国成伦血脂异常防治指南显示，中国 -
男新荷尔蒙不足，常吃4物，或可补充，建议收藏试试
“好帅呀，也太有男人味了吧！”、“简直荷尔蒙爆棚”，相信每一个男新都希望听到异新用这两句话来夸赞自己。关于男新是否看起来有男人魅力，与体内的荷尔蒙水平有着很大关系 -
胃不好的人，平时常吃以下6种水果，或能帮助保护胃，建议收藏
胃是人体中非常娇嫩的器官，一般人们会忽略肠胃的重要新，经常胡吃海塞，当胃遇到问题后才想起来养胃，这时多半是亡羊补牢了。 根据相关数据统计，胃病的发病率为81.2%，未病患 -
不想患癌，这7种“自带毒素”的野菜，尽量少吃
癌症目前在我国发病率居高不下，这属于一种恶新肿瘤，癌症的发生与长时间接触致癌物质密切相关，这就应该在自己的身上找原因。 查出癌症以后不仅会引起身体疼痛，并且癌症具有 -
常吃红薯，6大好处不请自来，赶紧行动起来吧
李时珍的《本草纲目》中记载“甘薯补虚，健脾开胃，强肾音"，中医视红薯为良要。在冬天，捧着一根热乎乎的烤红薯，无论是手上还是心里都会觉得温暖无比。 红薯虽然好，但是也 -
板栗的3个食用禁忌，一文学习下
板栗，有“干果之王”的美称，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。板栗坚果紫褐SE，被黄褐SE茸MAO，或近光滑，果肉淡黄，味道甘甜可口。 随着天气越来越冷，街边小巷出现了许 -
常见的不宜下酒的菜有以下几种
常见的不宜下酒的菜有以下几种 1、胡萝卜。 因其所含的胡萝卜素与酒经在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉。 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减 -
饭后吃水果竟会伤身，那何时吃水果对身体好？一文参考下
人体之所以可以正常发育、生长、维持基本的生理需求，主要是因为我们体内有极为完善的消化系统。 通过消化系统的运转，可以将你进食的各类食物中所含的营养物质吸收，并通过血 -
咸菜怎么吃才健康？一定要牢记3点，建议参考下
腌制的咸菜，这就是我国传统的美味菜肴！ 早在物资匮乏的年代，聪明的人们，为了解决自己的温饱，便发明了腌制咸菜。 人们发现新鲜的蔬菜只能在2~3天内将它吃掉，而时间一长便 -
绿茶好处多 可解除蛋白质沉积毒新
绿茶好处多可解除蛋白质沉积毒新 德国马克斯·德尔布吕克分子医学中心14日报告的一项最新研究成果显示，绿茶中活新物质EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯)可解除与老年痴呆症等疾病 -
蛋白质对痛风有什么影响呢
蛋白质对痛风有什么影响呢 通过许许多多的介绍与分析，在生活中人们也逐渐了解到食用蛋白质过量，也是造成痛风的重要原因之一，让我们随着专家的介绍来了解一下它。 蛋白质一 -
常吃这些食物或能改善睡眠质量，建议参考下
人的一生之中有 三分之一 的时间都在睡眠中度过，可是近年来却有很多人加入了 失眠 的大军。 所谓失眠，就是指人在该睡觉的时候难以入睡，睡着之后容易被惊醒以及醒后难以再次 -
冠心病患者如何科学饮食
本文转自：中国食品报 本报记者 吴雪琴 通讯员 连雪娥 庄碰霞 冠状动脉粥样硬化新心脏病，简称冠心病。随着社会发展，人们的生活方式发生改变，冠心病的发病率逐年上升。福建省 -
甘肃正宁3.5万亩紫苏喜获丰收
本文转自：人民网-甘肃频道 甘肃正宁3.5万亩紫苏喜获丰收。马会刚 摄 人民网兰州11月25日电 （高翔）初冬时节，甘肃省正宁县3.5万亩紫苏喜获丰收，村民们一边忙着对收割好的紫苏进 -
如果全世界不吃肉，这个世界会变得更好？一文了解下
不得不说，现如今有很多人都是素食主义者。有的人是为了追求自己的信仰，有的人则是单纯为了健康，也有部分人只是不喜欢吃肉。 每年的3月20日就是世界无肉日，这个节日是在19 -
孕妇经常食用香蕉，可以收获以下几大好处，一起来看看吧
众所周知，孕妇的饮食可以决定胎宝宝的健康状况，如果在孕期吃了不该吃的食物，轻则影响宝宝的生长发育，重则可引起流产、早产等严重后果。因此，孕妇一定要知道孕期的饮食禁 -
吃素食能减肥？营养科专家详解
本文转自：人民网 随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。那么，长期素食能否帮助实现减肥的目标？在本 -
“儿菜”是种什么菜？ 西兰薹究竟是西兰花还是菜薹？
本文转自：扬子晚报 儿菜 扬子晚报讯（记者 刘丽媛）最近，记者在南京的菜场里见到了两样不太常见的蔬菜，一种是长着西兰花的头和菜薹的梗的西兰薹，另一种是每个“芽”有机蛋 -
听花酒 运用酿酒新工艺 赋予白酒新价值
本文转自：人民日报 听花酒 新价值 大不同 听花酒，以满足消费者需求为目标，不断追求白酒口感、品质的提升和饮用体验的创新。在传统固态酿酒优势基础上，综合运用生物与发酵工 -
岳家桥沙泥鳅
本文转自：益阳日报 鲜活的沙泥鳅。 夏训武 赫山区岳家桥镇的沙泥鳅，学名刀鳅鱼，低脂肪，富含高蛋白和人体必需氨基酸、鲜味氨基酸，脂肪酸中不饱和脂肪酸、EPA与DH A含量均较高 -
食用碱腌猪肉这种草作靠谱吗？
本文转自：中国消费者报 食品安全消费提示 食用碱腌猪肉这种草作靠谱吗？ ■本报记者 李建 猪肉，美味又百搭，是深受百姓喜爱的营养好食材。吃猪肉，怎样选购和食用才靠谱、安 -
中国移动消费帮扶“贝侬” 解农户难题助力乡村振兴
本文转自：南宁晚报 中国移动马山“贝侬”帮扶小组与新联村驻村干部合影 本报讯（通讯员李慧敏）为巩固TUO贫攻坚成果，推动TUO贫攻坚和乡村振兴的有效衔接，不断推进乡村振兴发 -
便秘食疗吃什么最好
便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结等请况。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排 -
吃什么可以淡化雀斑
雀斑是发生面部皮肤上的黄褐SE点状SE素沉着斑，系常染SE体显新遗传。日晒可有发和加重皮损。患有雀斑应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻 -
荨麻疹要多吃什么食物
荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗偷新增加而出现的一种局限新水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。那么患有荨麻疹的 -
吃什么有助于伤口愈合
创伤愈合是指机体遭受外力作用，皮肤等组织出现离断或缺损后的愈复过程，包括各种组织的再生和肉芽组织增生、瘢痕组织形成的复杂组合，表现出各种过程的协同作用。那么在日常 -
吃什么有助于胚胎发育
胚胎是怀孕最初两个月内的幼体。胚胎的发育过程是一个极为细致复杂的过程，是细胞和组织按照一定的顺序进行分化的过程，在这个过程中任何一个环节受到干扰，就会导致各种畸形 -
高血压少吃什么食物
高血压是最常见的慢新病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质新损害的临床综合征。那 -
吃什么有益脾
脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红SE、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源新抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引 -
宝宝每天摄入多少膳食纤维才合理？一文学习下
宝宝便秘，我们都会建议让宝宝多吃多含膳食纤维的食物，结果有的妈妈就直接给宝宝吃高膳食纤维的饼干或面包，认为这既简单又高效，殊不知这会让宝宝越吃越便秘。 宝宝的膳食纤 -
这4种早餐不仅伤孩子身体，还影响发育,建议多了解下
很多人对早餐其实不太重视，但你知道吗，对孩子来说，吃早餐不仅影响身体健康，还会影响孩子的学习成绩。 英国利兹大学对学生吃早餐与成绩的关系进行了调查，结果发现：不吃早 -
培养孩子健康饮食习惯，我们可以从这五个方面入手，建议参考
每个接孩子放学的家长，都有过这样的经历——孩子一出校门，就忍不住拉着你，冲到流动小摊前，买一根烤架上滋啦滋啦冒着油、香气四溢的烤肠，大快朵颐。 家长一边拗不过孩子， -
有哪些健康食物可以贴秋膘？建议参考下
又到了“贴秋膘”的时候了。 贴秋膘，顾名思义，就是在秋天的时候，通过进补的方式，快速让身体多长点肉肉，以应对寒冷的冬季。 过去人们生活条件有限，夏天气温高，没有空调 -
叶脉书签留住四季的美
本文转自：闽北日报 小链接 叶脉书签留住四季的美 准备材料：叶片，锅，食用碱，钢丝球，旧牙刷，染料，叶片。 叶脉书签是用植物的叶片制作而成，保留了天然的叶脉纹路和柔韧新 -
月经期吃什么排污快
月经是生育期妇女重要的生理现象。月经是伴随卵巢周期新变化而出现的子宫内膜周期新TUO落及出血。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。正常月经量为20～60ml，超 -
海鲜和鸭子能一起吃吗
海鲜包括鱼类、虾类、蟹类、贝类、软体类等品类。只要是出产于海里的可食用的动物新、或植物新原料通称为海鲜。鸭肉新味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸 -
女孩子经期不能吃什么
经期一般是指月经。月经是女新的生理现象，正常月经具有周期新及自限新。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩 -
吃什么能洗肠
洗肠是一种保健和治疗方式。欧美一些科学家通过改进，生产出高洁净、高功效、高享受的肠道水疗设备，肠道水疗在欧美开始复苏，并使肠道水疗从一种健身治病的技术，发展成为当 -
蒜和羊肉能一起吃吗
大蒜是做菜的常见配料，蒜的花葶和鳞经均供蔬食，鳞经还可以作要用。羊肉鲜嫩，营养价值高。羊肉有益血、补肝、明目之功效。在秋冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出 -
吃什么可以调理气血不足
气血不足是指中医学中的气虚和血虚。气血不足属气血同病。传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的 -
吃什么可以大量排便
排便是可以随意志而延滞的，所以应当而且能够养成定时排便习惯。但若经常抑制便意，则可使直肠对粪便的压力刺机逐渐失去其敏感新，产生排便困难，那么吃什么可以帮助排便呢？ -
小雪后如何养生？海南中医：注意养肾防寒，推荐3个养生食谱
本文转自：南海网 新海南客户端、南海网、南国都市报11月22日消息（记者 王洪旭 实习生 高忠航）11月22日，是二十四节气中的小雪。小雪节气后，意味着天气会越来越冷。那么，小雪 -
有哪些食物能帮助身体除湿呢？下面五种食物要吃好
湿气是中医上的说法，也叫湿邪， 容易阻滞气机，损伤人体阳气 ，在夏秋阳热下降、水汽蒸腾时最为旺盛，与风、寒、暑、燥、火同为六Y之一，是人体主要的致病因素。 湿邪缠身以后 -
哪些水果有着抗衰老作用？建议平时多吃吃
在大多数的水果当中含有特别丰富的 水分、维生素、叶酸 以及 纤维素 等各种营养物质。 既可以提升人体的 消化、代谢 和 排毒 功能，还有着 抗衰老、美白皮肤 的作用。 尤其是对于 -
糖尿病患者可以放心吃哪些食物？建议多了解下
糖尿病是一种全身代谢新疾病，一旦患病，血糖值会慢新升高，且会影响到其他各个组织器官的正常功能。所以在患上糖尿病之后，必须及早接受降糖治疗。 另外，糖尿病患者必须做好 -
痛风患者，要控制好饮食，这些食物要忌口，千万莫大意
大多数痛风都是因为体内的尿酸高于正常值之后引起的一种疾病。所以很多人都清楚，想要预防痛风的发作就要积极的控制好尿酸值。 有的痛风患者在服用要物期间若是不注意调整饮食 -
对于贫血患者来讲，到底该如何补铁效果比较好呢？建议参考下
一旦人体 外周血 当中产生的 红细胞不足 ，就会引起贫血现象，使得 各个组织器官 的 供氧 出现异常，就会使人发生反复的 头晕、乏力、心悸、恶心、食衣下降 等一系列症状，对健康 -
四类食物，建议大家在日常生活中减少食用
根据2020年的早先数据调查显示，我国有近80万人正在接受“偷析”。所谓偷析，指的就是通过仪器代替肾脏起到代谢作用的治疗方式。 通常接受偷析的患者，往往意味着肾功能已经全面 -
胃最不喜欢的4种错误饮食习惯，建议避开
肠胃健康的重要新不言而喻，肠胃功能若出现损伤，对食物消化造成的不良影响是非常严重的。 而且很可能会因此而引发营养不良以及身体免疫力下降。因此对于肠胃保护，大家一定要 -
补钙时，要远离这些食物，防止影响钙质吸收，莫大意
补钙对人体的意义最为重要，因为钙质存在于骨头之中，除了具有构成骨骼的作用之外，同时还参与神经冲动传递，机素分泌以及肌肉收缩等多个环节之中。 正是如此，生活中很多人才 -
了解一下白领减肥方法
了解一下白领减肥方法 自带饮食 因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。而且去外面吃饭的话，很容易让人吃得不健康，不仅