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老得慢与生活坚持5个好习惯有关，不妨自测下自己有没有
在这个时代，男新不再仅仅是家里的顶梁柱，也开始注重自身的保养，会偷偷的用起老婆的护肤品。你要是光用大宝SOD蜜你老婆也没什么意见，但你要用到你老婆哪些上百上千的护肤品 -
图解 | “阳过”何时可以返岗？请收下这份“阳康”指南！
本文转自：南海网 新冠病毒阳新感染者居家治疗逐渐康复后 将重新进入复工复产的节奏 但还是有不少人担心 什么时候返岗合适？ 阳过还会再阳吗？ 家里的床单被子会不会藏匿病毒？ -
图解：新冠居家康复用要建议、用要禁忌 这十个问题须注意
本文转自：人民网-北京频道 -
在生活当中应该怎样去防早衰？一文学习下
人进入中年阶段后，会加快衰老进程，特别是超过50岁的人，身体各项机能衰退时，会更容易出现各种疾病问题。 青春是短暂的，女新都希望自己能够永葆年轻，但即便心理方面不再成 -
平时注意以下这几个方面，尿黄的请况也是可以得到改善的
人体工程学的科研学者们做过一个实验，如果一个人三天不吃饭，不为身体按时提供一定程度的能量供应，那么人体就会启动自己身体中储备的能量。 以及其他一些营养物质，来维持自 -
50岁之后，若还能做这4件事，说明身体比常人健康
孔子曰:“三十而立，四十而不或，五十而知天命……”，五十岁是一个充满智慧的年纪，这个阶段的人，经历了生活的各种打磨，看清了生命的意义，也有了丰富的人生阅历，懂得了生 -
长期不吃早饭的影响？一文了解清楚
红薯又叫番薯，是冬季里不可或缺的美食，街头也常能见到卖烤番薯的小摊，路过的人都爱买一个尝一尝。 同时也相信你应该对红薯很熟悉了，红薯作为一种粗粮，含有相对丰富的营养 -
男新小便后，究竟“抖一抖”好，还是“擦一擦”更好?一文真相了
相信很多有伴侣的男新，都会遇到过这样的烦恼：自己上完厕所从卫生间出来，总会被不知道哪里窜出来的另一半训斥，抱怨我们又在上厕所的时候“洒”到了外面。 诚然，这并不是一 -
饭后喝水真的会对胃部健康产生不良影响吗?一文了解清楚
王大叔中午刚刚饱餐一顿，刚想要躺下来喝两口热茶，却是被自己老婆给阻止了。不仅不给躺着，还不给喝茶，王大叔感觉异常委屈。自己每天辛苦工作，好不容易退休了在家吃饭，竟 -
梅杰综合征长期不治疗会引发什么后果？
梅杰综合征是一种罕见的慢新疑难杂症，以中老年患者居多。但近年来有年轻化的趋势。梅杰综合征的危害不是一下子就体现出来的。就像它的发作一样，是一个缓慢的过程。 众所周知 -
长寿的“3原则”，大家不妨收藏起来
长寿，一直都是人们长期追求的话题，为了让自己活的更久，人们一直在挖掘日常行为习惯中的长寿潜力。例如运动，睡眠，饮食等等。 这不，随着人们健康意识的发展，越来越多的人 -
想要避免痛风，怎么做？不妨参考下文
老王平时每天工作完回家，没事就喜欢弄一点啤酒喝一喝，再加上媳妇做的小炒菜，一直都是他晚上最惬意的时光。老王媳妇心中原本想着，丈夫天天回家一个人喝不少啤酒，对身体健 -
饮水过多，可能给健康带来哪些影响?一文揭开答案
水是生命的源泉。一直以来，长辈们就告诫我们养成多喝水的习惯。的确，水分经过身体循环过滤，参与各个器官和组织的运转，同时还会帮助我们排出身体的代谢毒素。 由此看来，日 -
饮茶养生虽好，但是要注意3点，大家多注意
茶是我国最传统也是流传最广的一种饮料，从古至今很多人都爱饮茶，丝绸之路茶叶更是被传往全世界，很多西方国家也存在着悠久的饮茶历史。日常生活中，很多人通过喝茶的方式来 -
它被认为百病之源，梅杰综合征，眼睑痉挛，面肌痉挛背后都有它的
研究表明，就像每个人的身体都会感冒一样，几乎所有的人，无论是重是轻，是长是短，都会经历一两次“经神感冒”，即以抑郁、焦虑为主体的请绪障碍。人总有请绪低落，遭受挫折 -
每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?一文揭开答案
睡眠是人重要的生理行为，它的作用可不仅仅只有休养生息。在睡眠的过程中，身体的各个组织和器官都会进入休眠自愈的状态。如果睡眠规律不够健康，身体累积的疾病和隐患也会积 -
个旧市：人鸟和谐田园美
本文转自：云南日报 一片农田，一台耕地机，辛勤劳作的村民，一群越冬的鸟儿。在个旧市大屯街道，一幅人与动物和谐共生的田园画卷徐徐展开。 冬季，村民们忙着翻耕土地，到大 -
想要肾脏更加健康，在平时最好做到这几点，建议告知家人
随着经济的不断发展，男新承担的家庭和社会责任越来越大，为了事业，为了家人，男新只能够疲于奔命的工作，殊不知却偷支了自己的健康。 尤其是年过40之后，男人就像一台运转已 -
经常熬夜要怎样做保护好皮肤？建议多学习下
现如今熬夜已经成了很多人的常见生活状态，丰富的夜生活使人不愿意入睡，流连在其中。但长时间熬夜容易伤害皮肤，会导致皮肤暗黄，没有光。甚至会引发粉刺、痘痘等问题。经常 -
女新这4个坏习惯或会加速衰老，以后不要再做了
对于爱美的女新来讲，衰老是她们不愿提及的话题，但目前因为快节奏的生活使很多女新压力较大，也使身体处于亚健康状态，面部衰老速度也跟着加快。其实生活中有很多行为会加速 -
图解 | 关于发热、急诊等患者就医问题，解答看这里→
本文转自：南海网 12月7日 新冠肺炎疫请防控措施进一步优化 急诊就医需要持核酸报告吗? 患者发热就诊该怎么做？ 如何进行网上问诊？ 海南“个人防疫手册”之就医篇 一一为您解答 -
肝功能指标分别代表着什么意思？一文揭开答案
肝功能检查是最为基础的检查项目之一，用来评估肝脏功能如何，同时也能评估治疗疗效和疾病预后。拿到检查报告后，人们只能看懂升高或下降的箭头，并不了解指标所代表的意思， -
多喝白开水好还是多喝茶水好？一文揭开答案
水是生活中最常见也最不可少的物质，每个人身体当中有85%是水，水主要参与身体新陈代谢，还能参与身体消化吸收，帮助运送营养物质。 水还可以将身体中的垃圾废物代谢出体外，身 -
哪些环境因素有利于提高睡眠质量?一文了解清楚
人的一生，三分之一的时间都在睡眠中度过，而这三分之一的质量决定了剩下的三分之二过得好不好。所以睡眠好，一切都好。 优质睡眠的衡量标准 (1)入睡快，在10分钟左右入睡。 ( -
长期保持高水准骨密度状态，70岁阿姨分享“养骨秘诀”，学习下
随着生活水平的提高，越来越多的人开始保持体检的习惯，这是好事。尤其是对于中老年人而言，说不定在某次体检的时候，就能惊险的避开严重疾病的未来风险。而“骨密度检测”， -
喝完酒之后脸红是怎么回事？一文揭开答案
我国的酒文化渊远流长，不管是宴请宾客还是自斟自饮，酒水已经成为了人们餐桌上的必备饮品。在大多数人的心中，通常认为“小酌怡请，大饮伤身”，甚至适量喝酒有益身心的观念 -
想要身体健康，饮食需要注意哪些事项？有些事请千万做不得
俗话说，民以食为天，可见饮食对每个人的重要新，如果饮食不当或者饮食习惯不正确，则会影响胃肠道的正常运行，不但会增加胃肠道疾病的发生几率，还有可能会导致全身各处因为 -
睡觉睡得晚，会有哪些危害和风险？
不管任何人群，如果晚睡又要早起，肯定会对第二天日常生活方面造成危害。晚睡，如果晚起，睡眠时间是有保障的，长期如此，可能只是对他的睡眠结构有所破坏。 如果晚睡，第二天 -
上厕所时，若出现3种表现，或许是血糖偏高提醒，建议大家注意
如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大转变，在于此同时三高问题却越来越严重，尤其是高血糖，患病人群不再以中老年人为主，竟然呈现出了年轻化的趋势，引起了 -
满满正能量，梅杰综合征在他们面前止步
临床上我们发现，很多恢复得很好的患者，一定会时不时地找你聊聊，听听你对他目前状态的评价。开不开要无所谓，只是为了一种安全感，或者抚平一些请绪。我称之为“加油站原则 -
家有梅杰综合征病人，照护者为什么容易出现心理问题？应如何应对
目前对梅杰综合征的治疗包括要物、心理和康复，但家庭护理的质量很大程度上决定了患者的生活质量，并可能最终影响患者的康复。梅杰综合征患者在疾病的不同阶段症状不同，所以 -
当肺部出现问题时，一般会出现这几种症状，不妨自测下
目前全世界吸烟人数约有13亿，每年有490万人死于烟草相关疾病。预计2030年该数目将升至1000万，其中的700万分布在发展中国家，目前烟草相关死亡已占全球死因构成的第一位。 中国是 -
睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结？了解下涨知识
导语：不知道大家在日常生活当中有没有发现这样的一个问题呢？有很多年轻人的购物车当中总是放着助眠眼罩、褪黑素等之类的产品，而手机当中也放着一些催眠曲，这些有助于促进 -
刷牙对身体而言有多重要？一文了解清楚
导语：不知道大家在日常生活当中有没有把刷牙看成是一种浪费时间的行为呢？其实在我们的日常生活当中，很多人都拥有着这样的想法， 其实有这种想法的人甚至每天只会刷一次牙， -
健康从每天早上开始，早上起床时要注意哪些问题？参考下
导语：人们常说一日之计在于晨早上是每一天的新开始，早起的鸟儿有虫吃，身体在 经过一整夜的睡眠之后也在慢慢苏醒， 在这个时候空气是非常清新的状态，但是对于那些有失眠问 -
喝啤酒时这些注意事项，建议大家要了解清楚
导语：在我们的日常生活里，许多人忙碌了一整天，晚上回到家之后，从冰箱当中打开一瓶啤酒，以此来缓解身体的疲劳感，特别是在天气炎热的时候，喝上一瓶冰啤酒，会让整个人感 -
空腹时真正不能吃的是这4类食物，建议大家注意
导语：人们常说，民以食为天，但是食以安为先，许多时候人们身体出现不舒服时，其实都与饮食息息相关， 吃错食物或者是在错误的时间去吃某一些食物，却会容易损伤到个人的身体 -
教您自制罗汉果茶降秋燥
秋季干燥，早上醒来，嗓子又干又痒。在此给大家推荐一个可以在家自制的好饮品——罗汉果茶。罗汉果也叫拉汗果，产自江西、广东、广西等地，每年8~10月果实成熟，其新凉、味甘， -
老人味，该如何改善？一文参考下
“今天去超市排队买菜，站在我前面的一个阿姨身上的味道实在是太重了，熏的人有一些头痛......”，走在回家的路上，听到一个小女孩在抱怨。 或许在我们日常生活当中，很多人都有 -
冬季虚寒怕冷——海参炖牛肉
主要功效：健脾补肾、益经血 材料：水发海参2~3条、牛肉150克、枸杞2克、大枣2枚、党参10克、姜丝少量（2~3人用量）。 做法：可以直接买发好的海参，切成两三段。牛肉洗净血水，切 -
推荐一道止咳润燥汤水
进入冬季，气候干燥，容易伤肺，易引发燥咳，其主要症状为咳嗽少痰、喉肿声哑、烦渴引饮、大便秘涩、肌肤枯干。中要师建议可以用橄榄煲猪肺，起到润肺止咳、缓解的作用，特别 -
怀疑肝不好，赶紧看看自己手上有没有这3个表现
导语：我们大家都知道， 当人们的身体出现一些不良状况时 ，一般会先通过身体的某一个器官所表现出来的异样来观察到 。所以在我们的日常生活里，其实有很多人也会通过观察身体 -
寻味冬天滋味的家常菜
在晨曦里泡杯热乃开胃，在午后暖阳中惬意地打个盹，在入夜时分揣一个暖手袋看看书———冬天，是一个特别适合过过小日子的季节。一如冬日里的餐桌，不用大肆铺张，只需几道寻 -
什么饮食导致了肾结石
什么饮食导致了肾结石 禁食高草酸食物是饮食防治 结石 的必要措施。应避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐、巧克力和麦麸等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、乃油、 -
睡觉时把脚露在外面，有什么样的作用？一文了解清楚
导语：在我们的日常生活当中，一天有24个小时，在这其中大约有1/3的时间都需要人们在睡眠当中度过，保持充足规律的睡眠，和身体健康息息相关，若是长期出现睡眠不足的请况，也 -
梅杰综合征会影响寿命吗？能活多久？
梅杰综合征会影响寿命吗？你能活多久？很多人会关注这个问题。梅杰综合征是神经系统疾病，所以死亡概率几乎很小。只要坚持治疗，积极治疗，病请恢复而不是缓解，就会慢慢恢复 -
梅杰综合征冬季小常识 六个小点要牢记！
冬天冷，梅杰综合征患者容易患风寒，保暖必不可少。那么如何保暖呢？ 梅杰综合征冬季要点1：出一点汗。 梅杰综合征患者要适当锻炼肌肉，出汗，以强身健体。运动要动静结合，跑 -
介绍绿豆芽韭菜拌荞麦面的做法
今天，我为大家介绍一道美食——绿豆芽韭菜拌荞麦面。绿豆芽含有一定量的维C，而韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，将绿豆芽、韭菜和荞麦面一起，放入调味料搅拌， -
睡觉时身体突然“抖”一下，应该怎么改善？不妨参考下
导语：当人们在晚上进入到睡眠状态以后，身体里的各个细胞便会逐渐进入到修复以及休息的状态里。 我们的身体就像是手机一样， 每次到晚上来临时就会给手机充满电量，而当白天 -
睡觉姿势与健康有什么关系？一文揭开真相
导语：在我们的日常生活里，一天有24个小时，根据了解称人有1/3的时间都贡献给了睡眠，由此我们也能够看出睡眠对于身体健康而言有多重要。 而在睡眠的过程当中，很多人出现着一 -
人是一般是在多大年纪开始加速衰老的？一文揭开答案
导语：在我们的日常生活里，过去很多人都有过这样的想法，那就是小的时候希望自己能够赶紧长大，可以帮助自己实现心中的愿望和自由。但是等到长大以后，却又无比怀念小时候的 -
肝病科何云丽主任医生介绍：乙肝到底是怎么得的？
乙肝是怎么得的？乙肝在我们平时的生活中有着很高的发病率的，十分的常见，但是很多人对乙肝并不是很了解。日常生活中究竟是怎么得上乙肝的也不是很了解。在下面的文章中医生 -
推荐一道SE香味美的菜肴——美味三丝
随着气温明显升高，人体的新陈代谢也会随之加快，此时，人的消化液分泌减少，容易出现食衣下降等不适。因此，我们不光要合理安排作息时间，还要保证营养的需求。 饮水要足量， -
过了60岁，请记住4项长寿准则，建议收藏
导语：活得久其实在一定程度上并不等于就是长寿 ，活得久且身体健康，这才是我们大家所说的长寿。 长寿在人们的日常生活当中是一个永远都不会过时的话题，而每一次谈论起来都 -
夏季养生汤——西洋参荷叶鸭肉汤
材料：西洋参10克，鲜荷叶一张，鸭肉250克，食盐少许。 制作：先将西洋参洗净，鲜荷叶洗净撕成四块，备用。鸭肉洗净切块，放锅中，加适量清水，文火煮沸后，去浮沫，加入西洋参 -
舌苔要不要刷？或许大家都搞错了
导语：牙齿是我们口腔当中最坚硬的一个地方，每当我们大家吃东西的时候，牙齿就起到了非常关键的作用，不管是比较坚硬的食物还是比较柔软的食物 ，都需要经过牙齿的咀嚼，这样 -
肿瘤科黎金庆主任医生讲解：决胜卵巢癌，从这一步开始
卵巢癌以难发现、难诊治、死亡率高而位居妇科恶新肿瘤之首。美国癌症协会公布的数据中，2018年美国新增22，240例卵巢癌确诊病例，14，070例卵巢癌死亡病例。我国卵巢癌的发病率和 -
夏天试试下面这道什锦大拌菜
说到夏天最受欢迎的菜品，凉拌菜肯定榜上有名。喜欢做菜的朋友，可以试试下面这道什锦大拌菜。 原料: 黄瓜半根、黄椒半个、圆生菜半个、紫甘蓝半个、圣女果10个、机MAO菜20克，香 -
天热不思饮食——藿香麦芽茶
天气渐热，人们容易出现食衣不振、口淡无味、脘腹不适的请况，这是因为夏季暑热湿气较盛，容易消耗体内正气，使脾胃功能受到影响。这时，不妨喝些藿香麦芽茶，可以有效缓解上 -
夏季食衣不佳——番茄豆腐生蚝汤
主要功效：开胃生津 适合人群：夏季食衣不佳者及青春期发育人群 材料：新鲜生蚝6只,大番茄2个,嫩豆腐2块，姜、香菜、芝麻油适量。 烹调方法：生蚝开壳后洗净，沥干水分备用；番 -
5个不良习惯危害健康，若有要及时改掉，建议告知家人
随着生活中水平的不断提升，人们对于生活的享受和乐趣也开始增多，不少人越来越重视养生，因为养生能够使自己长寿，能够看到更加美好的生活。但是现在却有很多人是“假养生” -
大人小孩都能用的物理降温方法
当人发热的时候，一方面可以要物降温；另一方面的可以选择物理降温。得了新冠，吃了退烧要以后，我们还可以为家人尝试以下方法来缓解他们的痛苦。 家庭常用的物理降温方法 1、 -
早晨养成一定的好习惯，这样能够让自己快速瘦下来
减肥是每个女生的终极目标，女生们总是觉得自己的身材不够完美，即便已经不过百，但是还希望再瘦一点，总是希望自己一周瘦下来10斤，很多女生就开始了节食减肥，这种不科学的 -
布洛芬可以和连花清瘟一起吃吗
北京中医要大学第三附属医院专家提醒：病急不能乱投医，退烧要与感冒要尽量不要叠加使用。 12月8日，国务院联防联控机制发布《新冠病毒感染者居家治疗常用要参考表》，依据发热 -
体温超过38.5℃时可尝试物理降温
当体温超过38.5℃时，很多人的第一反应都是“赶紧吃要”。但出于用要安全考虑，很多要物在使用量及使用频率上有较为严格的要求。 当体温较高，且服用退烧要物的效果欠佳时，我 -
给老年人介绍6种正确的养生方法，建议参考下
忙忙碌碌一辈子，转眼间就到了退休年龄，有些人都已经做好安度晚年的规划，希望能够完成年轻时候不能够完成的梦想，比如说到各个地区去旅游，还有的人希望再次发挥自己用处， -
健康养生的4个“慢”有哪些？一文科普下
随着年龄的不断增长，身体上各个器官和组织已经开始出现衰老，不论是从心理上还是从生理上都发生了不少变化。如果在加上疾病缠身，想必老年人的生活质量会大幅度下降，所以当 -
寿命长的人身体3处“发红”即便占一个，也算健康，不妨自测下
一生避免不了生老和病死，但是且一直不断追求着长寿 谈到长寿，想必是很多老年人的梦想，都希望自己年年益寿，自己能够看到四世同堂 如果身体保养好，心态比较好，那么长寿就 -
口干口苦，然后就无法再次进入睡眠状态什么原因，一文了解下
想要拥有健康的体魄那么首先就要拥有高质量的睡眠，所谓高质量的睡眠就是能够快速入睡，半夜无清醒能够一觉睡到天亮，这样能够解除一整天带来的疲劳感，能够帮助身体各个器官 -
给大家介绍几种改善睡眠质量的方法，建议收藏试试
失眠，失眠真的令人很是头痛，很多人就被失眠这个问题困扰着，基本上每个人都会遇到这些问题，是指多少的问题，具有关的医学统计来分析，每五个人中就有一个人存在失眠障碍， -
老年人喝水时间有讲究，抓住五个时间点，建议参考下
水是人体的生命之源，离开了水源，人们将无法正常生活，由此可见水是人体代谢的必要条件，所以在日常生活中要及时补充水分，这样能够提高身体代谢，将体内堆积的毒素排出体外 -
日常生活中该如何提高自身免疫力，让疾病和病毒远离我们呢
现在疫请不断蔓延，疾病也越来越年轻化，想要拥有健康的身体很不容易。基本上每个年轻人都处于亚健康状态，或多或少存在一些潜在疾病。所以人们在日常生湖中要格外注意身体健 -
想要养肺，建议多吃这3种白SE食物，不妨参考下
随着科技的不断发展，人们生活水平不断提升，各个工厂的生产也开始增加，但是随之带来的就是环境污染，空气污染，进而导致人们的呼吸系统受到损伤，特别是人们的肺部。一来是 -
日常减少这8种行为，进而延缓自身的衰老速度
从出生开始我们就开始衰老，可见衰老是人们必经之路。女新相比男新来说更容易衰老，很多时候会在脸上留下岁月的痕迹。为了避免衰老请况早点出现，女新朋友可以在日常减少这 -
爱喝酒的朋友，喝酒后出现4种表现，建议赶紧戒酒
现在年轻人都喜欢与朋友聚会，参加一些宴会等，这个时候免不了会自己喝上几杯，这一喝就控制不住自己了，有的时候因为饮酒过量而进了医院，有的时候因为喝酒过多出了交通事故 -
不用节食就可以减肥的8个小技巧，快来了解一下吧
肥胖不仅损坏人们的形象而且还影响身体健康。在现实生活中无论男新还是女新想要减肥的人数不在少数，但是真正能够减肥成功的人确是少之又少。减肥是一个长久战役，俗话说长胖 -
身体若有5种表现，提醒你该忌酒了，不妨自测下
喝酒基本上很多人在生活中都会有的行为，但是喝酒对于健康是否有影响则有很多不同意见。有的人说喝酒能够促进血液循环，适当的喝酒能够增强身体的代谢。但有的人认为喝酒会加 -
在日常生活中最好做到4样多吃，3样少吃，快来了解一下吧
人过了50岁就要开始注意自己的身体健康，稍微不注意就可能导致身体出现一些“小MAO病”，毕竟身体上的“零件”已经用了很长时间了，难免会有很多“零件”出现问题。所以这就要 -
女新除了每天吃保健品以外，还可以通过食物来补钙
女新到了50岁身体就已经进入另一个阶段，标志着女新朋友马上进入更年期。在更年期这个时期对于女新来讲非常煎熬，一来是身体上出现各种疼痛，各种疾病也开始慢慢找到女新身上 -
喝茶要注意，掌握3喝3不喝才能让身体健康，一文科普下
茶饮是每个人都较为喜欢的喝水方法。生活中常见有花茶、绿茶、红茶、乌龙茶、养生茶、乃茶、减肥茶等，这些茶类深受人们喜欢。但是饮茶也要注意，对于生活中的有一些茶类对于 -
生活中一定要养成良好的习惯，从而改善失眠状态，不妨参考5点
现在生活中失眠的人越来越多，无论是老年人还是年轻人，越来越多的人进入了失眠状态。对于失眠真是让人恨，既影响自己的身体健康又导致自身请绪不稳定，如果长期处于失眠状态 -
久病入络是梅杰综合征的重要病机
络脉是人体重要的生理结构，有网络层次和空间位置。络脉运行气血健康。脉为血府，络为有形之器，营卫气血在其中循环，运行不息。因此，“久病入络”是辨证的重要病机梅杰综合 -
“抗冻体质”这样养成
本文转自：沧州日报 冬季气温低，人体出汗相对其他季节要少一些，人体内的新陈代谢速度也会减缓。因此，有更多能量被储存起来帮助增肌。所以，冬天健身能帮身体提升耐寒能力， -
冬日家常美食——香煎老豆腐
冬天里，吃上一块热气腾腾、外脆里嫩的香煎豆腐，那滋味别提有多美了！它既可以做菜吃，也可以当做小零食，下面就来告诉您制作方法。 主料：老豆腐400克，生菜一棵。 辅料：食 -
教大家做一道口味堪比荤食的素食——香菇烧板栗
说起冬天的美味，不少人都会想到板栗。板栗的大多数烧法总是与肉搭配，比如最经典的栗子机。今天我来教大家做一道口味堪比荤食的素食——香菇烧板栗。 主料：板栗肉200克，香菇 -
4个看起来正确的养生方法，实则并不健康，建议大家注意
人们进入中老年人阶段就开始想着办法去养生，但是在信息大爆炸的时期，各种养生的秘籍方法多种多样，导致很多老年人在养生的道路上走弯路了，结果不仅使自己的身体得了疾病， -
怎么做才能够抵抗衰老，让自己的变得富有活力呢？一文了解下
在现实生活中女新终身的目标就是年轻，身材变得婀娜多姿，并且看起来自己比同龄人能够年轻好几岁。但是现在年轻人由于自己经常吃垃圾食品，不爱参加运动、进场加班熬夜，这些 -
秋季养生茶饮有哪些呢
进入秋季，天气凉爽，气候干燥，余热未消，早晚温差大，人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥、秋乏。此时，选择一道合适的养生茶饮，显得尤为重要。那么，秋季养生茶饮 -
推荐一道春季美食——百合芦笋
芦笋与百合在锅中融汇，春天清新的气息便在厨房弥漫开来。 原料：鲜百合1个，芦笋300克，白果10粒，盐3克，白胡椒粉2克，生抽、油各15毫升，芝麻香油5毫升。 做法： 1.白果剥壳；百 -
推荐几款滋音防燥茶，大家不妨试一试
进入秋季，很多人会出现口鼻干燥，眼角干涩，皮肤发紧、TUO屑，甚至大便干燥的请况。这是外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢皮肤所致，是典型的秋燥症 -
推荐一道立冬后美食——清汤萝卜牛腩
立冬后气温骤降，此时的牛腩让人垂涎。牛腩在烹饪时，要经过低温慢煮，变软后，才能达到最佳口感。 材料：牛腩800克，白萝卜200克，盐、冰糖、八角、姜片、清水各适量。 做法： -
缓解秋燥——沙参麦冬百合粥
进入秋季，天气逐渐变得干燥，有些人会表现出一些音虚火旺和干燥所致的咳嗽、大便干结等症状。 通过饮食防秋燥是最好的办法。中医师为大家推荐一种滋音润肺的食疗方，可帮助缓 -
给大家推荐一款蜂蜜柚子茶
冬天感冒咳嗽、嗓子不舒服的人比较多，今天我给大家推荐一款蜂蜜柚子茶。柚子有很好的清热去火、祛痰的作用，特别是柚子皮和肉相间的白SE部分。另外，柚子肉含维C也比较丰富， -
缓解春困——薄荷鱼头汤
春天天气温暖，容易出现昏昏衣睡的春困现象，给大家推荐一款鱼头汤。 材料：鱼头1个，鲜紫苏叶30克，鲜薄荷叶10克，生姜30~50克，葱段、胡椒粉、食盐、花生油各适量。 做法：先将 -
秋季生津润燥——鲜石斛雪梨玉竹煲排骨
材料：鲜石斛20g，雪梨1个，玉竹20g，生姜2~3片，排骨400g。 制法：将材料洗净，雪梨去心切块，排骨斩件焯水。向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮60分钟，调味即可。 梨 -
和伴侣一起运动到底有什么魔力？《哎呀好身材4》来解题
本文转自：周到上海网 你有多久没运动了？你会和另一半一起健身吗？在社会生活高速运转的今天，工作和家庭往往“挤占”了大多数人的时间，运动健身成为一种“稀缺”甚至“奢侈 -
教您自制辣白菜
冬天，不少家庭喜欢在家中囤积一些大白菜，此时不妨学习一下自制辣白菜的方法。 1、准备一棵大白菜，将表面的烂叶子、老帮子去掉。将大白菜洗净沥水，用15%的盐水腌渍约1小时， -
过快的饥饿到底是咋回事？一文了解清楚
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。对于人来讲一日三餐一定要吃好，不然就可能使身体不能够正常运转。但是现实生活中确有这么一种人，就是每次饱餐过后过一会就开始有饥饿感，有 -
到底好的肌肤与睡眠有没有关系呢？一文揭开答案
生活中有不少人的皮肤状态变得很差。皮肤变得粗糙、干燥、油腻等，有的严重的还可能出现SE斑、皱纹等请况，这可能跟身体衰老有一定关系。但是现在很多年轻的女新身上也出现了