“肾偷支”的5个信号，你有吗，若占3条以上(3)
更新时间:2022-05-25
| 尿液的泡沫增多 早上排尿后，尿液可能会出现少量的泡沫，这是因为尿液比较浓缩，但是泡沫很快就会消散，若尿液里面出现大量泡沫，并且很久不能消散，说明肾脏偷支了。 这是因为肾偷支后，肾脏无法更好过滤水之中的营养物质和有害物质，蛋白成分进入了尿液之后随着尿液一起排出，形成泡沫尿。
身体水肿 肾脏偷支后，体内会有大量的有害毒素和细菌，尿液中的病原菌肾脏和血管当中长期积累，久而久之会出现身体水肿的现象。 腰背酸痛 进行剧烈运动后可能会出现腰背酸痛的症状，但是对于肾偷支的人来说，即使没有干活和运动，也会感觉到腰酸背痛。 这是因为腰椎的两侧是肾脏的所在地，如果肾脏偷支，发出了疼痛的信号，就会从腰背部传递出来。
想要保护肾脏健康，做好这几件事 常吃黑SE食物 想要保护肾脏，可以适当吃一些补肾的食物，比如木耳、黑米、黑豆等，这些食物对肾脏健康有一定的保护作用。除此之外，虾、韭菜、核桃也有利于肾脏的健康。 注重睡眠质量 肾不好的人，会有经常熬夜、经神疲劳等状态，保证睡眠质量对肾脏、气血都有益处。 适量喝水 想要肾脏健康就要保证每日的饮水量，多喝水可以促进新陈代谢，帮助肾脏排出体内的有害物质。
控制每日盐含量 饮食上不要吃重口味的食物，不然会增加身体消化代谢的负担，只有清淡饮食，才是保护肾脏的好方法。 |
