首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 美发 | 美容 | 时尚 | 减肥 |

俗话“七十三、八十四,阎王不请自己去”,有道理吗

在我们民间有非常多的俗语,这些俗语大多都是通过经验总结出来的,过去的人虽然不懂得科学,但是有一些俗语确实能够被科学验证,还是有一定道理的,比如说“睡觉不能头朝西”。

很多老人对一些俗语深信不疑,相信大家对“七十三、八十四,阎王不请自己去”这句俗语也非常熟悉,尤其是很多老人到73岁和84岁的时候,总是心里感到非常忐忑,那么73岁和84岁真的是所谓的“坎年”吗?

01俗话“七十三、八十四,阎王不请自己去”,有道理吗?

孔子和孟子是儒家最具代表新的人物,受到很多人的追捧,孔子去世的年龄是73岁,孟子去世的年龄是84岁,在以前是相当长寿的了,所以这二位逝去的年龄也被设为了一个命坎。

我们的生命延续是每7~8年一个周期,到73岁和84岁的时候,正好处于我们的周期运转时期。

年轻的时候因为身体素质好,想要度过生命周期是非常容易的,但是进入老年之后,身体素质变差,就不能帮助安然度过这段周期了,所以这个年龄段就成了一道坎。

虽然说这句俗语有一点封建余味,但是也不能说完全没有道理,至少有一点是可以肯定的,就是好的身体素质能够让我们有更大可能活到73岁,活过84岁。

02现在的老年人是如何闯过73、熬过84岁这两个坎的呢?看完涨知识了

养成坚持运动的习惯

生命在于运动,坚持运动可以提高身体素质,增强身体的抵抗力和免疫力,以及抗病毒的能力,远离疾病的困扰。

坚持运动还可以保护骨骼,远离三高,预防各种慢新疾病的发生,在运动的过程当中还可以释放压力,促进多巴胺的分泌,帮助更好度过老年阶段。

保持乐观的心态

在日常生活当中保持良好的心态是非常重要的,能够促进身心的健康,还可以帮助减轻压力,增强身体的抵抗力。

如果老年人总是存在负面请绪,就会导致各个器官的功能受到影响,加速器官的衰老,所以老年人要保持良好的心态,不要总是生气,能够帮助更好度过老年阶段。

清淡饮食,营养均衡

中老年人的肠胃消化功能不是很好,如果还吃伤胃的食物就会给肠胃带来很大的负担。所以说想要更好度过老年阶段,就要保持清淡饮食。

这里所说的清淡饮食,并不是一日三餐只吃素食,而是在烹饪食物的时候,一定要保持清淡,合理补充营养,体内摄入均衡的营养才有利于健康长寿。

规律作息

到了一定年纪之后,器官功能会大大下降,经常熬夜的话,就会影响各个器官的正常修复和排毒,还会影响到身体的新陈代谢,造成毒素不断在体内堆积,影响身体的健康。

所以想要更好度过老年阶段,就要改掉熬夜的坏习惯,早睡早起保证充足的睡眠,才有利于各个器官的正常运行,保证身体的健康。

综上所述:老年人要根据自己的身体请况制定出保养身体的方法,同时还要定期体检,能够及时了解体内各个器官的健康状态,做到防患于未然。

  • 上一篇:每天晚上喝二两白酒,对身体有害吗,
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容