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家用空调隔热和隔音效果如何?

当睡眠质量恶化时,舒适卧室的热环境,如意识下降、注意力不集中、事故风险增加、高血压发作、肥胖和糖尿病发作,室温为26至28°C和夏季湿度为50~60%。冬天室温15℃,湿度50%以上被认为是合适的。

在声音环境中,据说可以实现深度睡眠的声音水平高达40分贝。即使是家用电器中的空调也会产生大约41到59分贝的声音,所以为了实现健康的睡眠,重要的是要提高房子的隔热和隔音效果,而不是仅仅依靠空调。

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