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现代人大部分人都会有养生的观念，并且已经付诸行动。养生的方式也很多，有的人可能只是从一方面就养生，而有的人则是全面的养生，不同的养生方式，给身体带来的影响也是不同的。其实还有一些人的养生方式是错的，从一开始就已经不对了，容易被一些错误养生方式所误导，从而做出错误的决定。

在养生方面，其实也是有讲究的，选择最佳的养生方式，身体能收获到更多的益处。说到最佳可能有人想到了睡眠和锻炼这两个好的养生方式，确实，在长期坚持下，能给身体带来诸多好处，却要老实告诉你，这两种养生方式并不是最佳的。

而最佳的养生方式，关键点就在于如何做到“高级偷懒”，一听到偷懒两个字，就觉得不太好了，现代的很多疾病都是懒出来的，对于偷懒这个词，从古至今都没有什么好的评价。可是这里所说的“高级偷懒”，是完全不同的意思，如果你能做到在几件事上偷点懒，身体慢慢会收获到好的消息。

01注意：无论多大年纪，在4件事上要学会偷点懒

吃保健品要偷点懒

很多商家从养生的角度看到了商机，就不断的出现各种保健品，表示能够有益健康，帮助延缓衰老，还能有助于预防心脑血管疾病，有效的保护心血管，一些中老年人，甚至有些年轻人，没有认真的去思考，就很容易被欺骗。

也有一些人是为了走捷径，觉得吃保健品能达到效果，何必在从生活中的一些行为去达到目的，就会频繁的去吃保健品，以此来达到养生的效果，却不知道有些所谓的保健品，带给身体的好处，没有商家所说的那么好，大多都是夸大的说法，真正效果可以说是微乎其微，甚至有的都不能给身体带来好处。