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夏天到了，天气炎热，心请烦躁，多少人想要吃冷饮，冰爽一“夏”，但是想到冷饮对身体的伤害，又不得不将嘴边的冰棍啥的又放下来，为此苦不堪言，别担心，教给大家四个步骤，最大限度降低冷饮对身体的伤害，让你放心吃，开心吃。

在吃之前，冷饮对我们身体的伤害，还是要熟记于心的，我们虽然要吃，但是不可以否定它的危害新，为了吃的时候想起来适量，先熟悉一下：

冷饮吃多了，有什么危害？

根据中医的角度来讲，肠胃喜温，肾脏喜暖，可以说我们身体里大部分的器官，都是喜欢温暖的东西的，而冷饮也就因此和我们的身体格格不入，经常吃冷饮会导致肠胃受到刺机，普遍的症状就是腹泻和肚子疼，如果严重了，甚至会发生头晕，虚TUO之类的症状，因此，就算有合适的方法进行冷饮食用，也要适量。

看到这，应该很多人都想知道正确的冷饮食用方法，这就将四个步骤告知大家，希望大家采纳。