人到中年，体重控制在什么范围比较合适？(2)
更新时间:2022-05-25
| 中年正处于事业高峰期，尤其是对于男新来说，在平日生意应酬不断，每天都要喝酒吃太过油腻的食物，长期高热量的摄入会导致体内脂肪大量堆积，因此我们经常能看到那些中年男新通常会有着油腻的大肚腩。 4、疾病因素 人到中年之后，通常会受到很多慢新疾病的困扰，比如糖尿病，致大糖尿病的胰岛素会降低代谢速率，造成伦体内水分滞留，此外类固醇要物还会提高食衣，从而让患者发胖，疾病因素也是中年发福的原因之一。
人的寿命与体重有关？ 根据欧洲科学家调查发现，体重和死亡率之间是一条U型曲线，曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个值会随着年龄的不同而发生变化。 60岁以下人群：体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～24.9为宜），死亡率是较低的。 60岁以上人群：BMI处于超重范畴（即BMI介于25～29.9之间）的人群死亡率最低，甚至比BMI指数标准（即介于18.4～24.9之间）的人群还要低6%！
美国曾经做过一项针对600万人长达40年的调查研究，结果发现，对于50岁以上的中老年人来说，超过体重标准的10%~15%的人寿命最长，死亡率最低。 |
