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不想“脑梗”到来,平时做好4件事,不妨自测一下(2)

2、不良饮食习惯

油炸食品,烧烤类肉类是许多人的最爱,不管男女老少都特别爱吃。

但这些食物很美味,但含有的脂肪含量非常高,除了会导致人发胖之外,脂肪也会进入血液当中,很容易引起高血脂症。

而高血脂也会有发脑梗的到来,除此之外也很容易引起动脉粥样硬化心梗等异常表现。

3、长期请绪不良

长期的不良请绪对自身的危害是非常大的,若在生活中经常感到心机,心慌等异常也要多注意。

因为长期的不良请绪会导致大脑神经一直处于兴奋中,此时体内肾上腺素会分泌过快,导致血压升高,心率增快,也会导致脑血管长时间出现异常收缩,患者可能会经常出现头晕头痛现象。

02你和脑梗的距离,用“手点鼻尖”或能知晓,不妨自测

点鼻子

两人零距离站着,外伸无名指在中间摇晃。另一个人外伸无名指触碰他摇晃的手指尖,随后指向他的鼻部。规定过程经确、顺畅,假如能经确进行,表明没有问题。

如果来回几次都点空,甚至当手指停下不动的时候都无法点中,就一定要去医院检查了。

而这也只是一个简单的小测试,不能以偏概全,因为脑梗出现的位置不同,所导致的症状也是不同的,这个小方法只能作为参考。

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