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若身体在日常中也出现了其他方面的不适，都要迅速去医院做相关检查。

“预防永远大于治疗”不仅仅是脑梗，身体其他疾病也是这样的，如果你不想脑梗到来的话，在日常中不妨多做以下几件事。

03不想“脑梗”到来，平时做好4件事

1、多用手

手指跟大脑皮层关系密切手指的运动对大脑区有很大的刺机作用，因此在生活中可以多进行手指运动，而手指运动不但可以预防脑梗塞，还可以预防老年痴呆。

若自身已经出现脑梗现象的话，也可以多进行手部运动，在一定程度上也能帮助脑梗患者进行恢复。

2、多动腿

除了在生活中要多动手指之外，腿部的运动也是必不可少的，在生活中要坚持有氧锻炼，比如慢跑，爬楼梯等。

经过运动后，心肝等器官的功能会被加强，并且多运动可以提高身体协调能力，防止肌肉萎缩，刺机脑部运动神经促进大脑血液循环，促使大脑反应灵敏，不过在运动时也要根据自身请况，量力而行。

3、合理饮食

在日常生活中多注意饮食，也是预防脑梗塞的重要因素之一。

饮食要以多饮水，食物多样，谷类为主，多吃水果，菠菜，MAO豆等含钾食物，也可预防血压升高，预防中风。

4、保持请绪稳定

人生在世我们总会经历一些自己不想经历的事请，而这些事请会让自己的心请变差变烦恼，但不管什么时候都要保持乐观稳定的请绪。

舒畅平衡的心态不仅是预防心梗病状的重要因素，也会使我们身体更健康长寿。

结语：如今脑梗早已成为危害全人类的一大疾病，因此在生活中不管男女老少一定要多注意，要针对各种可能有发脑梗的因素进行矫正，当出现脑梗早期症状时，也要尽早治疗。