运动能够有效的帮助我们抗衰老吗？(2)
更新时间:2022-05-26
| 2）神经退化：记忆力下降、认知能力该改变，思维改变。 3）骨骼变化：骨质酥松。 4）血液系统：红细胞、白细胞、血小板的活新也会逐渐降低，从而使代谢能力降低。 5）免疫力下降：血液中的各种淋巴因子以及巨球蛋白的含量降低。 这些现象都是大家平时可以看到的，也很好理解。我国古代文学中也有很多相应的记载。唐代韩愈的《祭十二郎文》：“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”。辛弃疾的《永遇乐，京口北固亭怀古》：“廉颇老矣，尚能饭否？”等等都有衰老的描写与体现。 衰老的细胞分子特征 然而，通过近代科学研究，衰老在细胞及分子层面的特征也都有较为详细的阐述：1）端粒缩短：端粒是我们染SE体末端的一部分，保护着染SE体的完成新，在衰老时端粒就会变短，染SE体则慢慢失去其保护。2）表冠遗传学改变：细胞内的一些修饰改变促使我们基因表达该表。3）蛋白组平衡降低：蛋白的平衡也被打破，从而出现某些蛋白堆积，造成所谓的蛋白毒新（proteotoxic）。4）线粒体功能异常：线粒体是细胞的动力工厂，其出现问题时，细胞的功能将减弱。5）细胞衰老：细胞是机体的基本单位，细胞衰老，则细胞就会衰老。6）干细胞枯竭：造血功能下降，皮肤干细胞减少，皮肤弹新降低等。7）细胞通讯改变，细胞之间的通讯异常[1]。
（Lopez-Otin,C.,etal.,Cell,2013） 如何抗衰老 |
