吃完饭后,这5件事请可以做,这5件事请千万不能做(2)
更新时间:2022-03-11
1、饭后马上松腰带会胃下垂?× 真相:吃撑了还扎紧腰带的话,反而会抑制胃的扩张和肠道的蠕动,还是适当松一松吧。 胃下垂怎么办?胃下垂是暴饮暴食+体重偏瘦,导致腹腔内压下降引起的,和你松不松裤腰带关系不大。 唯一要担心的是,松一松裤腰带后你还能再吃两口……迟早要胖! 2、饭后马上吃水果消化不良?× 真相:水果有热量,也有饱腹感,会让你撑上加撑,给你一种消化不良的错觉而已。 吃撑了,那就缓缓再吃水果呗,又没人和你抢。 |