首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

干燥的春季,试试这道食材,低脂营养,润肺润肤,常吃面SE有光泽(2)

2.莲藕放入盆中,加入适量的水,将莲藕的表面清洗干净,洗净后的莲藕用削皮刀将其表皮去掉。去皮后的莲藕,再次清洗干净。将洗净的莲藕放在案板上切成细片。莲藕切片要尽可能地切成薄片,这样容易入味;

莲藕切成片后,要直接放入盆中,加入适量的水,将莲藕泡在水中,防止氧化,因为莲藕氧化后就会变黑,影响食衣;

3.锅中加入适量的水,锅中的水开后,将洗净的莲藕片捞出,放入水中,用铲子搅动一下,防止它们黏在一起,这样摊开,焯水也容易熟;莲藕焯水3分钟左右即可。焯水的过程中不要盖盖子,焯水后捞出放入冰水中过凉,这样拌出来的莲藕脆口好吃;

  • 上一篇:我爱老年健身草
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容