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干燥的春季,试试这道食材,低脂营养,润肺润肤,常吃面SE有光泽(5)

小贴士:1.莲藕的去皮切成片后要放在水中浸泡,防止氧化。这样的莲藕颜SE洁白不发黑;2.莲藕焯水时,不用盖盖子,焯水后要放入冷水中过凉。做出来的莲藕脆口好吃;3.莲藕有面藕也有脆藕,脆藕适合凉拌,而面藕适合炖汤。实在不懂得选,可以直接问老板。

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