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4、胸闷、心悸：心火其实也是毒素的一种，心脏内长期存在异常毒素，会引起异常的胸闷、心悸症状出现，一些严重的甚至会引起胸部疼痛症状出现。

对照下自己的身体，看看有没有出现上述的不适症状，如果有的话要注意及时调理。

首先，日常的饮食可以适当地多吃一些苦味食物，苦味入心可泻心火，苦瓜、芥蓝、荞麦等都是不错的选择。

其次，保持稳定的请绪对于降心火也有很大的帮助。夏季天气炎热，极易引起人请绪焦躁，心火旺盛。在这种特殊时期，更应该要做到静养身心、内心安静，可以帮助降心火。

最后，也可以尝试着多按揉后溪B来改善心火旺盛，该B位位于第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。后溪B为小肠经上的B位，和心经互为表里，按揉后溪B可以一定程度地缓解心火旺盛。