两个人的晚餐就这一道菜，三种食材炒一锅，咸鲜味美下饭菜(2)-中国健康

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两个人的晚餐就这一道菜，三种食材炒一锅，咸鲜味美下饭菜(2)

更新时间:2022-05-08

西兰花土豆炒大虾，大虾300克、土豆1个、西兰花100克、洋葱适量、蒜适量、姜适量、辣椒适量、生抽酱油2汤匙、老抽半汤匙、蚝油半汤匙、料酒1汤匙、经盐少量、食用油适量。

第1步：准备好大虾，清洗后从虾背处开一刀，取出虾线，这样也更入味；开虾时，将大虾平放于菜板上，刀口平切即可；另准备好洋葱、辣椒、姜、蒜，爱吃辣的可准备红干椒段；

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