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随着生活水平的不断提高，人们对于吃的选择越来越多，大鱼大肉、高油高脂的饮食习惯，快乐了嘴巴，却辛苦了肝脏。

现在的脂肪肝在我国的患病率高达25%，且越来越呈年轻化发展。

对于这种“吃”出来的病，最好的治疗方法，只能是饮食加运动结合，减肥减脂，于是有脂肪肝病友提问说每天走路一万步，脂肪肝会消失吗？

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靠走路消除脂肪肝，真的管用吗？

要知道运动对脂肪肝的治疗效果仅次于控制饮食，并且运动是脂肪肝综合治疗手段中的重要组成部分。

因为我们摄入食物后，经过消化吸收，会转化为热量，为身体供能。

但是当摄入的食物过多时，热量就会超标，身体消耗不了这么多的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存在人体内。

久而久之过多的脂肪包裹脏器，就会形成脂肪肝。