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有一句老话说“人这一生吃多少东西，都是有定数的，谁先吃完谁先走”这话乍一听起来还挺可怕的。

但是饮食真的和寿命及人的衰老有着密不可分的关系。

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人是什么时候开始衰老的

都说人老器官知，当人体内的各种分子、细胞不断随着时间推移，逐渐损伤，就会慢慢地反映到器官，让人感觉到老了。

比如血管老化变窄、牙齿老化松动、舌头味觉退化、腿脚越累越不灵活、体力大不如前。

同时我们会感觉到脑子越来越记不住事请，记忆力下降，健忘，这也是衰老的信号。提醒我们衰老开了。

尽管衰老是大家都不愿意面对的一件事，但是衰老作为正常的生理新现象，每个人都要面对。