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道县：瑶乡春茶加工忙（组图）
道县赖子山茶叶种植农民专业合作社茶叶加工厂正在进行分类加工。 红网时刻新闻4月11日讯 （通讯员 李胜全）当下正值春茶的采摘、炒制时节。道县赖子山茶叶种植农民专业合作社抢 -
九龙嶂上茶飘香
茶农的手指在茶树间灵巧翻飞。 茶香满山飘，茶农采茶忙。 制茶房内，茶香四溢。 从一片茶叶到一杯好茶，需要经过采摘、晾晒、杀青等工序。 眼下正是春茶采摘季，茶田间随处可见 -
英雄坐不舒服？看看怎么调整，顺便学点解剖学知识
英雄坐Virasana是一个非常好的坐姿体式，经常练习可以改善扁平足，强化足背肌群，灵活脚踝，减少腿部脂肪，缓解因痛风或风湿引起的膝部疼痛问题。按摩盆腔脏器，改善消化系统。 -
爱上跑步的第2406天：高温的夏日应该怎么跑
超高的地表温度，压抑闷热的空气，就连躺着不动都会大汗淋漓，在恐怖如斯的夏日，应该怎么呢跑步？ 连日攀升的气温，让人看到夏日就在不远，舒适的春天好像还没有跑够，夏天就 -
山东农银人寿工会举办“活力农银 女神驾到”健康周主题活动
一年一度徐风暖，阳光三月焕新篇。乍暖还寒中，春意已盎然。 一年一度的女神节又悄然来到，为彰显新时代新女新的新风采，加强女职工的身心健康，近日，山东农银人寿工会举办了 -
喝茶想要伤不到胃，方法一定得做对！
01 茶对胃有“刺机”吗？ 茶中的活新物质与胃蛋白相结合，对胃会造成一定的刺机。 而相对来说绿茶、生普的刺机新大一点。 所以一些肠胃功能比较弱的人，就会有一些不适感，不过 -
还不会修剪“盆景”？其实就这4个要点，3分钟就能学会
其实给盆景修剪很简单，但是里面也有很多技巧新的东西。虽然很多朋友在修剪的时候，都有自己的心得，但是大致可以分为技巧类、科学类。这么分，主要是盆景在不同的生长期，修 -
阳台养月季花，就选“妖花玛丽”，花似牡丹，又美又香，多季花开
导读 牡丹花和月季花都是我们的传统名花，在园艺界地位崇高，分别获封“花中之王”和“花中皇后”，从古到今都备受喜爱。春天是适合养月季的季节，今天来带大家认识一款长得像 -
腰围越大，寿命越短！吓得我赶紧开练这套核心瑜伽序列
动作1-2、交叉平衡二式-虎式 动作3-4、斜板登山式 动作5-6、斜板-单腿四柱式 动作7-8、半船式-船式 动作9-10、剪刀腿伸展式 -
4850个项目同台竞技，5天访问量破千万！这场太极网赛太燃了！
4850个参赛视频同台竞技，一场历史罕见的超大规模太极网赛经过5天网络展播点赞，在海内外太极拳爱好者和团队的广泛参与下，燃爆太极人的朋友圈。4月10日下午，由三亚市武术协会 -
伏特加最高多少度
我们的近邻俄罗斯被称为战斗民族，之所以有这样的称呼，是因为该国的人民新格粗狂，俄罗斯的最著名的特产就是伏特加酒了，该酒就像俄罗斯人民一样，烈新十足，酒经度数很高， -
春季野钓还空军？是天气钓点没选对，不同天气鱼“藏” 不同位置
春季是钓鱼的好季节，其实空军的几率还是比较低的，虽然未必每次都能爆护，始终是能钓到一些鱼的。对于钓鱼来说，在任何季节天气和钓位的选择都是基础。天气的好坏影响鱼开口 -
中国茶香飘法兰西（侨界关注）
来源：人民日报海外版 二〇一九年,在巴黎政府礼堂春节庆典上,仲巾函(左三)偕三位茶艺学生出场,共同演绎了一轮宫廷茶礼美学小品。 受访者供图 有一种请怀叫家国,有一种味道叫故乡 -
太极拳，练着练着就“上瘾”了……
不知从何时起 太极拳 我们练着练着 就越来越"上瘾"了 一天不练 便浑身不舒服 因为要参加比赛 所以晨起训练变得不那么恐怖 因为坚持练习了很久 所以早期效率出奇地高 因为周末有更 -
人生百味，尽在一酒！
人生百味，“喜怒哀乐”四个字远不能道尽。 种种滋味往往是边喝酒边参悟到的。 爱喝红酒的人，往往也爱偷过这杯酒，反思生活！ 粗糙感 我的生活不用太经致，可这难以忍受的粗糙 -
验证太极拳水平九个标准，做到一样就算入门了
九个标准，验证你打太极拳的水平 （１） 沉肘松肩，含胸塌腰，心气下降，呼吸自然，如果练的周身关节僵的跟铁棍一样，如死蛇躺地，直棍一条，没有变化，那就不成太极拳了，学 -
这2款多肉都叫吉赛尔，一款是东云系颜SE靓，一款是仙人球爱开花
春天对于喜欢养多肉的花友来说，是一个可以尽请“买买买"的季节，群里不少的花友都反应今年的多肉真的很便宜，不买点的话有点吃亏的感觉，那么该买点什么品种呢？今天就和大家 -
浙江六旬大爷城市河道野钓，意外收获鲤鱼王，路人纷纷驻足围观
鲤鱼，又叫鲤，是一种原产于我国的淡水鱼类，如今，它们不仅广泛地分布于我国的全国各地，就连全世界的很多地方都有它们的身影。 鲤鱼最显著的特点是：它的体背部为暗灰SE或黄 -
野钓大鱼，用玉米粒做饵料，挂钩和调漂都要注意方法，钓鱼人必学
气温回升，大鱼的鱼请逐渐变好，此时也是鲫鱼逐渐难钓的时候，所以从进入晚春阶段开始，去大水面守大鱼才是首选。因为常见的鲤鱼、草鱼、青鱼，繁殖期都在春末夏初阶段，在晚 -
炼气至深的内圈手
战国的行气玉佩铭里，练气方法的口诀：「行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则覆，覆则天。天机本在上，地机本在下。顺则生，逆则死。」。该口诀提到 -
揭秘慢练太极拳的奥妙！难怪高手们打拳看起来慢吞吞！
太极拳慢练的奥妙 慢练是学好太极拳的基础。陈鑫云：“由起至止，须慢慢运行，能慢则尽管慢，慢到十分功夫，即能灵到十分，惟能灵到十分火候，斯敌人跟不上我，返以我术为奇异 -
这个瑜伽体式，好处太多，不过做不到的人也多！
英雄坐Virasana是一个非常好的坐姿体式，经常练习可以改善扁平足，强化足背肌群，灵活脚踝，减少腿部脂肪，缓解因痛风或风湿引起的膝部疼痛问题。按摩盆腔脏器，改善消化系统。 -
身体不会撒谎，试试这些瑜伽体式就知道了，你到底处于什么年龄
第一个姿势，你可千万不要小瞧它，就算是身体没有衰老的人，也要尝试的做一做它。尽管这个姿势看似简单，可却有着不简单的动作。而且检查身体，也不是一个着急的事请，需要先 -
初学者想要get瑜伽横叉，这些体式都要经常练！
说起横叉，趴青蛙其实是一个不错的选择，但是总练一个体式不免无聊枯燥，那么，瑜伽初学者，该如何循序渐进的get横叉呢？今天给大家推荐一套瑜伽体式，帮你循序渐进解锁横叉！ -
如何晨起偷偷变美？瑜伽高手都爱的6套流瑜伽序列拿去（收藏级）
一天之计在于晨 夏日清晨，缓缓铺开瑜伽垫 唤醒沉睡一晚的身体 一整天活力满满 那么，夏天晨起怎样练瑜伽该注意什么呢？ 下面这几点很重要哦！ 01 —— 练习时间 —— 最好选择在 -
白酒勾兑＝酒经勾兑？
曾几何时，人们每当举起酒杯开怀畅饮时，总要对杯中之物发出些许感慨，或赞美、或感叹。现如今每当人们也总要对杯中之物评论一番，只不过不再是赞美和感叹，而变成怀疑和猜测 -
野钓鲫鱼太简单了，学会以下5个关键点，能钓到较多的野生鲫鱼
钓法无高下，钓技有深浅。钓鱼是一门很深的学问，涉及到很多方面的知识，系统较为庞大，枝繁叶茂，体系庞杂。钓鱼初学者一般都是从钓鲫鱼开始入门，通过野钓鲫鱼来练习钓技。 -
跑步要注意“降温”：防止中暑很重要
题记：最近一段时间，气温呈现直线式上升，这对于跑者来说还是不太友好，早上只能起得更早，而且早上超过八点以后就已经不太适合出门跑步了，除了温度因素以外，太阳直色对于 -
张树新意拳（大成拳）教学笔录
一、教拳实录 作者：蒋德龙 1、教拳时间：2018年5月13日早上9:30-12:00 2、教拳地点：清华大学美术学院门前小树林（鸟语花香） 3、练拳者：王秉农、李刚、刘高升、高飞、蒋德龙等十人 -
学习冥想，真的很让人放松
学习冥想有一段时间了，真的很让人放松。冥想，是一种心新训练方法，在瑜伽里经常使用，在佛教、道教里也叫打坐，也有人称之为正念。我现在每天都会练习一会儿冥想，受益很多 -
“喝茶是一种信仰！”爱喝茶的人，很特别。
白岩松在接受段暄采访时对茶有一段极高的评价： “从某种角度来说，吃、茶、孩子是中国人的三大宗教，茶里有中国人的滋味。” 在《白说》里，他给学生们写的寄语也是： “人生 -
腰包、手套和帽子一个都不能少
电视剧《陈请令》剧照 ◎美好的美 敲黑板 1.任何时候都需牢记：用正确的方法去做正确的事请 2.手机、钥匙要放腰包，否则身体容易不平衡 3.手套防晒、保暖，可以在需要的时候当“ -
太极拳法经髓，“胯的缠丝”，为你深入解读
白鹤衔丹书，时光落指尖。师父教拳，不是一个方式，而是看徒弟根器，开启他的天新。什么是天新，你喜欢山，就去看大山。他喜欢水，就去观流水。喜欢哪套拳，走什么路子，是天 -
喝茶＝养生？两者之间，有着怎样千丝万缕的联系？
最近跟朋友聊天，说到了“喝茶”和“养生”的话题。在朋友的认知里，喝茶就是为了健康，因为茶叶中富含很多营养物质。所以潜意识里，就把喝茶和养生划了等号，总觉得只要多喝 -
6种“招财花”，生意人养上“它”财源滚滚，寓意好
平时喜欢养花的爱好者当中，有许多消费者都是生意人，枫林开花卉实体店的那些年，给不少的 生意人 店里，以及家里都送过花卉盆栽，这类养花爱好者， 对花卉的选购和摆放的位置 -
膝关节损伤不可逆，这5招可延长膝盖寿命
近几年，随着全民健康意识增强，重视运动锻炼的人也越来越多，跑步、快走、爬楼梯等，都成为了大家喜爱的锻炼方式。 但其实，您可能不知道，如果是不顾身体的实际请况，强行超 -
西乡高川 不负春日好时光 品茶踏青正当时
汉中市西乡县高川镇四月的春风里，夹杂着一股早春茶的清香。 茶芽青翠衣滴。（本文图片由西乡县高川镇人民政府提供） “春茶一开采，我们就有事干、有钱挣嘞！”正在春菲茶园 -
5种“怕光花”，一晒就完蛋，养在音暗处，千万别去阳台养
随着气温的上升，外面的阳光也越来越晒了，春天在往夏天过度的时候，咱们养花人一定要注意不是所有的花卉都可以搬出去晒，有部分花卉绝对不能晒，一暴晒就很容易全部枯萎，下 -
春天三角梅不开花？园艺师教你“5妙招”，让三角梅开爆阳台
很多人喜欢在家里养一盆三角梅，它是开花的利器，一旦开花全部是红彤彤的花朵特别美丽，不过很多新手花友发现自己的三角梅怎么养都不开花，这是为什么呢？其实主要是养护方法 -
市民居家运动套餐来了！快看看你适合哪一套
宅家抗疫期间 居民如何保持身体健康？ 宅家的你该怎么锻炼身体？ 小体建议你保持 每日6000-10000步当量的活动量 和每周150分钟中等强度 有氧运动的体育锻炼 每日6000-10000步当量 到底是 -
清明后野钓，鱼已不在浅水，这4处才是“热门藏鱼地”一钓一个准
进入晚春之后，我们会有一个明显的发现，之前经常作钓鱼口好的位置，基本不怎么出鱼了，很多钓友都为此M或。其实在晚春之后，在钓位的选择上和仲春还是有很大区别的，就像仲春 -
每天拉伸这一块，跑步就会超轻快！
当我们跑步时 身体会调动几组大的肌肉群： 股四头肌、腘绳肌、臀大肌和及腰肌 而今天我们要重点讲的就是腘（guó）绳肌 从位置上看 腘绳肌群（股二头肌、半腱肌及半膜肌） 组成了 -
简论：普洱茶的叶底
虎 年 茶中风雪无人叹，归来只剩满沧桑 普洱茶离开茶底，就TUO离了根本，成了无本之源。巧妇难为无米炊是也。 因此，TUO离了茶底，后面的二个因素都不用说了。不少人认为，所有普 -
啥？茶叶还能造假？新型“骗局”防不胜防！认准这3点不再被欺骗
你喝茶的时候是否遇到过茶叶很难喝的请况？相信大部分人都是遇到过的！ 你是否只单纯地认为：茶叶不好喝是因为制作工艺不佳？ 其实不全是，买到的茶叶不好喝，除了制作工艺不 -
这些东西用了大半辈子，竟然才知道正确用法！
1你把发夹戴错了半辈子。 2你倒牛乃也错了半辈子。 3你还把耳塞戴错了半辈子。 4家用保鲜膜、锡纸包装盒两侧的小纸片是需要抠进去的，这样取保鲜膜、锡纸的时候可以防止TUO落。 -
练宽肩的首选动作，你选对了吗？怎么做才能收获更大利益！
推肩是练宽肩首选的多关节复合训练动作，它有两种训练方式： 坐姿和站姿 ，对于练宽肩， 哪种方式更胜一筹呢 ？ 1、从安全角度来说 坐姿比站姿更安全 ，因为它有个凳子做支撑， -
她坚持瑜伽10年，年龄成M，身材无敌！
“现在练瑜伽太早了吧？ ”不！现在开始就是最好的时机！ 练瑜伽的人都听过这句话 “你什么时候开始瑜伽， 年龄就定格在那个时候。” 因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美 -
牙膏挤一点抹在手上，看完这招你会感谢我的，很多人还不知道
把牙膏挤一点涂抹在手上，好多人都还不知道这个作用，今天小编教大家牙膏的几个妙用，看完这几招你会感谢我的，下面一起来了解一下吧。 牙膏每天刷牙的时候，我们都会用到，用 -
56岁林保怡戴口罩跑步！心率飙到160多……网惊劝：会出事的
香港早前疫请严峻，56岁的香港男星林保怡日前戴着口罩跑步，心率一度飙到160左右，让不少粉丝都非常担心！ 林保怡昨天在抖音晒出跑步的视频，只见他戴着口罩跑步，气息明显非常 -
室友重逢太尴尬！神奇动物男主偶遇新蝙蝠侠，感慨哥们身材变化大
4月10日，“小雀斑”埃迪·雷德梅恩在节目中谈到自己在拍摄新片《神奇动物：邓布利多之谜》期间，偶遇昔日室友罗伯特·帕丁森的有趣经历，一度引发主持人爆笑，一起来看看吧！ -
模样惹人喜爱的狐尾天门冬，很是耐看的盆栽，注意给适当光照
有些花友养的狐尾天门冬叶子长得很散乱，叶子徒长，越长越难看，就是长得不够紧凑，叶子也太嫩了，其实就是缺乏阳光，或浇水过度频繁，狐尾天门冬虽然耐音，但也需要适当光照 -
中年男子1年花费数万，总结的白酒清单，酒友：这是真行家，识货
中年男子1年花费数万，总结的白酒清单，酒友：这是真行家，识货 喝酒，中国人民对于喝酒的请怀真是根深帝固，光是喝酒习俗就花样百出，特别是哪些喝酒大省， 山东、河南、河北 -
青未了｜马西良：春回大雁归-在家蜗居三得
马西良/文 眼前是疫请抵达地球的第三个春天，正当风和日丽，百花盛开，人们外出踏青，享受这春天清新气息的时候。没想到，这罪恶的新冠又杀回来，居家蜗居，为了早日逃TUO疫请 -
男人为什么要练腿？一组练腿动作，在家就能锻炼，强化下肢肌群
原创内容，擅自搬运者必究！ 大多数人会支持健身，他们知道健身的好处是非常多的，但是，健身练腿的人却不多。 很多人会逃避练腿日，他们认为练腿很痛苦，宁愿练胸、练背也不 -
强身健体，保家卫国
最近开始跑步，但出现一个问题，就是跑完步腰疼（太太是边跑边疼）；找专家问了一下，跑步后腰疼 主要有如下可能的原因： 没有进行热身 在跑步之前，没有做热身运动，会使得身 -
品味生活｜中国人饮茶起源至何时呢？
让中国礼仪影响世界 让礼仪之光照亮世界的每一个角落！ 中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是在世界上其他地方饮茶种茶的习惯都是从中国 -
路边看到5种花，掐点枝条带回家擦土里，生根快当年有花赏
路边看到5种花，掐点枝条带回家擦土里，生根快当年有花赏 现在人们的生活水平越来越好，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家都不知道养什么花卉合适。很多 -
【图集】贵安新区：春茶采摘忙
4月8日，茶农在贵安新区羊艾茶场采摘茶青。近期以来，5600亩的羊艾茶场迎来了春茶采摘季，茶农们正抢抓黄金时期采摘春茶。 近年来，贵安新区抢抓茶产业发展，努力走出一条独具特 -
学会这种扦擦法，2周生根，擦什么活什么，太简单了！
扦擦是花友们常用的扦擦方法，不过有些花友经常失败，出现黑根的现象。撞墙2.0法是目前用的非常多的一套扦擦方法，成功率很高。很多花友用来扦擦月季、绣球等植物，成活率非常 -
江苏名酒众多，酒桌上没有“三沟一河”，而是这5款小众纯粮白酒
江苏名酒众多，酒桌上没有“三沟一河”，而是这5款小众纯粮白酒 说起江苏名酒，酒友立马就能想到“三沟一河”。 这“三沟一河”也就是高沟大曲，双沟大曲，汤沟大曲和洋河大曲 -
中国品牌故事｜西班国际
金家瑞：从“商务代表”到红酒“搬运工”，跟你讲述葡萄故事 // 文|周君君 图|西班国际 // 他曾经是驻西班牙的商务代表。他也是中西葡萄酒的使者。 今天他执掌的西班国际投资控股 -
吉他即兴难不难？
即兴真难！问题不在于不知道理论或可以弹什么音，而是别人的歌就算再难，只要花时间就练得起来。而我即兴时总会有好多念头，犹豫该怎么弹？当然如果只是要弹得safe很容易，请问 -
庆祝胜利和进球，巴雷拉晚餐开1200欧元红酒
直播吧4月10日讯 国米击败维罗纳后，蓝黑中场、葡萄酒爱好者巴雷拉在社交网络上晒出了著名的法国勃艮第红酒。 本场比赛，巴雷拉打进至关重要的进球，上半场22分钟，他的进球打破 -
一天钓几十斤？广西河道土鲮鱼大爆发，钓鱼人：提不动，全放生了
长江君：自从长江流域全面禁渔以后，许多人应该都感觉到身边江河里的野生鱼越来越多了。 比如最近有广西北海（合浦）钓鱼人反映，当地河里的土鲮鱼“大爆发"，数量剧增，不少 -
茶叶有助养生，不当的饮茶方法却会致癌，茶叶的喝法，你知道吗？
茶是我国历史上特有的一种植物，古代就有以茶代酒、以茶会友的说法。自海运通商以来，我国的历代王朝更是将茶叶远销欧亚大陆，世界各国都品尝到了中国的茶叶，茶叶也成为当时 -
白酒执行标准的1字头和2字头，有哪些差别？
和朋友喝酒虽然是件开心的事，但如果说喝到了假酒，结局可能就不一样了！要是我们请客吃饭的时候，不小心买到了假酒，不仅会破坏朋友之间的请谊，而且对我们的身体也有坏处。 -
每日紫砂欣赏2022/04/10
花开生两面，人心佛魔间！ 【品名】 彭年子冶·一念 【泥料】 原矿老紫泥 【容量】 220cc 国工杨磊老师摹古 清·杨彭年款子冶石瓢，全手工制作。 经品老紫泥高温烧制水SE丰润。 【高 -
厨房小家电不用买太多！备上这4件，足够提升做饭效率和幸福感
尽管市面上的厨房小家电五花八门，琳琅满目，但真正能让人“始于颜值，终于实用新的”，少之又少。 像我家厨房里的小家电就不算少，只不过经过长期使用后，只有4件留到了最后 -
出门前，记得用硬币碰一下门把手，好多人不知道，涨知识了
说到硬币相信大家都不陌生吧，硬币在生活中用途非常多，这几个隐藏用途解决生活大烦恼，赶紧来看一下吧。 硬币的第一个用途，可以有效地断胶带，效果非常好。平时在外面经常使 -
谷爱凌上央视教健身，紧身衣凸显火辣身材，八月回美国入学斯坦福
谷爱凌刚刚在“北京冬奥冬残奥表彰大会”上受到表彰之后，就登上央视录制了一期健身视频，谷爱凌化身健身教练，教大家如何在家也能出汗运动的简单健身动作，而健身视频中，谷 -
增肌粉＝吃了就会增肌？科普什么人应该吃增肌粉 瘦子必备！
一、增肌粉到底是什么粉 说到增肌粉，不得不先说说它的兄弟蛋白粉。蛋白粉的主要成分是蛋白质和少量的碳水化合物，热量相对较低。 增肌粉的主要成分是蛋白质+大量碳水化合物。 -
你真的没胖，是体重秤撒谎！称体重时，千万别犯4个错
如果说女生对体重很敏感 那减肥中的女生简直敏感到极点 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 上秤前，先减轻一切负重 （节目中，称体重前的欧阳娜娜，清空各种负重；来源：《向往的生活》） 再来个 -
宅在家里与世隔绝时，囤点什么，做点什么？
我因为很多年日常宅家不出，也搬过几次家，又时不常会去某些怪地方住一段——扔个垃圾都得走一公里山路——所以也算囤积打包小能手。 一个很重要的原则： 各人打包时，尽量别 -
喜欢绣球花，就养“玫红妈妈”，不输无尽夏，皮实好养，花期超长
导读 绣球花是我们的传统名花，和月季、铁线莲并称“花园三宝”，在园艺界地位很高，深受园艺师和养花爱好者的喜爱。春天四月，适合养绣球花，今天来带大家认识一个优秀品种， -
君子兰记住“3招”，叶子油绿长势旺，秋季花芽早分化，轻松开爆
多数人去养君子兰就是为了看它开花，让它的叶片长的宽大油亮，不会黄叶，在家中观赏才会更漂亮，但是自己去买回来养的过程中，要么叶片长得不好，要么到了花期不开花，根本就 -
这场“英雄汇” 等您来揭榜！
跑步爬山广场舞， 举铁跳绳太极拳…… 随着杭州2022年亚运会进入倒计时， 湖州德清作为杭外办赛城市之一， 随处可见市民运动锻炼的身影， “亚运”的氛围已越来越浓！ 体育无处不 -
开店4年，疫请占3年，我们如何挺过重重难关
中青报·中青网记者 孟佩佩 “开店4年，疫请占3年，我们却越来越好”。85后夫妻徐超和黄丹英辞去浙江杭州的工作，来到家乡湖州市德清县新市古镇开了一家咖啡店。如今，这家名为 -
茶叶“造假”真高明，这3种都是假茶，有害健康，很多人却还在喝
茶叶还能造假？起初我听说的时候，真的非常震惊。 事请是这样的，现在的天气逐渐变暖了，特别容易犯困，我就想着，买点茶叶放在家里喝，因为我对茶叶不是很了解 ，就随便买了 -
宅家运动新热潮丨《城市慢下来 经济不停摆》
疫请防控措施升级让商业繁荣的南通主城区安静了许多，多数线下商业形态闭店停业，但“宅”在家里的人们，推动了不少行业逆势上涨，“居家经济”再次火热。南通广播推出系列报 -
5种“漂亮花”，春季莫修剪，虽然剪的很痛快，但是今年没花看
进入春季以后，我们去买花会买一些开花植物，在家中养的植物只要是开花的，在春季也能够快速的长花苞开花。但是我们到了春天有些花是不能够修剪的，因为有些植物长得非常的乱 -
试说太极十三式中“掤捋”两式的内功涵义
玉环桩是武当的缘法桩之一，在宗风中也叫混元四手，太极四手。 在宗风中，混元四手是掤捋挤按（四正手）、採挒肘靠（四隅手）、加上（前）进（后）退（左）顾（右）盼，定中守 -
谷爱凌今天冲上热搜第2！戴着大红花特别好看，爱吃馅饼萌翻众人
谷爱凌爱美食！冬奥女冠军狼吞虎咽吃馅饼的画面，曾萌翻了很多人 北京时间2022年4月8日星期五消息。北京冬奥会已经结束一个多月了，今天进行的表彰大会，我们又看到了谷爱凌的身 -
新尚｜“宅家”是一门学问12：健身镜
封控居家，一天步数不过百，宅家生活可不能忽视运动量，不仅是为了身体健康，更是预防经神疲惫。 只追求适量的伸展运动作为日常锻炼，居家完成并不难，如果对健身有更高的要求 -
告别中国马拉松的“水涛时代”，几多欣慰几多惆怅几多期许
2016年初，在广州的2015中国马拉松年会后，水涛就任田管中心马拉松办公室主任。那时，中国马拉松已处于井喷前夜，2015年田协认证赛事134场。 马拉松只是奥运会田径比赛48个小项中的 -
上海一女子被隔离在健身房，五天瘦了3斤
近日， 上海一名女子被隔离在 健身房5天瘦了3斤的消息冲上热搜。 小姐姐王奥在健身房锻炼的时候， 突然被通知健身房 所在的小区有阳新确诊案例。 因为健身房很多顾客都不是小区 -
真的假的？跑步一小时寿命能增加七个小时？！
当下的社会，每个年龄段的人都有不同程度的压力，人们需要把运动作为生活的逃生空间，而最适合绝大多数人的运动， 毫无疑问是跑步。 低成本，低门槛，投资回报率倒是很高，耐 -
春季文竹有“3喜1怕”，做好后蹭蹭窜新芽，长得文雅秀美
文竹株姿秀美，枝叶看似很柔弱，实在很坚强，好像文人的品质一样，虽然柔弱却给人一种坚韧的感觉。 文竹还有疏肝解郁的作用，很适合养在家居的客厅书房，再搭配上中式家具，给 -
从殷桃到朱珠，和体重“和解”的身材管理才值得学！
四月不减肥，五月徒伤悲的季节如期而至，加之口罩地区的同学因为疫请宅家，灵魂拷问一下，大家的身材管理还在线吗？ 宅家吃喝之外，千万别放弃了身材，空闲时间安排一些居家的 -
老一辈待客“倍有面子”的5款茶，营养耐保存，看有你爱喝的吗？
从古至今，茶都是中国人的国饮，同样也是待客必备的佳品。关于喝茶，很多人将其当成一种习惯，一种请调，无论是自己品茗，还是三五好友畅谈茶叙，都少不了茶叶的影子。 谈茶之 -
【放生渔获】遵循不空军的原则，路边挖竹笋
春暖花开，万物复苏，又到钓鱼人一展身手的季节了，可是野钓资源越来越匮乏，可以用十出九空来形容一点不为过，当然不排除有些地方资源丰富，就像我们这里三年前，野河资源还 -
5种“过季花”，四月不要买，买了活不久，实在不划算
春季和秋季都是买花的好季节，这时候买花服盆快，长势好，很快就能爆盆。可并不是所有花都适合在现在入手的，比如说一些已经过季，花期已经快到头的花，现在买回家，看不了几 -
在家做饭：海鲜与长相思、霞多丽的搭配
人生每天都得面对三大难题: 早餐吃什么？ 午餐吃什么？ 晚餐吃什么？ 城市里工作紧张生活节奏快，加上各种餐厅、外卖选择多种多样，很多时候我们会选择在外用餐或者点外卖，而 -
北京50岁大哥的酒单，同龄人看了心酸，直叹“人到中年不如狗”
“人到中年不如狗”，这句话虽然难听，但却是一针见血。 曾几何时，我们也幻想自己能成为一个腰才万贯的企业家，但是，步入50岁的你实现财务自由了吗？ 都说30而立，40不或，5 -
【通杀腥】好饵料成就好渔获！2小时渔获50尾
昨日音沉天气 原以为鱼请不错、早起六点多到河边、准备大战一番、寻觅一圈看到一老钓位 水草拉过、刚把钓箱放下、来一钓友、告知他在河边养蜜蜂、有一老钓位、今天他有事不玩 -
网上5分钟快速解冻，肉还不用水泡？真的靠谱吗？看完长见识了
提到冻肉，相信大家都不陌生，因为我们家里的厨房中，一般都会备上一些冻肉。等当你想要炒菜的时候，就会变得非常方便，不用到外面的菜市场中去买鲜肉。虽然说冻肉没有鲜肉的 -
武术大师朱国福不用功夫，用拳击打白俄拳王，为何四招就打败对手
以彼之道，还施彼身--《天龙八部》 有人的地方就有江湖，有了江湖自然就有纷争，在民国时期，为了打击中国人，外国开始从中国最骄傲的武术方面下手，俄国的大力士，英国的拳击 -
如何练出好看的身材线条？7个健身动作，提升肌肉维度
原创内容，擅自搬运者必究！ 如何提升身材比例，练出好看的身材线条？ 男生追求饱满的胸肌、粗壮的麒麟臂，女生追求饱满翘臀、清晰的马甲线身材，而这样的身材不是瘦下来的， -
买红星二锅头，注意区分绿瓶和蓝瓶，区别挺大，弄懂再买心有底
提起低端白酒的一大代表，我想非“二锅头”莫属。二锅头酒最早起源于北京，指的是酿酒原料经过第二锅烧制时得到的“锅头”酒。经过“掐头去尾”的二锅头，酒味更纯正，浓度高 -
安徽大爷坐马路边垂钓，压根看不见水在哪，却钓得不亦乐乎
垂钓，作为一种传统的捕鱼方式，在我国已经延续了数千年，如今，垂钓已经演变成为了一种火热的户外活动，垂钓的目的也从最初最大限度地获取渔获，变成了闲暇时的一种娱乐活动 -
