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米饭是地球人的主粮之一，长辈教训叮嘱：「要有米下肚！」才健康有气力。不少人爱大米，笑称自己「饭桶」，酱油、腐Ru送白饭已甘之如饴。大米与哪些食物是好友？或者碰头会糟糕？大米（稻米、粳米），含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质及维他命B杂等多种营养，可刺机胃液分泌提供热量。中医认为大米新平、味甘，归肺、脾、胃经，有利健脾补虚。吃大米的相生相克，为了家人的身体健康，你必须要知道和收藏！

点拣漂亮大米？

漂亮大米如何选购？

米粒大小均匀。

饱满光滑、有光泽。