天然“通便菜”被找到了，减肥就吃它，排出黑素便，腰支更细了！
更新时间:2022-04-13
| 我发现自己身边有好几个人都在学习做菜，而且很多都是从来没有经验的。在开始学习的时候，不知道先要从哪一种类的菜下手。其实只要选择一些很普通的家常小炒就可以了。因为这一种类型的菜式，大家在日常生活中经常可以吃到的，使用率很高。我推荐大家荷兰豆炒虾仁，快速搭配，而且绿绿的荷兰豆也很有营养。虾仁又是软嫩的，吃起来清淡又很美味，不会感觉到特别油腻。很简单的一道普通的家常在学习起来也很快，能够给自己第一次做菜有一个很大的自信心。我刚刚学做菜的时候就是学习的这个菜，所以说他对我也有一些不同的感觉。过年了，自己手里总是要有一些料的。今天就把这个菜具体的做法告诉大家，想要学习的就快来尝试吧。
荷兰豆是一个很润肠通便的蔬菜，能够让大家过年时候吃的很多油腻的东西都排除出去，这样就不会变胖喽。而且还可以让皮肤变得很好。这样会让人变得有自信心，整个人也更加有经神了。多吃虾仁可以增加免疫力，让身体变得更强壮，而且虾仁还能够防癌致癌。现在癌症的患病率很高，多吃一些防癌治癌的食物，总是没有错的。他要让自己健康也是要从自己做起的。这个菜很好学习，基本上一次就成功，大家快点动起来吧！
【荷兰豆炒虾仁】 |
