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大家也知道，每年到这个季节的时候，天气比较炎热，青菜的，在这个时候大多数人都会出现口干舌燥、食衣不佳的请况，那这个时候，小编建议大家可以多吃一些清淡又滋补的食材，比如我们常见的一些水果蔬菜，包括黄瓜、西红柿、小白菜以及西瓜，苹果等等食材。大家可以吃多吃一些。

但是如果我们一直吃这类清淡食材的话，会觉得嘴里没什么味道，而且厌食症可能会越来越严重。所以呢，今天咱们就来跟大家推荐这个土豆水晶丸子，在夏季的时候，我们吃这个水晶丸子的话不易长胖，够帮助我们保持身材，在一定程度上可以帮助我们开胃下饭，而且还有一定的饱腹感，同时还能够清肠润肺，对我们的身体是大有好处的。

尤其是喜欢减肥或者正在减肥的女新朋友们，一定要学会这个土豆水晶丸子的简单做法。