黑椒口菇炒芦笋的方法和技巧，鲜香美味，好吃又营养
更新时间:2022-04-21
| 大家也知道在当下这个季节，天气越来越炎热，温度也越来越高，而且夏季已经悄然来临，这个季节的温度比较高，在这个时候呢，大家一定要多吃一些营养清淡的食物，这样的话可以帮助我们淡化体内的黑SE素，可以达到一定美容养颜的效果哟！
虽然说在这个季节天气比较炎热，但是这个季节也是很多瓜果蔬菜蓬勃生辉的时候，尤其是当下这个季节是我们吃芦笋的最佳季节，在这个季节的芦笋呢，会特别的新鲜软嫩，好吃又美味，颜SE又非常翠绿好看，价格也是比较实惠的。在小编家附近的芦笋呢，八九块钱一斤就可以轻松买到的，但是如果放到其他的市区去购买这样的芦笋的话，可能会需要更贵一点点。
但是在这个季节大家一定不要错过吃芦笋，因为芦笋它的营养价值非常高的，里边富含大量的维生素，对我们身体大有好处，而且芦笋的吃法、做法都是非常多的，今天小编就跟大家分享一个黑椒口菇炒芦笋的方法和技巧。 第一点，首先，我们将芦笋清洗干净，然后将芦笋切掉根部，再切成小段儿，切好之后呢，再将口菇清洗干净，也切成小片儿，姜大蒜清洗干净，将大蒜去皮儿切成小片儿，放在一边备用。
第二点，起锅烧水，先往水中放入一点食用油，看见锅中的水开始冒大泡的时候，大家将芦笋放在锅中开始焯水，这样的话可以使得芦笋的颜SE更加翠绿，口感更好，还可以去掉芦笋里面的草酸，使我们吃的更加的营养和健康。 第三点，将芦笋焯水之后捞出重新起锅烧油，捞上来之后，将大蒜片放在锅中开始爆香，再往里边儿放入焯水过的芦笋以及口菇，快速的用锅铲翻炒均匀。
第四点，往里边放入适量的食用盐以及一勺生抽，用锅铲翻拌均匀，最后大家在出锅的时候撒上一点黑胡椒粉儿，就可以直接拿去食用了，非常的鲜香美味，好吃又营养，喜欢吃或者是想要减肥的朋友们，在这个季节其实是可以多吃一点芦笋的，非常的减脂哦，热量非常的低。
以上就是小编今天跟大家分享的黑椒口菇炒芦笋的方法和技巧，感兴趣的朋友们可以试着在家里边儿做一次，看完之后，觉得这篇文章不错的朋友们，可以给小编点个赞或者点点关注，小编每天都会不断更新一个生活小妙招，感谢大家的支持。 |
