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大家也知道每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差又比较大，很多朋友们都会出现食衣不佳，口干舌燥，而且皮肤过敏的请况，在这个时候大家一定要多吃一些比较清淡的食材，千万不要因为馋嘴去吃一些烧烤或者火锅类的食材，因为这类食材很容易导致我们在夏季的时候上火哟。

那么在夏季的时候呢，食材大多数以水果蔬菜为主，在这个时候，并不是说大家一定不能够吃一些肉制品，那么今天呢，小编跟大家分享的这个食材，也非常适合我们在夏季的时候吃，那就是鸽子肉。

尤其是将鸽子炖成汤的时候，它的营养价值是更胜一筹的，里面富含大量的优质蛋白、优质脂肪以及钙锌铁矿物质，还有各种人体所需的维生素以及碳水化合物、氨基酸等等，这些营养元素对我们身体有好处，可以促进我们肠胃蠕动，提高我们的新陈代谢，帮助我们在这个夏季春季过夏天。