首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

2菜1汤,高蛋白低脂肪,吃得满足还不怕长胖(4)

【手撕姜葱机】

主要食材:机腿,姜葱末,料酒,盐,糖,椒盐,如果这道菜是和第一个汤同时做得,那正好可以把机腿骨头,加入到汤里面多煮一会儿,蛤蜊丝瓜汤就多了机汤的鲜甜了,加一起下面也特别入味,所以2菜1汤也能吃得很丰富,还不怕胖。

【具体做法】

1、准备4个大机腿,两边都改刀,冷水下锅,加入2勺料酒,姜片和葱,开大火煮20分钟左右,再关火用水的余温焖20分钟。

  • 上一篇:3道家常减脂餐,好滋味好下饭,新手
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容