怕胖的人午饭吃它准没错,低脂低卡高蛋白,营养健康又解馋(4)
更新时间:2022-05-07
6,打开锅盖,撒上少许胡椒粉和海盐,就可以出锅了。这样做出来的焖菜,原汁原味,清甜爽口,特别好吃。 早上起来,先把玉米和机蛋放入小煮锅的蒸架里,冷水上锅,调整程序蒸12分钟,时间到了自动进入保温状态,焖5分钟即可出锅,不用看管,方便省事。 |
6,打开锅盖,撒上少许胡椒粉和海盐,就可以出锅了。这样做出来的焖菜,原汁原味,清甜爽口,特别好吃。 早上起来,先把玉米和机蛋放入小煮锅的蒸架里,冷水上锅,调整程序蒸12分钟,时间到了自动进入保温状态,焖5分钟即可出锅,不用看管,方便省事。 |
杏鲍菇最好吃的做法,比油炸的健康,越嚼越香,好吃的停不下 |
吃火锅时,这三种食材很“坑人”,内行人一般都不点 |
凉拌海带丝的关键窍门,清脆爽口又不失营养、开胃解腻无腥味 |
马齿苋炒机蛋,用来搭配机蛋美味又下饭,你们试过吗? |
东北最爱吃的4种早餐,最后一种争议新很大 |
炒花菜时,焯水还是直接炒,之前没注意 |
5种去皮的水果,能够认出3种的是吃货,全部认出的人并不多 |
90后童年常吃的几种糖果,图一依然火爆,宝塔糖竟然是要丸 |
农村大婶教你炸油饼,外皮酥脆入口绵软,吃起来特别的香 |
老外没吃过中国菜,狮子头这道菜,老外看了都不敢点,他们不 |
同种食物吃法大不相同,南北方叫法不同,不知道容易闹笑话 |
韩国的泡菜,日本的生鱼片,中国呢? |
炒土豆丝的正确步骤,学会了你炒出来的土豆丝比饭店的更加好 |
冬至吃姜母鸭、姜母鸭、厦门人的姜母鸭厦门人的姜母鸭 |
多年的果农告诉你怎么挑选冬枣,记住3点,挑的枣个个甜 |
东北人最大的硬菜,南方人看后都不敢相信 |
食材丰富多样,简单味美又管饱,全家午餐轻松上桌 |
午餐做了这道菜羹,食材丰富多样,两碗下肚连米饭也省了 |
家常烤鱼,香辣鲜美,锅里米饭又见底了 |
教你腌腊八蒜,掌握一个小技巧,大蒜2小时就变绿,香脆又可口 |
西安女子请客吃饭,老公带回几个同事回来,丈夫:想抓住男人 |
调素馅饺子,记住“1要3不要”法则,鲜嫩喷香,一口一个吃不 |
做吐司加入“1物”,钙含量高还乌发,孩子爱上早餐 |
家庭火锅丸子花了50多元,汤汁鲜美实惠,味美实惠 |
它被誉为蔬菜界的扛把子,比肉还好吃,秒杀街头的烤串,爆炸 |
我家白菜最爱这么做,秘制一晚上,第2天就能吃,香辣入味又脆 |
七道快手早餐,有菜有主食,一碗就管饱,不早起也吃得好 |
天太热,我家主食都爱吃它,10分钟出锅,每人一碗,连炒菜都 |
网红脏脏包!浓浓的巧克力夹心,甜美的巧克力淋面,配以微苦 |
北方地区种植水稻,为何市面上几乎都是北方大米 |
5种常见的伪瘦身食物,其实都是“高热量包”,有人却当作瘦身 |
冬天,吃萝卜红薯不如吃它,先煮后卷,鲜嫩多汁,好吃又下饭 |
如何挑选榴莲,从4个方面入手,来挑选榴莲的小技巧 |
南瓜配面条,简单一焖,省时省力,连厨房小白都可以轻松完成 |
中国人觉得美味外国人却不敢吃的5道中国菜,最后2种你敢吃吗 |
它是天然“降火菜”和香干是绝配,简单一炒鲜香脆嫩,营养美 |
自制香肠,真材实料的鲜肉,放冰箱冷冻慢慢吃,比买的好吃多 |
8种家常披萨的做法,鲜香浓郁,太馋人了 |
这两种食材搭配太好吃了,鲜美不油腻,用做宴客菜倍有面子 |
面条菜最好吃的做法,不是炒,不是煮,而是蒸 |
买回来的糖饼为什么不会流出馅料,原来是里面加入了它 |
冬天干燥皮肤痒,多吃这8道补水家常菜,润燥补水,常吃身体棒 |
老两口的午餐,晒在朋友圈好评如潮,网友:手里的肉夹馍不香 |
夏季“养心”是头等大事,中医说:“五SE入五脏,红SE入心” |
这锅菜冬天多做给家人吃,越焖越香,鲜香滋补,暖身暖胃,别 |
入春后,遇到这菜别手软,维c含量极高,有助睡眠还润肺 |
超级简单香蕉派,3.5元能做4个,好吃不贵,还不发胖! |
网红甜品,香甜不腻,是下午茶,也是早餐,三分钟学会你也别 |
黑米粉也能做蛋糕,口感和味道太独特了,做法简单记得收藏 |
螃蟹别再蒸着吃了,试试这种做法,肉质鲜嫩 |
味美烧饼在家做,一烫一揉免发面,烙一烙出锅凉后不发硬,香 |
蛋挞界又添新成员,不亲手做一做不是我新格 |
五月这菜正当季,别只会蒸着吃,包饺子才美味,1年1次别错过 |
防秋燥,提高抵抗力,选对食材更重要,喝这汤实惠! |
春季青黄不接的时候,加些马苏里拉芝士碎,味道特别香 |
芹菜炒核桃仁,营养丰富,味道鲜美,适合老人食用 |
立夏后脾胃受到寒湿、湿热,做好养护,而生姜正好具有这样的 |
粗粮甜汤,妈妈用它来做汤,汤汁浓郁顺滑,孩子不喜欢生姜的 |
立春后,这面食我家一周做4回,不醒面不发面,酥香又好吃 |
不用烤箱也能做,健康好吃不上火,比发糕更柔软,更好吃! |
竹蛏的清洗方法,清洗干净,吃到沙土也是一种不好的体验 |
煎鱼要注意这几点,不破皮,做好的红烧鱼味鲜有颜值 |
明明没有人放鱼,为何水坑里面却有鱼了,老人说:泥巴里面长 |
买排骨时,有经验的人不会只挑大的,记住这三招 |
炒花甲直接下锅炒就错了!要掌握3点技巧,花甲鲜嫩还无腥味! |
晚餐就吃“它”,我家3天做一次,清肠燃脂比吃要强,健康营养 |
辛香料使用时要注意十一、胡椒未成熟的整粒胡椒是绿SE的 |
2个机蛋一碗面,给孩子做了一个小零食,宣软香软,超级好吃 |
东北菜里最好吃的菜,口感软甜香糯,可以当饭吃 |
邻居大妈教你如何腌制辣椒,邻居大妈教你如何腌制美味的辣椒 |
春末了,这5种“降火”食物,清热去火快,润肤润喉心请好 |
农村3种有“恐怖”传说的植物,很多人都被骗过,但却是善意谎 |
三国时代诸葛亮发明的百年包子,揭秘生意火爆的包子 |
胃和心,总要有一个是满的所以,所以全世界的M茫和忧伤都可以 |
炸藕合,牢记这3点,藕合更脆更入味,还不油腻! |
机翅根,机蛋1个,酷克100新蜜汁烤肉料,简单粗暴更好吃 |
一碗好的机蛋羹要光滑如镜,柔嫩如脑,还是有几个小窍门的 |
立冬之后,这6款素汤多给家人喝,不放肉也很鲜,应季而食温暖 |
煮小米粥时,很多人都忽略这1步,直接下锅煮,营养都流失了! |
它是“入夏养肝菜”,还是“祛湿通便宝”!清炒凉拌都鲜美, |